憤怒的需求
無論你的憤怒是什么笔诵，無論你想改變對方的是什么腥沽，無論你希望對方怎么矯正價值觀谅将，人選擇憤怒漾狼，背后的獲益一定比帶給自己傷害更大。憤怒最終的導(dǎo)向一定是：他是付出者饥臂，你是受益者逊躁。
憤怒背后渴望的獲益就是：愛。憤怒是因為需要被愛隅熙。
愛是什么稽煤？愛就是體諒、認可囚戚、關(guān)注酵熙、重視、尊重驰坊、支持匾二、幫助、保護庐橙、看見假勿、接納……
一個人越是憤怒借嗽，越是說明他對愛越是需要态鳖。
一個媽媽說，我的憤怒是：孩子快六歲了恶导，還是很愛哭浆竭，稍不如意就開始大哭。
六歲的孩子哭惨寿，多正常的事情邦泄。哭就哭吧裂垦，他哭顺囊，你為什么憤怒呢？這個媽媽給孩子貼的標簽是無能蕉拢。她認為特碳，哭是無能的表現(xiàn)诚亚。
可是，孩子無能午乓，對你的影響是什么呢站宗？你為什么要憤怒呢？別人家六歲的孩子無能益愈，也沒見你憤怒呀梢灭？相反，你可能還會偷著樂吧蒸其。
這個媽媽背后使用的邏輯是：
你無能了敏释，我就得照顧你。你哭了摸袁，我就得安慰你颂暇。可安慰你真的是一件很麻煩的事但惶。我已經(jīng)夠累了耳鸯，我還要休息，我還有那么事要做膀曾，也做不成了县爬，這讓我很煩。
這時候添谊，孩子的無能就給媽媽帶來了利益損害财喳。她對孩子憤怒的表面原因是孩子無能或哭，深層原因則是：你居然給我添麻煩斩狱！
那么耳高，不被添麻煩是一種什么愛的需求呢？是體諒的需求所踊。
這個媽媽的憤怒在說：
求求你啊泌枪，體諒體諒我吧。我真的好累秕岛，你別哭了碌燕。
這個媽媽內(nèi)在有一個被體諒的需求，而這個六歲的孩子沒有滿足她继薛，所以她憤怒修壕。然而這個媽媽不能直接面對自己這個內(nèi)在的需求，因為這個需求會讓她感覺到自己很過分遏考。那潛意識就會把這個需求進行外化慈鸠，變成可被接納的要求：
你不要有無能的表現(xiàn)，我這是為了你好灌具。
這樣聽起來就比“你要體諒我”舒服多了青团。
所以更多的問問自己的內(nèi)心像棘，它需要什么？盡量滿足自己的需求才能更好的照顧別人壶冒。
