這是你的最近的狀態(tài)嗎？或者你也曾有過這樣的狀態(tài)嗎惧磺？
11月底的最后幾天因為做的一套六級卷子很糟糕青责，產(chǎn)生了n次不想學習的想法，但又n+1次去了圖書館自習嫁赏。
今天上午聽了一個TED網(wǎng)易公開課其掂，覺得好對我最近的狀態(tài)，于是也想簡單分享給你們潦蝇。
一款熬、
失敗時，士氣低落是很自然的攘乒，但是你不能允許你自己相信你不能成功贤牛；
你要和那些無助的感覺斗爭，你要重新控制局面则酝，你必須在這種局面循環(huán)前打破它殉簸。
二、
當我們身體受到傷害了沽讹，我們知道好好保護它般卑，不讓它收到二次傷害。
但我們遭到別人拒絕了爽雄，我們就會容易想為什么失敗了蝠检，如果當初不那么做就好了，回顧自己的錯誤挚瘟，是的我們的自尊心受到了更多的傷害叹谁，于是它又需要更多的時間復原。
所以當我們收到拒絕時乘盖，我們應該重新恢復我們的自尊心焰檩，而不是打拳發(fā)泄。
三侧漓、
不要反復回味痛苦或消極的場景或事情锅尘。
當經(jīng)歷這種情況時，強迫自己專注于另一件事，知道這種情緒消失藤违。
大總結就是注重自己的心理健康浪腐，別讓自己沉溺于消極狀態(tài)太久。
熬垮和建立一個人的自信心大部分都是有他自己決定的顿乒。
一步步按著目標走议街，看目標漸漸實現(xiàn)，自信心與底氣便會慢慢地積累起來璧榄，反之特漩，頹廢會慢慢吞噬掉一個人。
以上共勉骨杂！
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