1.鉆研早晚飯雾家，學(xué)習(xí)新菜譜
2.今日完成三報告
3.一有空就動動（骨灰愛好自行車中午一小時）
4.節(jié)食中餐或晚餐不吃，一天兩餐坛善，佐餐配水果花生
5.司考趕緊上手
6.這幾天微信等網(wǎng)聊宜低調(diào)低調(diào)再低調(diào)
7.完善自己：（1）品性能值钉鸯。品（品格自律季惯，德為先，嚴(yán)謹(jǐn)個人言行翎嫡，做高品味君子）欠动，性（個性愛好，骨灰級愛好惑申，騎行飛體驗(yàn)具伍，中午一個小時），能（能力能量圈驼，能聊能侃能交流人芽，尊重差異，承認(rèn)多樣性绩脆，尊重別人是溝通基礎(chǔ)）萤厅，值（交換和創(chuàng)造價值，鏈接發(fā)現(xiàn)潛在價值靴迫，建立鏈接）惕味。（2）“制造”麻煩，請托別人擅長的才能予以解決玉锌，建立愉快助人體驗(yàn)名挥，形成互動開始。（3）持久照亮主守，當(dāng)無解處困境禀倔，再無法可想時，選擇微小代價持續(xù)照亮参淫，不問結(jié)果救湖，轉(zhuǎn)機(jī)往往在某一刻或街轉(zhuǎn)角處。洪水決堤黄刚，不是一下子漫過捎谨。
（4）尊重自己，對上當(dāng)自己是人憔维，對下把對方當(dāng)人。其他參照范偉演的丁務(wù)源畏邢。
8.戒網(wǎng)包括手機(jī)電視電腦业扒。接電話打材料收發(fā)文除外。重點(diǎn)微信舒萎，每天早5點(diǎn)10點(diǎn)15點(diǎn)18點(diǎn)開啟五分鐘程储，其余時間關(guān)閉。
9.演講朗誦寫作投稿，潛心研究報告寫法等一并抓緊章鲤。
時間是我的朋友摊灭。完畢。
