【光彩繪·幸福微語】2017/8/10

? ? 你要學(xué)習(xí)從強烈的情緒中把心的某一個角落分離出來嚎朽，然后觀察那些情緒铺纽。

這會讓你了解，心識可以有與憎恨這類情緒不同的態(tài)度哟忍，一點點的轉(zhuǎn)變就能削減負力量狡门。

你也會從經(jīng)驗中得知，當(dāng)你被激怒時锅很，你可以專心觀察憤怒的體性其馏，從而削減憤怒的力量。 ???——by楊杰老師

最后編輯于：2017.12.10 00:28:18

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末爆安，一起剝皮案震驚了整個濱河市叛复，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖褐奥，帶你破解...
沈念sama閱讀 211,194評論 6贊 490
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件咖耘，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡撬码，警方通過查閱死者的電腦和手機儿倒，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,058評論 2贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來呜笑，“玉大人夫否，你說我怎么就攤上這事〗行玻” “怎么了凰慈？”我有些...
開封第一講書人閱讀 156,780評論 0贊 346
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長曹抬。經(jīng)常有香客問我溉瓶，道長，這世上最難降的妖魔是什么谤民？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 56,388評論 1贊 283
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任堰酿，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上张足，老公的妹妹穿的比我還像新娘触创。我一直安慰自己，他們只是感情好为牍，可當(dāng)我...
茶點故事閱讀 65,430評論 5贊 384
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布哼绑。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般碉咆。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪抖韩。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開封第一講書人閱讀 49,764評論 1贊 290
城市分裂傳說
那天疫铜，我揣著相機與錄音茂浮，去河邊找鬼。笑死壳咕，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛席揽，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播谓厘，決...
沈念sama閱讀 38,907評論 3贊 406
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼幌羞，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了竟稳？” 一聲冷哼從身側(cè)響起属桦，我...
開封第一講書人閱讀 37,679評論 0贊 266
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤熊痴，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后聂宾，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體愁拭，經(jīng)...
沈念sama閱讀 44,122評論 1贊 303
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 36,459評論 2贊 325
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年亏吝，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了岭埠。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點故事閱讀 38,605評論 1贊 340
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡蔚鸥，死狀恐怖惜论，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情止喷，我是刑警寧澤馆类，帶...
沈念sama閱讀 34,270評論 4贊 329
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站弹谁，受9級特大地震影響乾巧，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜预愤，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 39,867評論 3贊 312
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一沟于、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧植康，春花似錦旷太、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,734評論 0贊 21
一樁弒父案供璧，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至冻记，卻和暖如春睡毒，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背冗栗。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 31,961評論 1贊 265
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工演顾，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人贞瞒。一個月前我還...
沈念sama閱讀 46,297評論 2贊 360
代替公主和親
正文我出身青樓偶房，卻偏偏與公主長得像趁曼，于是被迫代替她去往敵國和親军浆。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點故事閱讀 43,472評論 2贊 348

【光彩繪·幸福微語】2017/8/10

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容