前文說(shuō)到浅蚪，很多時(shí)候，需要爭(zhēng)取才能讓家成為真正成為一個(gè)舒適宜人的港灣烫罩。
因?yàn)榭赡苡腥肭终呦О粒踔寥肭终呤怯H人乃至父母，如果你無(wú)法趕走他們贝攒，或者都意識(shí)不到這是問(wèn)題的話(huà)盗誊，家就很難成為港灣。
修煉掌控力
過(guò)去武老師常說(shuō)，控制欲望是萬(wàn)惡之源哈踱。這句話(huà)講的是荒适，一個(gè)人想去入侵、剝削和控制另一個(gè)人开镣，讓另一個(gè)人服從自己的意志刀诬。
但相反，他覺(jué)得人應(yīng)該有掌控力邪财，該形成這樣的狀態(tài)：我的生活陕壹，我能掌控，即便現(xiàn)在有失控树埠，甚至崩潰糠馆，但我深信，我能通過(guò)努力讓我的生活恢復(fù)掌控怎憋。
嬰兒最初處于一個(gè)極端的矛盾中又碌，一方面，他們活在全能感中绊袋，覺(jué)得自己是神毕匀，無(wú)所不能，另一方面愤炸，他們的能力最弱期揪，最初對(duì)生命簡(jiǎn)直沒(méi)有任何掌控力。
當(dāng)然沒(méi)有任何掌控力规个，這句話(huà)不能完全概括，例如姓建，嬰兒至少可以掌控一個(gè)東西诞仓，那就是眼皮。
對(duì)嬰兒的全能感有這樣一個(gè)秒形容：嬰兒最初覺(jué)得速兔，他們一睜開(kāi)眼睛墅拭，世界就會(huì)存在，而一閉上眼睛涣狗，世界就會(huì)消失谍婉，所以他們會(huì)覺(jué)得自己是如此強(qiáng)大而可怕，世界就掌控在他們的睜開(kāi)與關(guān)閉之中镀钓。
對(duì)不能掌控的事物穗熬，嬰兒會(huì)把它們投射出去，認(rèn)為是外界敵意力量所操控的丁溅。
曾經(jīng)武老師看過(guò)這樣一個(gè)視頻唤蔗，一個(gè)剛出生沒(méi)多少天的小狗打了一個(gè)嗝，這是一個(gè)意外，是一份失控妓柜。
然后可以看到箱季，小狗試圖控制身體，但失敗了棍掐，它接著又打了一個(gè)嗝藏雏，隨即它開(kāi)始狂叫，并且好像是對(duì)著外面某個(gè)東西似的作煌。
對(duì)此他的猜想是掘殴，它控制打嗝的努力失敗了，于是第二次打嗝時(shí)最疆，它就會(huì)想杯巨，既然打嗝這件事不是我能控制的。
那肯定是某個(gè)外部力量所導(dǎo)致的努酸，并且這個(gè)外部力量是敵意的服爷，我要用我可怕的叫聲警告它，不許這樣對(duì)我获诈。
嬰兒的邏輯是一樣的仍源，并且，因?yàn)橛腥芨刑蛳眩赃@時(shí)會(huì)出現(xiàn)極端分裂笼踩，嬰兒會(huì)覺(jué)得，外界像有一個(gè)魔鬼在攻擊自己亡嫌。
所以關(guān)于善惡觀嚎于，武老師有一個(gè)說(shuō)法是：在個(gè)人的體驗(yàn)中，他所能控制的挟冠，就是善于购；不能控制的，就是惡知染。
由此可以理解肋僧，控制對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，是極為根本的控淡，控制為善嫌吠，失控時(shí)，就會(huì)分裂出恐怖的敵意來(lái)掺炭。
除了眼皮辫诅，最初嬰兒還可以比較快發(fā)展出的一個(gè)控制，就是自己的手指竹伸。當(dāng)嬰兒能吸吮自己的手指時(shí)泥栖，這是一個(gè)里程碑般的進(jìn)步簇宽。
