有位從未謀面的長者在29歲時就已官居高位，讓許多人艷羨不已煎楣，但是讓我發(fā)自內(nèi)心敬佩的卻不是他的職位守问，而是他的學(xué)養(yǎng)。對他學(xué)養(yǎng)的這種敬佩甚至可以說就是崇拜碧查。

前幾天看到這位長者的一篇文章运敢，其中提到：“我是一生中最孤寂潦倒的時光中，在屏幕上遇見了調(diào)皮可愛的小燕子忠售。我并不喜歡《還珠格格》的劇情传惠，但卻關(guān)心那小燕子的命運......〉祷荆”居然是小燕子陪伴他度過了“一生中最孤寂潦倒的時光”？他這樣一位可以算得上位高權(quán)重的人邢滑，竟然靠著這微不足道的一點點快樂熬過那段艱難的歲月腐螟，那么他的痛苦到底有多深呢？

但是這句話給我的“震動”并沒有產(chǎn)生將偶像拉下神壇的那種失落感困后。李敖當(dāng)年一番苦追之后終于成功娶到他心目中的女神胡茵夢乐纸，可婚后一天他突然發(fā)現(xiàn)馬桶上的胡茵夢居然因為便秘而滿臉通紅，他徹底失望了摇予。原來汽绢，自己的女神竟然是個凡人！與李敖先生相反侧戴，我沒有這種失望宁昭。在我心里，這個細節(jié)讓這位長者多了人間煙火氣酗宋，知道了這段經(jīng)歷讓我更能理解他积仗，更理解他的文字。

還記得曾經(jīng)席卷全球的美劇《越獄》嗎蜕猫？劇中主角溫特沃斯·米勒極其有型寂曹，號稱“米帥”，可以說迷倒萬千少女紅透全球回右。2010年隆圆，他意外被拍到體重暴漲發(fā)福走形的樣子，昔日銀幕上的完美身材消失不見翔烁，英俊瀟灑的肌肉男變成大腹便便的中年大叔渺氧。粉絲影迷們一片嘩然，各種諷刺挖苦鋪天蓋地蹬屹。幾年之后談起這段往事阶女，他說：“2010年是我人生的最低谷颊糜，我到處尋找慰藉，最后我選擇了食物秃踩〕挠悖‘吃’讓我渡過難關(guān)，最開心的事就是一頓美餐憔杨，加上一集《頂級大廚》鸟赫。所以我就胖了，這到底有什么了不起消别？”

是的抛蚤，漫漫人生路，每個人都有可能遇上巨大的困境寻狂，這不是幾句輕飄飄的“你會好的”岁经、“你為什么不努力堅持一下”、“你千萬不要放棄”就能過的去的蛇券。只要你醒著缀壤，它無時無刻不在刺痛你的心，讓你疼得無法呼吸纠亚。這時能找到一個精神寄托塘慕，沉浸其中，忘記痛苦蒂胞，哪怕幾個小時图呢，給自己一個喘息的機會也是好的，緩上一口氣再繼續(xù)承受無邊的重壓和不知何時才能結(jié)束的逆境骗随。

可能有人覺得看小燕子層次未免有點太低蛤织，吃東西減壓會胖會丑，副作用太大鸿染。但我相信瞳筏，那個時候的他們真的沒什么太多的選項可以挑選。只要不危害社會不危及自身安全牡昆，就是好的姚炕，正所謂“兩害相權(quán)取其輕”。首先你得撐下去丢烘，然后才能談別的柱宦。

蔣勛曾經(jīng)說過一段話，大意是人不要把全部的情感投入到一個地方播瞳，萬一這個地方出現(xiàn)問題掸刊，你的整個世界就崩潰了，需要給自己多找?guī)讉€可以支撐的安全點赢乓。我理解忧侧，這其實就是要建立自己的支持系統(tǒng)石窑。雖然它不能幫你離開困境，不會讓事情有起色蚓炬，但是它會讓你感覺好點兒松逊。要有幾個能信賴的朋友親人支持陪伴在左右。此時肯夏，最好的方式不是說理经宏，而是沉默的陪伴，表示和你在一起驯击。

但是你也要明白烁兰，親人朋友陪伴的作用是非常有限的。莫言說“在這個世界上徊都，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受沪斟。你萬箭穿心，你痛不欲生暇矫，也僅僅是你一個人的事主之，別人也許會同情，也許會嗟嘆袱耽，但永遠不會清楚你傷口究竟?jié)€到何種境地”杀餐。人生中的絕大多數(shù)困境干发，實際上是其他人根本就幫不上忙的朱巨。一切的自我救贖，歸根結(jié)底都只能依靠自己枉长。

拿我自己來說冀续，平時喜歡看書，在《五行缺書》中曾經(jīng)寫過書之于我的意義必峰。但是有一個時期洪唐，我心情差到已經(jīng)完全不能集中注意力，看完一頁書都幾乎是不可能完成的任務(wù)吼蚁。于是我放棄看書凭需，去吹簫、跑步肝匆，聽各種各樣的講座粒蜈。

簫曲節(jié)奏一般都比較緩慢，木管樂器聲音低沉悠遠旗国，能潤物無聲的讓神經(jīng)放松枯怖，幾曲下來似乎心情也平靜了些。而運動會產(chǎn)生內(nèi)啡肽?能曾，這是由人的腦垂體分泌釋放的一種激素度硝，具有很好的鎮(zhèn)痛作用肿轨，與嗎啡類似但作用強度比嗎啡強大約200倍，而且還沒有副作用蕊程。有人喜歡邊跑邊聽音樂椒袍，我不是。我喜歡風(fēng)吹過面頰存捺，聽著自己粗重的呼吸槐沼、沉重的心跳專心致志的跑，感受地面對跑鞋的反彈捌治；感受身體喊著“我不行了岗钩，肺要炸了，肌肉馬上就拉傷了......趕緊停下吧肖油！”而頭腦說“再堅持一下下兼吓，跑到下一個轉(zhuǎn)彎，跑到那輛車那里......”幾公里結(jié)束森枪，煩惱好像也隨著汗水流走一點视搏。

聽講座時動輒就是一屋子的陌生人，不用寒暄客套县袱，不用絞盡腦汁搜腸刮肚找話題維持交談浑娜，就那么安安靜靜地坐著聽別人講話，這種人群中的溫暖和孤獨讓我覺得很安全式散。這時筋遭，當(dāng)你借別人的目光冷眼看這個世界，你會發(fā)現(xiàn)暴拄，這世界絲毫不關(guān)心你已經(jīng)痛苦的無以復(fù)加漓滔；你的掙扎和糾結(jié)也跟它毫無關(guān)系；它依然一如既往地按照自己的規(guī)則運轉(zhuǎn)著乖篷，這種感覺真是即殘酷又踏實响驴。

而且打造支持系統(tǒng)時養(yǎng)成的習(xí)慣會增強人的意志力，這是一個特別好的副產(chǎn)品撕蔼。這就是為什么19世紀的非洲探險家亨利·斯坦利（Henry Stanley）在他和隊員們?nèi)淌苤囸I豁鲤，受到瘧疾的折磨以及被食人族追逐的危險情況下，依然保持每天刮胡子的原因鲸沮。

所以琳骡，打造屬于你自己的支持系統(tǒng)吧。但是诉探，真的愿你永遠也用不上它日熬。