人世間有一個情字我擂，就注定了有很多人會為情所傷。

當(dāng)我們付出真心去愛一個人的時候缓艳，這段感情在成為我們盔甲的同時校摩，也成了我們的軟肋。

因為很愛阶淘，努力付出了衙吩，所以沒有防御，也就容易被傷得徹底溪窒。

生活中因為愛情受傷的人并不在少數(shù)坤塞。

遇人不淑是一個原因，但是我想更多的原因可能還是很多人其實還沒有準(zhǔn)備好去建立一段戀愛關(guān)系就上了場澈蚌。

戀愛關(guān)系是人生中最重要的一種親密關(guān)系之一摹芙。

但是在我們很多人的成長過程中，從來沒有那一節(jié)課教過我們該怎么談戀愛宛瞄。

怎么去選擇一個合適的親密對象浮禾。

很多人，要么是壓抑不住青春的躁動份汗，開始偷摸的開始了人生的第一次戀愛盈电。

要么是突然在某一個時期被提醒：

“你該談戀愛了”睿”

“你該考慮結(jié)婚了匆帚。”

然后著急忙慌的開始尋找“合適”的對象旁钧。

前兩天在網(wǎng)上看到一句話：“受過感情的傷吸重，人生才是完美的互拾。”

而生活中大部分人也或多或少都因愛情而受過傷嚎幸。

有的人因愛生恨摩幔，脫離原本的生活軌跡，或變成自己曾經(jīng)討厭的樣子鞭铆；

有的人因為受傷所以更害怕接觸一段新的感情，甚至一輩子都在愈合傷口焦影；

有的人會選擇用一段新的感情來愈合傷口车遂，但很多時候卻徒增更多傷害。

當(dāng)然斯辰，也不乏有人因此成就了更好的自己舶担。

那么，在感情中受了傷彬呻，如何做才能將傷害降到最小衣陶，讓自己更快走出來呢？

尊重自己的感受闸氮，把它當(dāng)做朋友剪况。

在之前的文章中，有談到過人最好的朋友應(yīng)該是自己的身體和感覺蒲跨。

從小我們都被教育：遇到挫折要堅強(qiáng)译断，面對困難要勇敢。

在受傷時我們可能經(jīng)常聽到：

“你要堅強(qiáng)盎虮孙咪！”

“為了這個渣男/女不值得⊙灿铮”

“你要快點走出來翎蹈，大家都在擔(dān)心你啊∧泄”

“坦然面對荤堪，笑著接受∈嗯猓”

“不要悲傷逞力，不要難過，前方就是美好的生活糠爬】苡”

諸如此類······

但是有些時候，一些傷害真的很難讓人立馬堅強(qiáng)起來爸此怼揩抡！

?

有些傷害短時間也真的很難讓人去坦然面對啊户侥。

雖然對方是好意，但是這樣的觀念或許真的會給人很大的壓力啊峦嗤。

因此很多人在受到傷害后蕊唐，還來不及正視自己的內(nèi)在感受便匆匆“包扎”，拖著傷痕累累的軀殼便“勇敢”的面對生活了烁设。

要知道幾乎任何人面對傷害都會難過替梨，都很難立馬坦然的去面對和接受。

很多時候装黑，允許自己脆弱一些副瀑，允許自己難過也是一種自我救贖。

而很多人生命中卻從來沒有人告訴過他們可以這樣：

“你要允許自己難過恋谭，允許自己脆弱糠睡。”

“實在是很難過疚颊，那就哭一場狈孔。”

“如果實在很難接受材义，那就頹廢一段時間均抽。”

“如果面對真的很艱難其掂，那就先不面對吧到忽。”

尊重自己的感受清寇，把它當(dāng)做你的朋友喘漏。

很多時候，我們一開始要面對和接受的不是這個事件华烟，而是你的感受翩迈。

尊重你的感受，接受它盔夜，會讓你有時間去愈合傷口负饲。

之后再來談如何面對這個事情，如何走出來喂链。

這樣你會更加的從容一些返十，也不至于背負(fù)太多的心理負(fù)擔(dān)。

多給自己一點時間椭微，相信自己可以走出來

現(xiàn)在生活節(jié)奏很快洞坑，很多人似乎都習(xí)慣了快速的解決問題。

但是很多事情真的需要時間的蝇率。

有些傷口是需要慢慢愈合的迟杂，有時候太用力了刽沾，反而經(jīng)常撕裂，長期好不了排拷。

德云社相聲演員岳云鵬在春晚后接受采訪時有這樣一個片段：

談及15歲在餐館打工的一段受辱經(jīng)歷時侧漓，主持人問他：“現(xiàn)在想到這件事心里浮現(xiàn)出來的是什么？”