因?yàn)閶雰喊l(fā)現(xiàn)陷入口欲中的自己，在吸吮手指這件事上能支配自己吧享，他想吸吮魏割，就可以把手指拿過(guò)來(lái)，不想的時(shí)候钢颂，就可把手指拿開(kāi)钞它，這種自我掌控、自我滿(mǎn)足的感覺(jué)殊鞭，實(shí)在太好了遭垛。
相反，其他很多事情的滿(mǎn)足與控制操灿，嬰兒都有賴(lài)于養(yǎng)育者的照顧質(zhì)量锯仪。
對(duì)此，溫尼科特提出了“足夠好的媽媽”這個(gè)概念趾盐，曾其峰將這個(gè)術(shù)語(yǔ)理解為“60分媽媽”庶喜，意思是媽媽能為嬰兒提供一個(gè)基本被滿(mǎn)足、基本可控制的養(yǎng)育環(huán)境就可以救鲤。
溫尼克特還提出了一個(gè)很有影響力的概念“過(guò)渡客體”久窟，意思是一個(gè)存在既不是自體，也不是脫離于自體之外的客體本缠，而是介于其中的“過(guò)度客體”斥扛。
孩子通過(guò)先與過(guò)度客體建立聯(lián)系，再逐漸與客體建立關(guān)系丹锹。對(duì)孩子來(lái)講稀颁，最重要的客體是媽媽?zhuān)^(guò)度客體通常是具有某種媽媽特制的事物。
過(guò)渡客體有多種價(jià)值楣黍。第一峻村，當(dāng)孩子找不到媽媽時(shí)，可以通過(guò)過(guò)渡客體得到一些安慰锡凝；第二，媽媽再愛(ài)孩子垢啼，孩子都不能徹底控制媽媽?zhuān)^(guò)度客體卻可以完全被孩子所控制窜锯，于是孩子通過(guò)控制它形成一些基本的控制感。
例如芭析，一位心理學(xué)家有一條非常黏他的狗锚扎，而他出去講課時(shí)，就會(huì)把一件帶著他汗味兒的馁启、沒(méi)洗過(guò)的衣服放到狗窩里驾孔。這件衣服就是他的寵物狗的過(guò)渡客體芍秆。
再比如，很多孩子都有他們的一個(gè)安慰物翠勉，可能是一個(gè)公仔妖啥，也可能是一條毯子、一個(gè)枕頭对碌，甚至一條小被子等等荆虱。
這些東西，他們視若珍寶絕不允許他人占有朽们，也不能接受它們的改變怀读，例如洗滌。如果仔細(xì)了解的話(huà)骑脱，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些東西常常是孩子在嬰幼兒時(shí)菜枷，和媽媽一起是用過(guò)的東西。
小毯子叁丧、小枕頭和小被子啤誊，那是和媽媽共用過(guò)的，公仔歹袁，可能是媽媽送的坷衍，總之，這些東西具有了媽媽身上的部分特質(zhì)条舔，因此就像是媽媽的一個(gè)象征一樣枫耳。
周星馳的電影《長(zhǎng)江七號(hào)》講的是一個(gè)孩子和他理想過(guò)渡客體之間的故事。我可以愛(ài)你孟抗、恨你迁杨、攻擊你、毀滅你凄硼、守護(hù)你铅协、拋棄你、鄙視你等等摊沉。
總之狐史，我可以把人性中的一切宣泄到你身上，而你對(duì)我不離不棄说墨。再好的媽媽?zhuān)渤惺懿蛔『⒆拥倪@種想象和對(duì)待骏全，但一個(gè)過(guò)渡客體就可以。
幼小的孩子通過(guò)掌控一個(gè)過(guò)渡客體尼斧，而獲得一種徹底的掌控感姜贡。所以，家長(zhǎng)們要重視孩子的過(guò)度客體棺棵，以及像吸吮手指這種事楼咳，要知道孩子在借此形成一個(gè)對(duì)事物的掌控感熄捍。
