事實(shí)證明你不是不困 ?你是努力讓自己不困 ?
每個(gè)人都知道晚睡第二天會(huì)有黑眼圈 ?晚睡對(duì)身體不好 ?可是就是控制不住自己撞羽。 ? ?我曾經(jīng)看到一句話叫做: 你連自己的體重都控制不了你拿什么去控制人生∩蓝常看到以后得第一感觸 ? ?是呀 ?我要減肥了 ?我要控制自己對(duì)我人生 ?可是做不到 ?可能是我毅力不夠 ?可能是我真的不適合控制這倆字呢 ? 我從最小的事告訴自己 ?你可以 ?這應(yīng)該是心里學(xué)上的心里暗示吧 ? 早睡早起 ?嗯 ?不用跑步 健身 ?只要早睡早起就好 ? 我給自己的標(biāo)準(zhǔn)11點(diǎn)之前睡覺(jué) ?第二天自然就會(huì)醒的很早诀紊。早睡其實(shí)一點(diǎn)都不難 ? 看你心情 ?看你的需要 ?有需要自然就會(huì)很早睡了隅俘。