岳云鵬回答：

“我還是恨他监氢，到現(xiàn)在我都還是恨他布蔗！”

“可能有很多人會說，你現(xiàn)在都上春晚了浪腐，你不該這樣纵揍，你應(yīng)該感謝他，如果沒有他你就不會認(rèn)識郭德綱·····可我還是恨他牛欢！”

十多年的時間，岳云鵬都沒有原諒當(dāng)時在餐館侮辱了他3個小時的那個客人淆游。

生命中真的有很多事情是我們短時間很難面對的傍睹。

所以，我們需要給自己一些時間犹菱。

甚至拾稳，如果恨TA可以讓你好受一些，你也可以恨腊脱。

但也不要告訴自己访得，如果有那么一天還是要放下恨。

不要太過于急著去解決陕凹，太著急了悍抑，太用力了，反而經(jīng)常讓傷口撕裂杜耙，長期好不了搜骡。

很多時候我們難以從傷害中走出來，或許是因為我們太著急了佑女。

太著急擺脫记靡，太著急放下，太著急解決問題团驱。

卻忘了多給自己一些時間調(diào)整摸吠。

除此之外，終究我們還是要相信自己能夠走出來嚎花，相信自己會放下寸痢。

可能幾天，可能幾個星期紊选，可能幾年轿腺，可能幾十年两嘴。

但這沒有關(guān)系，只要你相信自己能夠走出來族壳，那么最終結(jié)果可能會比你預(yù)想的要好憔辫。

因為，這個世界除了傷害仿荆，還有美好贰您。

給自己時間，就是給自己機(jī)會去準(zhǔn)備迎接那些美好拢操。

最好的解藥就是好好愛自己

上面我們談到锦亦，要允許自己脆弱，要多給自己一些時間令境。

但是這還不夠杠园。

人的一生就是一個經(jīng)驗積累的過程。

你的任何一個今天舔庶，都是比昨天經(jīng)驗豐富的抛蚁。

你也會因此變得更好。

感情中受傷不可怕惕橙，可怕的是你從此不再愛自己瞧甩。

有的人因為深愛，所以被傷的很深弥鹦。

于是開始懷疑這世上是否有值得愛的人肚逸。

也會因害怕再次遇到渣男/女，所以干脆選擇封閉自己彬坏，不再愛朦促。

甚至為了保護(hù)自己不再受傷害，也變得渣栓始。

這是個人心理防御機(jī)制的體現(xiàn)思灰，為的就是讓我們不受傷害。

但很可能這樣終究會讓人更難受混滔。

一味的防御可能也會讓人錯過生命中那些原本屬于你的美好洒疚。

更好的辦法是學(xué)會好好的愛自己。

什么才叫好好的愛自己坯屿？

是尊重自己的感受油湖。

是接受自己的不完美，承認(rèn)自己的脆弱领跛，把自己當(dāng)朋友乏德。

也是為自己而活，讓自己變得越來越好。

如果你在一段感情中受了傷害喊括，導(dǎo)致你很難短時間內(nèi)建立一段新的感情胧瓜。

那就給自己時間，讓傷口慢慢愈合郑什。

此外府喳，你要做的就是讓自己變得越來越好。

讓自己越來越優(yōu)秀蘑拯，不論內(nèi)在或者外在钝满。

先把自己過好。

當(dāng)你越來越好的時候申窘，在將來面對一段新的感情時才會更加的從容弯蚜。

或許你也會因此在多年后的某個清晨感謝現(xiàn)在努力變好的自己。

因為正是現(xiàn)在努力變好的你剃法，給了將來那個你擁有幸福的底氣碎捺。

而你的另一半，或許也會感激現(xiàn)在努力的你贷洲。

因為現(xiàn)在的你收厨，讓他擁有了未來更好的你。

而你生命中對的那個人恩脂，或許正是被已經(jīng)變得更好的你吸引帽氓，才會在將來某個時間奮不顧身向你跑來趣斤。

而恰好俩块，那時候，你沒有錯過那些美好浓领。

寫在最后：

任何的改變都需要時間玉凯，

不論是自我救贖，

還是讓自己變得更好联贩，

你要做好心理準(zhǔn)備漫仆。