每日一香——檸檬香茅
英文俗名?Lemongrass
拉丁學名?Cymbopogonflexuosus/citratus
其他俗名?檸檬草
植物科屬?禾本科香茅屬
主要產地?印度、東南亞
萃取部位?全草
存取方式?蒸餾
外觀特性
葉片細長葵诈，大量叢生似雜草对省，堅韌，全株芳香尊残。
精油特性
搓揉檸檬香茅的葉片晕拆，帶點刺鼻的檸檬香氣馬上溢散出來绘梦。炎熱的東南亞國家多會在烹調食物時添加這種酸甜的香氣，除了刺激食欲涯竟，也可抗菌赡鲜，著名的泰式酸辣湯就是添加了檸檬香茅。
芳療用途上除了可處理抗菌庐船、抗病毒的問題银酬，檸檬香茅精油最突出的地方是處理腿部酸麻、腫脹等各種循環(huán)間題筐钟，所以是“瘦腿”配方里不可或缺的精油之一揩瞪。近年研究指出，檸檬香茅能夠調節(jié)多巴胺的分泌篓冲，這是—種“創(chuàng)造力荷爾蒙”李破，對于慢性疲勞癥候群宠哄，或常覺得生活乏味的人，可以振作精神嗤攻，發(fā)揮創(chuàng)意毛嫉，找到生活新鮮感。
選購重點
常用的檸檬香茅有兩大種類：
1妇菱、東印度檸檬香茅（Cymbopogon flexuosus）承粤，原生于印度德干高原，檸檬酸含量高恶耽，氣味 細致密任，質量佳，由于印度當?shù)氐男枨罅看笸导螅允忻嫔腺I到的多半是尼泊爾產的浪讳，品質也不錯。
2涌萤、西印度檸檬香茅（Cymbopogon citratus）淹遵，月桂烯含量較高，精油也較黏稠负溪，現(xiàn)以馬達加斯加產的品質較好透揣。
生理療效：抗霉菌、改善浮肉川抡、緩解腿部酸麻無力
心理療效：給予轉變的力量辐真。
使用禁忌
使用檸檬香茅后的反應，有人覺得放松崖堤，也有人覺得提神侍咱，其實這是富含醛類精油的特性，劑量高則振奮提神密幔，低則鎮(zhèn)靜松弛楔脯，請依需求來調整劑量。不過胯甩，劑量過高有可能會刺激皮膚昧廷，宜注意。在處理腳部扭傷急救時偎箫，劑量可高達10%木柬，若因皮膚較敏感，而覺得刺痛難耐淹办，馬上添加基底油涂抹稀釋即可弄诲。
代表配方
腿足強健配方：樟檬香芋4滴＋葡萄柚4滴＋杜松2滴，加入延展性好的基底油（如橄欖油、椰子油齐遵、芝麻油）約10ml寂玲，按摩雙腿。很適合外出旅行使用梗摇，無論是乘坐長程交通工具（如擠在狹小的飛機艙里）拓哟，或者不斷走路、逛街購物所造成的腿部間題,甚至旅行引起的時差水土不服都有幫助伶授。
相關精油
爪哇香茅（Cymbopogon winterianus）断序，主要成分為香茅醛，氣味較檸檬香茅強勁粗獷糜烹。我們常提到香茅可以驅蚊蟲违诗，就是指爪哇香茅，驅蚊效果比檸檬香茅更為突出疮蹦。
每日一香——檸檬香茅
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