今年四月份參加了一個(gè)寫作訓(xùn)練營(yíng)祝懂，要求每天寫至少1500字的文章，并且發(fā)到群里拘鞋，20個(gè)小伙伴任意選擇四篇進(jìn)行點(diǎn)評(píng)砚蓬。剛開(kāi)始，寫作熱情很高盆色，每天晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)之間寫完灰蛙，再翻看大家的作業(yè)，還要看書隔躲、回微信摩梧、看娛樂(lè)節(jié)目、跟朋友聊天宣旱，常常十二點(diǎn)鐘才上床睡覺(jué)仅父。長(zhǎng)此以往，身體負(fù)荷過(guò)大响鹃，后面寫出的文章質(zhì)量很差驾霜，甚至感覺(jué)成了一種負(fù)擔(dān)。如今买置，我反思當(dāng)時(shí)的方式方法粪糙，確實(shí)存在很多問(wèn)題，但也從中學(xué)到了很多忿项，果然蓉冈，人是在經(jīng)驗(yàn)和積累中得以成長(zhǎng)的城舞。
下面跟大家分享我改進(jìn)后的寫作方法：
一、睡前做30分鐘的放松活動(dòng)寞酿。
無(wú)論是在電腦前寫作家夺，還是在書桌前看書，坐位伐弹，是對(duì)腰椎消耗最大的一種體位拉馋。我曾經(jīng)連續(xù)三天晚上在電腦前敲擊文字時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，第四天早晨醒來(lái)惨好，脖子輕微落枕煌茴，身體很靈敏地給了我警示，這提醒我一定要在做喜歡的事情的時(shí)候日川，保護(hù)好身體這革命的本錢蔓腐。
我的解決辦法是，推薦大家做keep訓(xùn)練龄句，無(wú)論是軀干拉伸回论，還是緩解腰背疼痛，還是各種訓(xùn)練計(jì)劃分歇，都是我們保持長(zhǎng)久傀蓉、有效的做事的必備手段。
二卿樱、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)僚害。
有一段時(shí)間工作很忙，恰逢心理治療師的考試繁调，回家要加班工作萨蚕，還要完成當(dāng)天的寫作計(jì)劃，我記得那天晚上十一點(diǎn)的時(shí)候還沒(méi)忙完蹄胰，隱約覺(jué)得嗓子有些疼岳遥，也沒(méi)在意。第二天上班裕寨，嗓子疼得要說(shuō)不出話來(lái)浩蓉，渾身酸軟無(wú)力，但因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Ρ鐾啵故欠稚⒘宋掖蟛糠肿⒁饬δ硌蓿轿缧莘潘上聛?lái)，才覺(jué)得自己都站不起來(lái)了庆猫，拿表一試认轨，39.4℃。那次發(fā)燒生病月培，來(lái)勢(shì)洶洶嘁字，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)恩急，一直反復(fù)，最終導(dǎo)致纪蜒，考試砸了衷恭，身體被折騰夠嗆九默，寫作訓(xùn)練也曾一度擱置疹鳄。
現(xiàn)在内贮，我每周慢跑三烦租、四次，在強(qiáng)健身體的同時(shí)民泵，也愛(ài)上了那種專注和堅(jiān)持的感覺(jué)跷乐，如寫作一樣屠橄，帶給我一種孤獨(dú)的榮耀感兔魂。
三、寫完文章举娩，不要立刻修改析校。
一位愛(ài)寫書評(píng)，并且寫的很好的姐姐曾經(jīng)告訴過(guò)我铜涉，寫完文章不要立刻改智玻，改了不要立刻發(fā)，因?yàn)楹芏鄬懽鲿r(shí)留在腦海里的思維方式會(huì)讓你不客觀的去審視自己的文章芙代，如果隔一兩天再去看吊奢，用一個(gè)旁觀者的角度去修改，那樣會(huì)更好纹烹。
