? ? 最近情緒低落惑灵，心中煩悶，脾氣暴躁恩袱。做事有不耐煩泣棋、急躁之狀。在一個人靜思的時候會感到莫名的惆悵和壓抑畔塔，心神不寧。我自己也發(fā)現(xiàn)每隔一段時間，就會出現(xiàn)類似的情況澈吨。
? ? 這是何故呢把敢？我自己思來，可能有以下幾個原因：
? ? 一是睡眠不足谅辣；二是缺乏鍛煉修赞；三是心中有壓力；四是潛意識中有不安全感桑阶。
? ? 這些原因揉雜在一起柏副，經(jīng)過一段時間地發(fā)酵。在特定時間蚣录，特定情形下割择，就會使人情緒低落。
? ? 由此可見萎河，想要解決這個問題荔泳。首先要有充足睡眠和適當(dāng)鍛煉，它們對緩解情緒低落有很好的效果虐杯。
? ? 內(nèi)心的壓力以及潛意識中的不安全感玛歌，我只是抓住了一絲苗頭，但是深究時擎椰，自己并沒有想明白支子。可能是關(guān)于壓力的事情太多达舒，例如工作值朋、生活等等。這些還需要自己常常靜思休弃，逐步找到根源吞歼。潛意識中的不安全感，是自己對未來無知的害怕塔猾，還有對一些事情過于杞人憂天篙骡。
? ? 一些事情說起來容易，做起來難丈甸。隨著自己的長大糯俗，面臨的問題也越來越多。小的時候睦擂，自己無憂無慮得湘，即使有什么事情，也有父母在前面頂著《俪穑現(xiàn)在淘正，自己長大了摆马，生活中的事情，工作中的問題鸿吆，還有一些人情世故囤采，都需要自己獨立面對。其實惩淳，自己還沒有做好完全的準(zhǔn)備蕉毯，來迎接這一切。自己內(nèi)心深處思犁，也比較抗拒外面的壓力代虾。可是激蹲，隨著時間地慢慢推移棉磨，一切都在發(fā)生著變化，因為自己已經(jīng)長大并成家立業(yè)托呕，自己也從一個父親的孩子變成了一個孩子的父親含蓉。
? ? 我的肩膀還很稚嫩，想要扛起家庭项郊、生活馅扣、工作這幾座大山，稍微顯得有些力不足心着降。
? ? 自己的心還不夠堅韌差油，還沒有主動挺身入局的勇氣。現(xiàn)實世界和自己內(nèi)心之間的戰(zhàn)斗任洞，自己處于下風(fēng)⌒罾現(xiàn)在還處于自疲于奔命的階段，而不是主動迎上交掏。
? ? 我現(xiàn)在也慢慢想明白妆偏，自己已不在是個小孩子，必須勇往直前盅弛，敢于面對著殘酷的世界钱骂；必須鼓足勇氣像一樣戰(zhàn)士，敢于向敵人沖鋒挪鹏；必須想盡一切辦法讓自己的心強大起來见秽，性格堅韌起來，能夠承擔(dān)起來自各方的壓力讨盒。
? ? 希望通過生活的磨煉解取，讓自己的心強大起來；面對困難問題返顺，能做到運籌帷幄禀苦，揮灑自如蔓肯；面對突如其來的打擊，能做到坦然面對伦忠，心如止水省核。
? ? 階段性的情緒低落稿辙，讓我明白自己還不夠強大昆码，需要努力的地方很多。為了我的家人邻储，也為了自己赋咽，一定要盡快成長起來。只問付出吨娜，不問結(jié)果脓匿；得之我幸，失之我命宦赠。
? ? 寶劍鋒自磨礪出陪毡，梅花香自苦寒來。
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