?你一定吃過蓮白菜县貌，可是不用刀术陶，直接用手撕，會更好吃喔煤痕！
?昨晚便利君就是做的手撕熗炒蓮白梧宫，很好吃，可是鹽多了一點點摆碉，稍微有點咸塘匣，各位看官做的話一定會做得很好吃，既下飯兆解，又過癮馆铁！
可能一聽到“手撕熗炒蓮白”這個菜名，就會覺得為什么要手撕呢锅睛？用刀切不是更省力嗎埠巨，而且很比較文雅，好看现拒。
?好像是這樣的辣垒，但是呢，一般就素菜來說印蔬，其實不用刀勋桶，會保留它原有的味道，沒有金屬元素地參與侥猬，就只是蔬菜本身的味道例驹，再加上淡淡的調(diào)味料和適合的烹飪手法，不僅能夠享受到美味料理退唠，還可以吸收到蔬菜的營養(yǎng)鹃锈，一舉兩得。
其實平常生活中我們一般都稱之為“白菜”瞧预，因為方便屎债，但其實它是“蓮花白”，平常會把花字省略垢油，而白菜是另一種體型是長的盆驹。人們常說，都一樣滩愁，不用執(zhí)著躯喇，可是便利君卻很執(zhí)著地叫它正確的“蓮白”。 當然硝枉，各位看官喜歡叫它什么廉丽，都隨意秸讹，比較吃它才是重點嘛！ 一個圓圓的蓮白擺在眼前雅倒，每一片葉子都整齊地裹在一起，由小到大弧可，把需要的量手撕下來蔑匣，撕成合適大小，洗干凈備用棕诵。這個過程很好玩的裁良，如果不太開心也可以發(fā)泄一下，很簡單校套，很直接价脾，很方便。
這道菜所需要的調(diào)料也不多笛匙，蔥姜蒜適量準備好（其實便利君覺得其實沒有蔥也可以的）侨把；還有花椒、干辣椒適量妹孙，熱油里爆香秋柄。
就放入手撕好的蓮白，翻炒幾下蠢正，一定要大火炒喔骇笔，而且要快，炒得過久會使得它的營養(yǎng)流失嚣崭，顏色也會變黑笨触，這樣既不好看也不好吃。 放入合適的鹽雹舀、味精芦劣、雞精調(diào)味，一道手撕熗炒蓮白就好啦葱跋！和一碗白米飯持寄，簡直搭到不能再搭了！ 炒得很棒的就會看到蓮白依然和它原來的顏色一樣娱俺，綠色的葉子稍味，淡綠色的莖，中間還有白色相融合荠卷，青綠誘人模庐，然后一件閃亮閃亮的輕紗披在身上，是不是更好看油宜？掂碱！
桌上一桌菜怜姿，一抹青綠映入眼簾，是不是會覺得沁人心脾疼燥，因為一道健康綠色蔬菜也會調(diào)和一桌油膩的大菜沧卢，到用餐結(jié)束，那道菜一定一掃而光啦醉者！ 它做起來很方便但狭，現(xiàn)在購買也挺方便，商超便利撬即。不知道買什么的時候立磁，就選擇它吧，簡單快捷剥槐，便利唱歧，好吃！
一個圓圓的蓮花白粒竖，有各種料理方式颅崩，但是手撕熗炒蓮白，一定是好吃的温圆，而且對它不需要溫柔挨摸，會更好吃，也會讓它有魅力岁歉！
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