當(dāng)然，最好的客體母怜，還是媽媽以及其他撫養(yǎng)者余耽，還是一個(gè)生動(dòng)的、愿意回應(yīng)自己的人糙申。
與過(guò)渡客體不同宾添，再愛(ài)孩子的媽媽或爸爸，也有自己的空間感柜裸，也有自己的獨(dú)立意志缕陕，所以不太可能完全滿(mǎn)足孩子的掌控欲，并且如果真的滿(mǎn)足了疙挺，會(huì)帶來(lái)巨大問(wèn)題扛邑。
一個(gè)真實(shí)的“60分媽媽”，會(huì)讓孩子形成基本的掌控感铐然，同時(shí)又會(huì)知道蔬崩，他面對(duì)的是有自己需求、自己尊嚴(yán)的另外一個(gè)人搀暑，他再怎么愿意滿(mǎn)足??你沥阳，也不可能徹底如你所愿。
并且有時(shí)候自点，她就是一個(gè)壞媽媽?zhuān)@些壞的部分桐罕，并不影響，她整體上是個(gè)好媽媽桂敛。
先是有這樣一個(gè)“60分媽媽”功炮，而后有一個(gè)基本有力量的爸爸，乃至一個(gè)家术唬，這都構(gòu)成了一個(gè)好的安全容器薪伏，這樣孩子就可以在這個(gè)基本有掌控感的世界里，釋放自己的活力粗仓。
同時(shí)也知道嫁怀，這個(gè)空間里是有其他人存在的，他得學(xué)習(xí)尊重借浊。這是一個(gè)孩子能在更大世界中眶掌，去伸展自己的基本所在。
過(guò)渡客體巴碗，還有過(guò)度空間的含義。孩子最初都活在自己的幻想世界里即寒，他們不可能直接進(jìn)入到現(xiàn)實(shí)世界里橡淆，他們需要在幻想世界和現(xiàn)實(shí)世界之間召噩，有一個(gè)過(guò)渡空間。
在這個(gè)空間里逸爵，學(xué)習(xí)如何處理自體與客體的關(guān)系具滴。在這個(gè)空間里練習(xí)的差不多了，才能更好的進(jìn)入到現(xiàn)實(shí)世界师倔。
作為父母构韵，沒(méi)必要也不能讓孩子成為一個(gè)家庭的主人，例如決定家庭中的很多事情趋艘。這對(duì)孩子而言疲恢，既是過(guò)度滿(mǎn)足了他的全能感，也是給了他太多責(zé)任瓷胧。
很多家庭治療中显拳，父母需要對(duì)孩子說(shuō)，很多事情是父母的責(zé)任搓萧，你就做一個(gè)孩子杂数，好好去玩就好。
不過(guò)瘸洛，每個(gè)家庭都該給孩子提供一個(gè)孩子說(shuō)了算的空間揍移。有條件的，可以給孩子一個(gè)房間反肋，沒(méi)條件的那伐，可以給一張書(shū)桌，甚至只是一個(gè)上了鎖的抽屜囚玫。
在這個(gè)空間里喧锦，孩子有徹底的自主權(quán)，基本完全他說(shuō)了算抓督，沒(méi)有他的許可燃少，你不能進(jìn)入到他的空間里。
武老師養(yǎng)的第一只貓叫阿白铃在，是一只超可愛(ài)的加菲貓阵具，它太可愛(ài)了，以至于他們總想去隨意玩弄它定铜，后來(lái)他和家人商量了一下阳液，給了它一個(gè)專(zhuān)屬空間，就是一個(gè)紙箱子揣炕。
只要它進(jìn)入這個(gè)紙箱子帘皿，他們就不能碰它，然后發(fā)現(xiàn)畸陡，它特別喜歡這個(gè)紙箱子鹰溜。
有一天電閃雷鳴虽填，是阿白到廣州后遇到的第一個(gè)雷雨天氣。他們都不在家曹动，當(dāng)時(shí)它又很小斋日，所以真是對(duì)它有些擔(dān)心，等回到家后看到它就躲在這個(gè)紙箱子里墓陈。
