? 我從小就在想我是誰(shuí)，于是通過(guò)各種經(jīng)歷走進(jìn)了課堂缭裆，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)了幾年键闺，感覺還停留在頭腦層面，什么都懂澈驼，說(shuō)起來(lái)都是成套的理論辛燥，但卻發(fā)現(xiàn)并沒有走心，只要有人問我，你的感受是什么挎塌？
? 我就下意識(shí)開始慌張徘六、逃避，巨大的恐懼就像我襲來(lái)榴都，我卻完全不知道我的恐懼是什么待锈？他是從哪兒來(lái)的？我覺得我無(wú)法面對(duì)嘴高，一方面我想解決我的問題竿音，而另一方面我有非常害怕去面對(duì)。勇氣該從何而來(lái)呢拴驮？
? ? 今天做瑜伽春瞬，有個(gè)很深的感受，拉伸體式中疼痛感讓我無(wú)法安寧莹汤，身體的疼痛讓我煩躁和不安快鱼，心開始躁動(dòng)，想立即逃離纲岭，這時(shí)強(qiáng)忍著關(guān)注呼吸抹竹，關(guān)注身體，盡量不去關(guān)注那個(gè)疼痛的感覺止潮，漸漸地疼痛與我分離了窃判。那個(gè)疼痛還在，但我已經(jīng)感受那不是我的疼痛了喇闸。
? ? 聯(lián)想我的恐懼是也是一樣袄琳，痛到一定程度后，你敢于面對(duì)了燃乍，恐懼也會(huì)與你分離嗎唆樊？現(xiàn)在一切隨緣吧，不刻意排斥刻蟹，也不功利的想去解決逗旁，朋友們提醒我多關(guān)注自己的感受，多與感受待在一起舆瘪，我想這么多年我把她弄丟了片效，她也一定很傷心，我會(huì)慢慢的找回英古，與她共處淀衣，珍惜她，好好愛她召调。
? 不再選擇逃避膨桥、忽視蛮浑、漠視或者是隱藏，以前把她藏起來(lái)国撵，可能是為了更好地保護(hù)自己幼小的心靈陵吸，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，成長(zhǎng)了介牙，我可以選擇勇敢的去面對(duì)一切，經(jīng)歷一切澳厢，來(lái)找我吧环础，到我懷里來(lái)，讓我擁抱你剩拢！我真得需要你线得！
