今天惧互，想要跟大家分享的第一本書是《失落的幸福經(jīng)典》哎媚，作者是佛羅倫斯?西恩，20世紀(jì)最偉大的身心靈導(dǎo)師喊儡。知道《秘密》的人很多拨与，但知道這本書的人可能并不太多。從我自己的感受來看艾猜，這本書真的非常有力量买喧，每一次當(dāng)我陷入混亂的時(shí)候，我就會(huì)想起這本書箩朴。因?yàn)楦诤恚窆庖粯樱o予我希望炸庞。
早在13年的時(shí)候钱床，看過這本書的電子版，書中的很多觀點(diǎn)埠居，大都成為了后來很多身心靈書籍所倡導(dǎo)的方向查牌。張德芬也曾稱其作品“隱含了所有靈性世界的真理”。
有人認(rèn)為這類勵(lì)志書籍是雞湯滥壕，很多人嗤之以鼻纸颜。是的，雞湯確實(shí)不能在實(shí)際層面真正的為解決某個(gè)具體問題貢獻(xiàn)什么绎橘，但在思想意識(shí)層面胁孙，在情緒層面，在認(rèn)知層面称鳞，它會(huì)像撥開的百葉窗涮较，讓光透進(jìn)來，照亮混亂的內(nèi)在冈止，讓自己調(diào)整觀念狂票，擁有平和的狀態(tài)。當(dāng)”心”轉(zhuǎn)變熙暴，“境”自然而然的會(huì)轉(zhuǎn)變闺属。
?
幾個(gè)提升生命質(zhì)量的小法則
在書中慌盯，作者將《圣經(jīng)》與現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)故事結(jié)合，生動(dòng)講解了幾個(gè)比較重要的人生法則：
?【富裕法則】
宇宙是豐足的掂器，所有你需要的亚皂，都在那里。當(dāng)你頻率與豐足一致的時(shí)候国瓮，“奇跡”會(huì)發(fā)生孕讳，一切你需要的都會(huì)到來。關(guān)于什么是富裕巍膘，很多靈性導(dǎo)師都有不同的觀點(diǎn)厂财，我很喜歡巴夏的解釋。大意是說當(dāng)你需要一切的時(shí)候峡懈，一切都會(huì)如約到來璃饱，這就是富裕。很多人都會(huì)卡在“金錢”這里肪康，而當(dāng)我們拓展富裕的維度荚恶，當(dāng)你需要食物的時(shí)候，鄰居給了你一個(gè)饅頭磷支，當(dāng)你需要完成一個(gè)重要項(xiàng)目但出現(xiàn)技術(shù)問題的時(shí)候谒撼，同事主動(dòng)幫你解決了技術(shù)難題。當(dāng)你需要房子的時(shí)候雾狈，一個(gè)親戚決定讓你搬來一起住廓潜。當(dāng)你真的需要的時(shí)候，一切都能如約而至善榛，富裕不僅僅只是局限于“金錢”的形式辩蛋。（?推薦好書《失落的致富經(jīng)典》）
?【吸引力法則】
書中提到了愛的法則、寬恕法則和業(yè)力法則移盆，我將這些都裝到吸引力法則里悼院，因?yàn)橹v吸引力法則，好多朋友都知道是怎么回事兒咒循。學(xué)會(huì)正確的觀想据途，學(xué)會(huì)管理自己的言論，學(xué)會(huì)感恩叙甸，學(xué)會(huì)放下颖医。這些雖然都挺簡(jiǎn)單，但要長(zhǎng)久的堅(jiān)持下來真的不容易蚁署。想要更好的堅(jiān)持便脊，我有個(gè)建議就是創(chuàng)造一個(gè)持續(xù)的同頻的團(tuán)體蚂四，這也是我為什么要建立Yu讀書會(huì)的原因光戈，因?yàn)槲蚁Ｍ幸粋€(gè)持續(xù)高頻的空間哪痰，讓我自己可以調(diào)頻，也讓所有加入的人都能很好地快速地調(diào)整狀態(tài)久妆。
?【不抵抗法則】
跟我比較熟的人晌杰，可能知道我曾經(jīng)非常推薦一本書《臣服實(shí)驗(yàn)》，講的是一位上市公司老總分享他從一個(gè)森林清修者如何順流成為上市公司負(fù)責(zé)人的故事筷弦±哐荩《失落的幸福經(jīng)典》里也提到人只要愿意去做他一直害怕的事，反而就不需要去做了烂琴。當(dāng)一個(gè)人對(duì)不和諧的情境不起情緒反應(yīng)時(shí)爹殊，那種情境自然會(huì)從他的人生道路上永遠(yuǎn)消失。一個(gè)人所抗拒的境遇會(huì)一直跟著他奸绷，就算逃到天涯海角梗夸，那情境仍會(huì)緊追不舍。
?【相信直覺的力量】
如何才能使夢(mèng)想快速顯化号醉？當(dāng)你能夠按照上面的幾個(gè)理論走好每一步反症，然后等到有明確指示再采取行動(dòng)，想要求明確指示畔派，可以這么說铅碍，無窮大能的圣靈，指引我方向线椰，讓我知道我能做些什么胞谈，而答案將會(huì)通過直覺（或靈感）顯現(xiàn)給你，也許是某人的一句話憨愉，或是書上的一段文字呜魄，有時(shí)候答案的準(zhǔn)確度令人震驚。要學(xué)會(huì)靜靜地等待指示莱衩。無形的力量一直在為人工作爵嗅，幕后主使是你自己。
?
