今天來說說昨晚接觸即興的感受吧~
自上周開始參加了一個接觸即興的活動藻烤，與其說是舞蹈想帅，更不如說是一場自我體驗膝迎。我所理解的舞蹈更多地展現(xiàn)美感匙姜，將內(nèi)在的力量以舞蹈的形式展現(xiàn)出來翔悠，頗具欣賞價值厂汗。
而接觸即興更多地是自我的對話委粉，沉浸在自己的世界里，盡情釋放娶桦，沒有觀眾贾节，或者說萬物皆觀眾。與地板衷畦，與墻面栗涂，甚至與空氣都是一種接觸，得用心去感受去傾聽祈争。當然與小伙伴們之間也是一種接觸斤程，也是去聆聽對方的身體語言。
昨晚一開始只有我們3人，然后老師教了些接觸即興里面相對難度不算太大的標志式動作忿墅，我卻已經(jīng)累得不行扁藕，有時候覺得自己做不標準，有時候覺得那個難度我做不到疚脐，總之也是困難重重亿柑。好在老師與另一位小伙伴都非常耐心，一點一滴地教我怎么用力棍弄，重心放在哪里望薄，做什么的時候該運用身體哪部分的力量，也算是勉勉強強完成些動作呼畸。雖然精致程度與她們不能媲美痕支，但也算是在進行中。
有時候反觀自己蛮原，就覺得我們沒有真正地放松卧须，或者沒有誠然地去信任小伙伴，包括我不敢把重量壓在對方身上瞬痘，表面看起來好像是不忍心壓上去故慈，本質(zhì)上可能是不信任對方是否能承受板熊，所以很多動作的卡殼也源于此框全。他們教我的也是不要害怕，把重心找準后直接壓上去干签〗虮纾看她們之間的演示，配合得很完美容劳，我便有點焦慮喘沿。然后我慢慢告訴自己放松放松，他們也在旁邊說著些放松的話竭贩，慢慢才完成某些在我以前的認知中對我自己而言是高難度的動作蚜印，當然也僅僅是部分完成而已。不過自我感覺會好很多留量。
上面的動作主題是扭轉(zhuǎn)窄赋，無論在地面上的自己，還是與小伙伴之間的合作楼熄，都是扭轉(zhuǎn)忆绰。接著就把這股扭轉(zhuǎn)帶到墻面，再進行一些墻面扭轉(zhuǎn)的活動可岂。然后我們一個個表演與墻面之間的接觸错敢，那種感覺也非常好。與墻面之間的互動缕粹，有時候是接觸稚茅，有時候是扭轉(zhuǎn)纸淮，有時候是滑動，無論是身體哪個部位亚享，都會想要嘗試與墻面之間的接觸萎馅，平時一般也沒人會無緣無故去對墻面做這些看起來有點奇怪的動作，但是體驗還是很棒虹蒋。時而貼合糜芳，時而碰撞，時而感受到一股外力魄衅，都來自身體和墻面之間的對話峭竣。
最后半小時是例行的舞醬時間，完全即興的舞蹈晃虫。音樂響起時皆撩，你愛怎么跳怎么跳，哪怕是停哲银，都是很美很自然的一個狀態(tài)扛吞。尤其大家都在即興發(fā)揮，沒有人會在意你究竟是在干嘛荆责，大家都沉浸在自己的氣氛里滥比，那種感覺非常好，自在如初做院。這也是接觸即興的魅力所在盲泛。
猶記第一次去上課時和老師的某幾句對話：
“我沒有任何舞蹈基礎，不會跳”
“我們這些玩的人都不會跳舞键耕，沒有人會” （我對眼前見到的表示驚訝寺滚，明明大家都跳很好）
大概是看了我懷疑又怯怯的眼神，老師又解釋說：
“不用去想大家會怎么看你屈雄，在這里沒有人會在意你村视，在意你是誰，我們都很習慣了”（原話不記得了酒奶，大概這么個意思）
……
經(jīng)過兩次課后蚁孔，基本是明白了這種神奇的感覺。I like that feeling~ （p.s.雖然一般第二天身上都會有點痛或者留下些磕磕碰碰之后的淤青）