所以你看恶守，一個(gè)能自己徹底掌控的空間，是多么有安全感贡必，多么重要兔港。
一個(gè)很有意思的事情是，武老師聽(tīng)到很多人給他講關(guān)于汽車(chē)的夢(mèng)赊级，聽(tīng)多了押框，他發(fā)現(xiàn)，基本上車(chē)在夢(mèng)中有一個(gè)隱喻理逊，是一個(gè)人掌控感的象征橡伞。
通常是當(dāng)你生活中有失控時(shí)，你就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)你開(kāi)的車(chē)失去控制了晋被。
由此我們也可以理解兑徘，車(chē)可以幫助一個(gè)人形成控制感，也的確看到羡洛，一些對(duì)生活非常缺乏掌控感的人挂脑，等學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)后，掌控感提升了很多欲侮。
愛(ài)好也是一個(gè)練習(xí)掌控感的空間崭闲。愛(ài)好無(wú)關(guān)生存，比較少帶來(lái)壓力威蕉，當(dāng)你試著去玩好一個(gè)愛(ài)好時(shí)刁俭，也是在練習(xí)你的掌控感。
例如之前韧涨，武老師給自己買(mǎi)了一個(gè)純手動(dòng)的專(zhuān)業(yè)相機(jī)牍戚，據(jù)說(shuō)是世界上最好的相機(jī)之一，他在一點(diǎn)一點(diǎn)地調(diào)試這臺(tái)相機(jī)的各種參數(shù)時(shí)虑粥，一種掌控感也油然而生如孝。
總結(jié)
1.人該有掌控力，該形成這樣的狀態(tài)：我的生活我能掌控娩贷，即便現(xiàn)在有失控甚至崩潰第晰，但我深信我能通過(guò)努力讓生活恢復(fù)掌控。
2.控制對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)極為根本，家長(zhǎng)們要重視孩子的過(guò)度客體但荤，以及像吸吮手指這種事罗岖，因?yàn)檫@是孩子在借此形成掌控感。
3.先是有一個(gè)“60分媽媽”腹躁，讓孩子形成基本的掌控感，而后有一個(gè)基本有力量的爸爸南蓬，乃至一個(gè)家纺非，這都構(gòu)成了好的安全容器，孩子就可以在這個(gè)基本有掌控感的世界里釋放活力赘方，伸展自己烧颖。
思考
生活需要掌控感。我在各種綜藝節(jié)目窄陡、生活中炕淮，看到很多成年、已婚的男性跳夭，不喜歡在家涂圆，喜歡在外邊，哪怕是停車(chē)場(chǎng)自己的車(chē)?yán)铩?/p>
這有沒(méi)有可能是币叹，生活中缺乏自己掌控感润歉，要顧及父母、伴侶的嘮叨颈抚，孩子踩衩、生活壓力的一種無(wú)力導(dǎo)致的逃避。
我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)短視頻贩汉，一個(gè)小朋友每天背著一個(gè)小被子上學(xué)放學(xué)驱富，而且媽媽給她搶過(guò)來(lái)，要幫她洗一下匹舞，她都不愿意褐鸥。那這個(gè)小破被子極大可能是她的過(guò)渡客體。
謝謝你的欣賞策菜，觀點(diǎn)來(lái)自《武志紅的心理學(xué)課》晶疼。對(duì)于本文內(nèi)容你有其他觀點(diǎn)嗎？歡迎留言和我一起探討又憨。
