一、小確幸：

1出嘹、本打算在群里說明下我9月26至10月9日沒有寫筆記的原因而無意中說出我結(jié)婚的事情席楚，沒有想到收到學(xué)習(xí)的群中好多人的祝福，講真我還是蠻感動(dòng)的税稼，雖然我認(rèn)為我比較理性烦秩，嘿嘿……

2、在休假期間我在坐車時(shí)發(fā)現(xiàn)郎仆，廣州南站已經(jīng)開始采用人臉識(shí)別+身份證雙驗(yàn)證的方式進(jìn)行驗(yàn)票了只祠，要知道我四個(gè)月前還是用刷身份證或票可以進(jìn)入的并沒有人臉識(shí)別這個(gè)功能的，連我老家的小縣城中的汽車站都采用掃票+人臉識(shí)別技術(shù)進(jìn)站了扰肌，不得不感慨技術(shù)變化快的速度啊抛寝，感謝劉潤老師及王煜全老師、李笑來老師的教導(dǎo)，讓我更加關(guān)注身邊現(xiàn)象及科技帶來的變化盗舰。

二晶府、自我反饋：休假期間的旁站記錄沒有補(bǔ)齊，主要原因是任務(wù)清單設(shè)置過多钻趋。

三川陆、今日得到：

學(xué)習(xí)武志紅老師的《武志紅的心理學(xué)課》加餐：全能自戀的常規(guī)表現(xiàn)

（1）嬰兒的全能自戀可以概括為：我一動(dòng)念頭，世界就得立即按照我的意愿來運(yùn)轉(zhuǎn)蛮位。（是不是忘記全能自戀是什么意思啦较沪？全能自戀指：就是一個(gè)人覺得自己是神，一動(dòng)念頭失仁，外部世界就會(huì)按照自己的原愿給予回應(yīng)尸曼；如果外部世界不按算自己意愿運(yùn)轉(zhuǎn)，神就會(huì)變成魔萄焦，恨不得毀了外部世界控轿，這就是自戀性暴怒)(全能自戀和自戀性暴怒其實(shí)是一種對(duì)立關(guān)系，在這里我的學(xué)習(xí)方法是用關(guān)聯(lián)對(duì)照的方法找到相關(guān)性并用嚴(yán)伯鈞老師教的二元對(duì)立法進(jìn)行加固學(xué)習(xí)的拂封，不知道對(duì)你有沒有幫助呢解幽？）在成年人身上會(huì)看到這種心理的四類常見的表現(xiàn)：

1、卓越強(qiáng)迫癥：不優(yōu)秀烘苹，不配活躲株；

2、行動(dòng)困難癥：想法多镣衡，行動(dòng)難霜定；

3、誅心論廊鸥；

4望浩、在關(guān)系中受傷后，會(huì)退行孤獨(dú)的全能自戀中惰说；

下面進(jìn)行一一拆解：

1磨德、卓越加強(qiáng)迫癥

它可以表達(dá)為“不優(yōu)秀，不配活”吆视。

武志紅老師給我們舉的例子時(shí)他在做心理咨詢時(shí)的一個(gè)實(shí)例：

大意講的是一女高中生典挑，每次考試成績下來后的兩三天，都很難過啦吧。

于是武志紅老師是這樣咨問她的：你考第也這樣嗎您觉？

她說：是的

武志紅老師又問：有例外嗎？哪怕一次也好授滓。

她回答：有一次琳水，我門門課都是第一名的時(shí)候肆糕。

武志紅老師說：你好像覺得你自己是完美的？

她說：難道我不是完美的嗎在孝？

以上這個(gè)女高中生诚啃，就典型的卓越強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。

2私沮、行動(dòng)困難癥

行動(dòng)困難癥是想法多绍申，但行動(dòng)很難。這有兩個(gè)常見而又并不容易覺知到的原因：一顾彰，嬰兒只是提供想法，媽媽負(fù)責(zé)完成胃碾；二涨享，我是完美的，我一動(dòng)念頭世界就該照我的意愿轉(zhuǎn)仆百，世界不這么做時(shí)厕隧，我就崩潰沒轍想死了，常見于很多嚴(yán)重的拖延癥俄周。

3吁讨、誅心論

指：我想追查你說的話，乃至你的想法和動(dòng)機(jī)峦朗，我都不允許你在想法上對(duì)我不利建丧。

4、從關(guān)系退行到孤獨(dú)的全能自戀中

關(guān)于全能自戀一個(gè)特別常見也特別重要的表現(xiàn)是波势，一個(gè)人在關(guān)系的外在世界受傷后翎朱，容易退行到孤獨(dú)的想象世界中，而這時(shí)有想能有全能想象產(chǎn)生尺铣。

簡單來講就是當(dāng)一個(gè)人在關(guān)系中受挫時(shí)拴曲，也有可能退行到全能自戀中比如，很多人失戀或離婚后凛忿，會(huì)變得非常積極澈灼，簡直無所不能，意思是店溢，我離了你也可以過得很好叁熔。但是這時(shí)候的積極、無所不能床牧，就是全能感的一種表現(xiàn)者疤。

（2）通過學(xué)習(xí)本章我談?wù)勎业母惺埽?/p>

講真學(xué)習(xí)本章我讓一陣后怕，通過自我觀照：我有全能自戀中的1叠赦、誅心論和4驹马、從關(guān)系退行到孤獨(dú)的全能自戀中

1）關(guān)于誅心論的我倒不是表現(xiàn)出對(duì)所有人如此革砸，我主要表現(xiàn)在親人之間：如我父母在某些事情上否定我，我會(huì)馬上憤起反擊糯累，有時(shí)會(huì)情緒激烈算利，甚至有時(shí)候父母講的都是對(duì)我好的，我心里也清楚泳姐，但我是下意識(shí)的進(jìn)行反抗效拭，這應(yīng)該是由于小時(shí)候老是被父母否定形成的原因吧？

2）從關(guān)系中退行到孤獨(dú)的全能自戀中胖秒，這個(gè)全能自戀在我身上也有體現(xiàn)缎患，我在受到打擊時(shí)，會(huì)把自己關(guān)在某一處阎肝，然后就進(jìn)入全能自戀中挤渔，影響最深的一次是：剛參加工作那會(huì)兒，我因?yàn)槟呈卤划?dāng)著50多人的面风题，點(diǎn)名批評(píng)后判导，我在后面的一兩年內(nèi)把這個(gè)事情都做到了，讓多數(shù)人夸獎(jiǎng)的地步沛硅，到現(xiàn)在我才知道這是全能自戀的原因眼刃。