1.間歇性努力的動(dòng)力是由于焦慮争占，焦慮并不是可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力來(lái)源
2.你不知道你真正想做的是什么外臂，你只是覺(jué)得自己應(yīng)該努力湿硝，所以才會(huì)陷入間歇性努力持續(xù)性墮落的惡性循環(huán)
3.要知道自己是誰(shuí)，自己想要在這階段獲得怎樣的成果奏篙，獲得這成果需要達(dá)成什么目標(biāo)柴淘，如何能達(dá)成這些目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)要做怎樣的計(jì)劃秘通，在實(shí)施計(jì)劃時(shí)可能遇到哪些困難悠就，遇到困難時(shí)應(yīng)該怎樣處理
4.在這一路上，會(huì)遇到誘惑充易，會(huì)開(kāi)小差，該如何應(yīng)對(duì)荸型。
