近期，運(yùn)動打卡一周艳狐、讀了些書定硝、線上上了些課、聽了些名人講解毫目，分享下我近期的11點(diǎn)想法：
1.“無論你處在人生的哪個階段蔬啡，總會有新的東西出現(xiàn)诲侮，所以我們要永遠(yuǎn)處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)”
2.用發(fā)展而開放的視野去看待觸目場景下的人、事箱蟆、物沟绪，大家都會變化，是前行萬里空猜，還是另劈途徑绽慈？無所謂進(jìn)步或是退步，不在一條跑道上辈毯，標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的坝疼。
3.Keep 上的行走、健身谆沃、冥想钝凶，是最近使用最為頻繁的。通過行走和冥想唁影，通過閱讀腿椎，去體會“安靜下來”的愉悅和舒適。通過有氧操夭咬，讓心去聽身體在跳舞。
4.閱讀《掌控》這本書铆隘，刷新了對運(yùn)動卓舵、飲食、休息膀钠、心態(tài)的觀念認(rèn)知掏湾，有了新的生活方式：精力管理。
5.也迷戀上了健身房的公開課肿嘲，被動去鍛煉融击。這種跟隨外界的指令去磨煉自身意志，強(qiáng)化身體的力量雳窟，使我只得專注尊浪。專注是稀缺力量。
6.讀書會明智封救，運(yùn)動會強(qiáng)身拇涤。那句有名的話“身體和靈魂，總要有一個在路上”的觀念是錯的誉结，身體和靈魂鹅士，都得并肩前行。沒有靈魂惩坑，光有身體前行是荒蕪的掉盅；沒有強(qiáng)壯的身體也拜，靈魂能接觸的界限太窄了。你目前的認(rèn)知能看清你沿途的風(fēng)景么趾痘？我現(xiàn)在還不能慢哈。
7.早上6點(diǎn)半起床，去見當(dāng)日的陽光或?yàn)踉贫笃辏c清晨的空氣岸军、腹部的濁氣融為一體。晨練瓦侮，粗糧艰赞，早起早睡，規(guī)律而克制的修煉肚吏，是追求目標(biāo)最平常的行為方妖，還沒達(dá)到炫耀的地步。值得炫耀的是結(jié)果罚攀，而非過程党觅。
“如嬰兒一般安心專注，吃干凈的食物斋泄，做規(guī)律的運(yùn)動杯瞻，保證高質(zhì)量的睡眠，這些平常得再平常不過的事情炫掐，是人的本能帶來的最基本的需求魁莉，只是我們太容易忽視它們了∧嘉福”——《掌控》
8.當(dāng)你目前的能力不能承載生活之重時旗唁，譬如重疾，譬如花很多錢痹束，譬如游學(xué)检疫，你需要做的是，克制物質(zhì)欲望祷嘶，充實(shí)精神邊界屎媳，降低無效的開支，避免無效的社交论巍，吃干凈的食物剿牺，做規(guī)律的運(yùn)動，保證高質(zhì)量的睡眠环壤，讓身體和精神穩(wěn)定在健康而充沛的狀態(tài)晒来。尚無放縱的資本，就必須得有克制的自律郑现。量力而行湃崩，徐徐圖之荧降。
9.“不期而遇的好運(yùn)和收獲不是天賦的才能，而是后天習(xí)得的本領(lǐng)攒读《浣耄”——《少有人走的路》，這本書一定程度治愈和修復(fù)了敏感的我薄扁。我一直清楚敏感是心理疾病剪返。遇事痛哭，不去應(yīng)對解決邓梅，會讓人際關(guān)系糟糕脱盲，也會讓你顯得很難搞定。你明白敏感的起源日缨，但你更有勇敢钱反、進(jìn)取和獨(dú)立的精神。
10.我不喜歡就是我執(zhí)匣距。
? 至道無難面哥，唯嫌揀擇。
? 無所謂喜歡還是不喜歡的東西毅待，只有你會還是不會的東西尚卫。——樊登
11.如果你見過今朝二十六歲的我尸红，就會喜歡將來二十七歲的我吱涉。人生是有限又無限延展的曲線，我們今天的持續(xù)性改變驶乾，不辭艱辛、不怕非議循签、耐得住孤獨(dú)的默默前行级乐，促使我們面臨臨界點(diǎn)時不慌恐，跨越另一條未知曲線時不迷茫县匠。你的每一天风科，都是你理想中的更好的自己的模樣。
九月你好乞旦，會越來越好贼穆。
朝日很美，夕陽也不差兰粉。