如何讓自己少受外界環(huán)境干擾
這些法則說起來簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單笨蚁，但要做到真的很難睹晒。我自己在生活中也經(jīng)常踩雷。不過我自己有幾個(gè)小小的感觸可以分享：
?①慎選朋友圈和過濾訊息
審慎篩選自己接收到的訊息括细，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人群伪很。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊有人正處于情緒困境中，并重復(fù)著一些讓人不舒服的言語的時(shí)候奋单，當(dāng)你在一個(gè)團(tuán)體中感覺不美好的時(shí)候锉试，先檢視是否自己做的不夠好，在這里不要逃避览濒，因?yàn)槟芘c這樣的氛圍同頻呆盖，說明自己的某個(gè)部分是認(rèn)可這種凄凄慘慘戚戚的生活狀態(tài)的拖云，或者這種故事所引發(fā)的情緒讓你感覺被需要。認(rèn)知是第一步应又，第二步才是調(diào)整宙项，因?yàn)槲覀儫o法去控制或改變他人，所以株扛，我們能做的就是調(diào)整自己的頻率尤筐，在自己能量并不足夠高的時(shí)候，遠(yuǎn)離這樣的信息和群體洞就。
?②做個(gè)灑脫的旁觀者吧盆繁！
如果不能脫離這樣的群體或避免不了接收一些負(fù)面訊息該怎么辦呢？有一個(gè)比較實(shí)用的辦法是置身事外旬蟋，想象自己像個(gè)導(dǎo)演改基、或者像個(gè)旁觀者，只是看著這些事情的發(fā)生咖为，像故事一樣看秕狰。當(dāng)你定義了自己旁觀的角色，你就不會(huì)被代入劇情中躁染。這樣我們的能量就能更好的保存在自己的體內(nèi)鸣哀，不要去做無畏的消耗。
如果在當(dāng)時(shí)受影響了怎么辦吞彤？我們都是心智普通的人我衬，偶爾難免會(huì)受影響，我自己是一個(gè)非常容易受外界影響的人饰恕，而且我特別容易角色代入挠羔，這其實(shí)為我?guī)砹撕芏嗫鄲馈Ｎ易约河袀€(gè)比較受用的方法埋嵌，首先先接受自己被影響的情緒破加，無論是悲傷、憤怒還是恐懼雹嗦。然后回放剛剛發(fā)生的一切范舀，同樣把自己想象成一個(gè)局外人，去看著剛剛自己的表現(xiàn)了罪，當(dāng)自己這樣冷靜下來锭环，其實(shí)情緒可以很好的調(diào)整過來。
同時(shí)泊藕，也可以從剛剛的事件中去反思辅辩，我為什么會(huì)陷入混亂，這是我需要的嗎？但它的發(fā)生玫锋，是希望我從中學(xué)到些什么蛾茉？你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些角色和情緒景醇，不屬于自己，不屬于現(xiàn)在吝岭，它只是被小我干擾的虛擬場(chǎng)景三痰。
當(dāng)然，針對(duì)這種情況還有一些其他的方法窜管，例如零極限等散劫。但其實(shí)只要我們學(xué)會(huì)某一個(gè)轉(zhuǎn)念的方法，就能很快調(diào)整過來幕帆。希望這一本書中的一個(gè)觀點(diǎn)或者一句話获搏，可以幫助你將匱乏化為豐足，將恐懼化為信心失乾，將怨恨化為愛常熙，也希望這本書同樣能給你高頻的能力，收獲平和碱茁、自然裸卫、富足的人生。
下期分享：《殺死一只知更鳥》
勇敢并不是一個(gè)人手中拿著槍纽竣，而是在你動(dòng)手之前你已經(jīng)知道自己會(huì)輸墓贿，但依然會(huì)動(dòng)手，而且無論如何會(huì)堅(jiān)持到底蜓氨。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《殺死一只知更鳥》