以前總認(rèn)為页滚，哪有那么多時(shí)間放在寫作上，能留出一塊時(shí)間铺呵，趕緊寫完裹驰，趕緊改，趕緊發(fā)片挂，就是很不錯(cuò)了幻林。那只能說(shuō)明，你還是沒(méi)那么喜歡寫作音念，寫作這回事沪饺，哪里是能夠匆忙的事情呢？
四闷愤、感覺(jué)時(shí)間不夠用整葡，怎么辦？
我也曾有這樣的感覺(jué)肝谭，每天忙掘宪，要上班蛾扇，要跟朋友聊天，要一起看娛樂(lè)節(jié)目等等魏滚。哪里還有時(shí)間去安靜的讀書寫作呢镀首？如果你真的喜歡寫作，那么鼠次，請(qǐng)減少無(wú)效聊八卦的時(shí)間更哄，放棄看電視的時(shí)間，從上班時(shí)間的間隙里找出能夠?qū)?00字的10分鐘總還是有的吧腥寇。就是這樣一點(diǎn)一滴成翩，匯聚起來(lái)的時(shí)間河流，才是積累赦役，才是力量麻敌。不努力，不爭(zhēng)取掂摔，怎么能和別人不一樣呢术羔？
五、沒(méi)有靈感乙漓，怎么辦级历？
我曾經(jīng)也很是困擾，看著很多大號(hào)叭披，每天持續(xù)不斷地更新寥殖，內(nèi)容一如既往的好，質(zhì)量保持的也很高涩蜘，可自己竟連主題都沒(méi)有嚼贡。很多人說(shuō)，持續(xù)不斷的輸入同诫，才能保持高效的輸出编曼。也就是，你需要閱讀剩辟，在你堅(jiān)持不懈努力寫作的時(shí)候掐场，不要把自己掏空，不斷通過(guò)書籍贩猎，文章熊户，創(chuàng)意廣告等等新鮮內(nèi)容，充實(shí)自己吭服。如果還是沒(méi)辦法嚷堡，那我建議你去看大號(hào)曾經(jīng)寫過(guò)的文章，找一篇自己有深切感悟的文章，以此為主題蝌戒，相信你會(huì)有所收獲串塑。
見(jiàn)人、行路北苟、自省桩匪，是我認(rèn)為很好的提升自己的方法，多與人交流友鼻，常常出去旅行傻昙，經(jīng)常反思自己，相信你會(huì)對(duì)這個(gè)世界有更深刻的認(rèn)識(shí)彩扔。
六妆档、寫作太苦，堅(jiān)持不下來(lái)虫碉，怎么辦贾惦？
如果覺(jué)得寫作太苦，堅(jiān)持不下來(lái)敦捧，那就放棄好了纤虽。反正也不是真正喜歡寫作這件事的人，人生有很多不辛苦绞惦，又很開(kāi)心的事，那就去做嘍洋措。人生在世济蝉，不必如此為難自己，只是自己不后悔就好菠发。
其實(shí)王滤，寫作這件事，一點(diǎn)也不高大上滓鸠，有一個(gè)寫劇本的大哥雁乡，每天的生活就是，寫劇本糜俗，自己做飯踱稍、吃飯，散步悠抹，拔火罐珠月，他沒(méi)有時(shí)間去休閑娛樂(lè)，每次有空余時(shí)間的時(shí)候楔敌，要么在治療頸椎啤挎、腰椎，要么在去治療頸椎卵凑、腰椎的路上庆聘，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前伏案工作胜臊，導(dǎo)致他的脊柱嚴(yán)重勞損，他稱自己的脊柱為“羊蝎子”伙判，整天“羊蝎子”鬧罷工象对。但每次拔完罐，他依舊會(huì)去電腦前奮斗澳腹，因?yàn)槟抢镉兴膲?mèng)想织盼，他說(shuō)他這輩子就和劇本死磕到底了。那種孤注一擲的認(rèn)真酱塔，瞬間讓我覺(jué)得這個(gè)禿頭大哥帥爆了沥邻。
林清玄先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一件事：清華大學(xué)舉行一百年校慶的時(shí)候，有學(xué)生問(wèn)我：“你已經(jīng)寫了一百七十多本書羊娃，還會(huì)接著寫嗎唐全？”，我的回答是蕊玷，如果我下午會(huì)死邮利，我會(huì)寫到今天早上；如果明天會(huì)死垃帅，我會(huì)寫到明天早上延届。我已經(jīng)寫了四十多年，一直在想贸诚，我最好的作品還沒(méi)有寫出來(lái)方庭，我要一直努力。
大師尚且如此酱固，你我又何必輕易談放棄呢械念？
