一直以來(lái)我都有一個(gè)目標(biāo)：成為更好的自己束凑！為此，我報(bào)過(guò)不少網(wǎng)課栅盲、買過(guò)不少書(shū)汪诉、花了不少錢，但是收效甚微谈秫。但是我沒(méi)有放棄扒寄，我依然相信自己能變得更好！
機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人拟烫！2020年因?yàn)橐咔榈挠绊懜帽啵覠o(wú)法像往年一樣在春節(jié)假期結(jié)束后返回武漢工作，但這正是我改變的契機(jī)：我關(guān)注的大白老師要招助理進(jìn)行培訓(xùn)硕淑！看到大白老師那么優(yōu)秀课竣，我想跟著大白老師學(xué)習(xí)我一定會(huì)變得更好嘉赎！于是我報(bào)名了。
現(xiàn)在3個(gè)月過(guò)去了稠氮，我想對(duì)當(dāng)初的自己說(shuō)：謝謝你果斷地抓住了這次機(jī)會(huì)曹阔，開(kāi)啟了你真正的成長(zhǎng)！
1隔披，從混亂無(wú)序到條理漸明
以前我的電腦桌面幾乎是滿的赃份，各種覺(jué)得有用的文件、各種截圖......一看到滿是文件的桌面我就覺(jué)得很焦慮奢米，因?yàn)楦杏X(jué)有太多的事情等著我去做抓韩。一焦慮就各種低效甚至出錯(cuò)！日復(fù)一日鬓长，我覺(jué)得自己每天都很忙很累谒拴，然而卻什么都沒(méi)有做成！
這是我現(xiàn)在的電腦桌面涉波。我找了一張喜歡竹子的壁紙英上，然后自己加上了字！??配色看起來(lái)有點(diǎn)違和啤覆，但為了眼睛也就不在意了苍日。
現(xiàn)在的桌面很清爽，當(dāng)我打開(kāi)電腦看到這樣的桌面就覺(jué)得很平和窗声，沒(méi)有那種讓我不知所措的壓迫感相恃。當(dāng)我要開(kāi)始工作，我就會(huì)打開(kāi)自己的筆記軟件笨觅，看看昨天睡覺(jué)前寫(xiě)下的今天要做的任務(wù)分別是哪些拦耐。然后從最重要的開(kāi)始做起，一項(xiàng)一項(xiàng)去干掉它們见剩。
說(shuō)到筆記軟件杀糯，我必須要夸一夸我現(xiàn)在正在用的Notion，它幾乎滿足了我工作和生活中對(duì)于記錄和整理的所有需求苍苞。
以前我用的是印象筆記火脉，筆記結(jié)構(gòu)比較混亂，筆記本數(shù)量20個(gè)以上柒啤。找東西又記不住關(guān)鍵詞的時(shí)候就得一個(gè)個(gè)筆記本去翻看。效率低不說(shuō)畸颅，更糟糕的是在我在找的過(guò)程中會(huì)越來(lái)越煩躁担巩。但現(xiàn)在，你看我的筆記軟件截圖没炒，非常清楚明了涛癌。想找什么直接去對(duì)應(yīng)的分類犯戏，一級(jí)一級(jí)的往下，很快就能找到拳话。
2先匪，從隨波逐流到知道自己到底想做什么
以前我有很多想做的事情，而且是一會(huì)兒想做這件事弃衍，過(guò)上一個(gè)月或者幾個(gè)月呀非，我又想去做別的事情了。所以镜盯，我做成的事情很少岸裙！深挖我這種行為模式的背后的原因，我覺(jué)得有2點(diǎn)：
- 我不知道我內(nèi)心到底想做什么速缆，所以我看到別人做什么自己認(rèn)為很棒的事情就想去做降允。沒(méi)有自己想法的隨波逐流注定是到不了彼岸的，因?yàn)檫B彼岸在哪里都沒(méi)搞清楚艺糜。
- 我知道自己想做什么事情想成為什么樣子剧董，但是我沒(méi)有去弄清楚為什么我會(huì)這樣想。我只知道自己的表面需求破停，卻不知道自己內(nèi)心的深層需求翅楼。沒(méi)有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的行動(dòng)往往沒(méi)辦法持續(xù)！
但是加入培訓(xùn)后辱挥，大白老師第二周就教我們?nèi)绾瓮诰蜃约旱氖姑驮妇袄缧幔褪墙涛覀兿雀闱宄税兜姆较蛟倏紤]怎么去到達(dá)。以終為始晤碘，是通往目標(biāo)最近的路褂微！如果沒(méi)有前行的方向，你往哪里走都無(wú)所謂园爷，因?yàn)榉凑嫉竭_(dá)不了想要去的地方宠蚂。
3，從隨時(shí)爆炸到慢慢能掌控自己的情緒
之前家人總說(shuō)我脾氣火爆童社，很容易一言不合就爆發(fā)求厕。我覺(jué)得挺奇怪的，因?yàn)槲业耐屡笥巡⒉贿@樣覺(jué)得扰楼。
為什么呢呀癣？我想了很久，覺(jué)得可能是因?yàn)橄啾韧屡笥严依担胰撕臀业挠^念不一致性會(huì)更大项栏。所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)想法看法不一致的情況，這種情況下我就容易爆炸蹬竖。
因?yàn)橐郧坝刑啻挝覈L試和他們溝通但無(wú)果的經(jīng)歷沼沈，以至于我的精力和耐心已經(jīng)耗盡流酬，我已經(jīng)形成不愿意再在這樣的事情上耗費(fèi)時(shí)間的意識(shí)，而發(fā)脾氣或者漠視是最省心力的方式列另。由于我有事情不喜歡憋著芽腾，于是發(fā)脾氣就成了我應(yīng)對(duì)這種情況的應(yīng)激反應(yīng)。
但這種應(yīng)激反應(yīng)對(duì)我和家人的關(guān)系沒(méi)有好處页衙，只會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越覺(jué)得對(duì)方不可理喻摊滔。我可不希望家人之間都不能互相理解，那會(huì)讓我的努力失去很多顏色拷姿。因?yàn)槲矣X(jué)得我所有的不管是努力也好還是折騰也好惭载，都是為了能過(guò)上自己想要的生活，而我想要的生活中最重要的那些人中最多的肯定是家人跋斐病描滔！
所以一直以來(lái)我都挺想改掉面對(duì)家人愛(ài)發(fā)脾氣這個(gè)毛病的，但是一直不得其法踪古。之前我是盡量壓抑自己含长，然而這種壓抑卻像是在憋大招。因?yàn)榭傆幸淮挝視?huì)壓抑不住伏穆，然后把之前積累的情緒都爆發(fā)出來(lái)拘泞。
直到加入培訓(xùn)后的第二次會(huì)議，大白老師教我們做覺(jué)知力訓(xùn)練枕扫，每天從事件始末陪腌、底層原因和行動(dòng)計(jì)劃3個(gè)方面去復(fù)盤(pán)當(dāng)天讓自己印象深刻的事情。一開(kāi)始并不覺(jué)得有什么用烟瞧，我在很多情況下還是會(huì)情緒爆炸诗鸭。可是隨著每天認(rèn)真的去復(fù)盤(pán)参滴，腦子里的固定行動(dòng)回路真的慢慢被改變了强岸，我在和媽媽相處的時(shí)候慢慢的不再一點(diǎn)就炸了。一開(kāi)始媽媽的行為也還是和以前別無(wú)二致砾赔，可是我會(huì)在腦子想媽媽言行背后的原因蝌箍，然后基于她的出發(fā)點(diǎn)再去跟她聊。她若是能聽(tīng)進(jìn)去自然好暴心，不能接受我也不強(qiáng)求妓盲。
可是，神奇的事情發(fā)生了：媽媽的想法竟然慢慢有些變化了专普！??我真的很驚訝悯衬！現(xiàn)在我和媽媽的關(guān)系比以前更好了，因?yàn)闋?zhēng)吵比以前少了太多了脆诉！
感恩
一個(gè)3個(gè)月培訓(xùn)讓我實(shí)現(xiàn)了如此大的質(zhì)的飛躍甚亭，真的是我人生中的第一次』魇ぃ“近朱者赤越近越好”誠(chéng)不欺我亏狰！如果你正好也想在自我成長(zhǎng)方面采取行動(dòng)，我真誠(chéng)地建議你考慮我這種“近朱者赤越近越好”的方式偶摔！效果如何暇唾？參見(jiàn)我的變化！??
