大家好毯炮，我是J01·朱海艷
·我的三個標簽：
1蚁袭、正一道士
2鱼响、《周易》愛好者
3、有拖延癥（就是懶）
·我的三個目標：
1.找到確定并值得努力的人生方向
2.認真學(xué)習(xí)沟突，11月份參加業(yè)內(nèi)證書考試
3.認真健身花颗，安排好時間，做到早睡22點前惠拭，早起5點扩劝，每天進步一點！
本周作業(yè)
1.按照PNAS用1TodoS將90天目標轉(zhuǎn)化為項目，并寫出下一步（見附圖）棒呛；
2.練習(xí)易效能PNAS項目工作法表（見附圖）聂示；
3.一周踐行收獲；
一簇秒、90天目標之一：早起5：30
90天進行到35天時：目前平均每天起床的時間都是5點前鱼喉，習(xí)慣基本養(yǎng)成，偶爾輔助鬧鐘宰睡，相信這個習(xí)慣的基礎(chǔ)奠基的很好蒲凶。
二气筋、90天目標之二：跑步每周1-3次
35天內(nèi)跑步8次拆内，國慶期間跑步較多，國慶后正常工作跑步較少宠默，每天都配合晨間鍛煉麸恍，身體輕松很多。
三搀矫、90天目標之三：早睡23:00前
目前實踐的還可以抹沪，中間有一段時間睡不著，然后調(diào)整了睡前儀式增加了泡腳瓤球、喝熱牛奶融欧、熱鹽袋增加溫暖感，入睡很快卦羡！估計本周效果更好噪馏，因為麻麻在身邊！
四绿饵、90天目標之外：BIM二級考試（2021年5月）欠肾。
這個是我心心念念的項目，所以我在PNAS項目工作法表里填寫的也是這個項目拟赊，希望能借此轉(zhuǎn)型到技術(shù)方面刺桃。（內(nèi)容看圖！）
一周踐行收獲
本周踐行收獲：
1.家庭：提前接了麻麻來京團聚（雖然實現(xiàn)不了長久居住的目標吸祟，但也算是小有進步瑟慈，給自己一個激勵，認真工作屋匕，努力改善生活葛碧，騰出更多時間陪伴家人）
2.理財：及時止損，股票減少投入炒瘟，轉(zhuǎn)移至基金吹埠，目前小有成效。
3.社交：月底工作比較忙，減少社交時間缘琅。
4.運動：跑步一次粘都，雖然少，配合晨間鍛煉刷袍，身體感覺還是很輕松的翩隧。
5.效能：每天在工地現(xiàn)場的時間增加近乎三倍，辦公室時間較少呻纹，表格利用的少堆生，下周要多調(diào)整比例，讓自己工作可視化雷酪。
6.學(xué)習(xí)（聽書）：上下班的路上聽了《先發(fā)影響力》淑仆、《跨越式成長》、《曾國藩正面與側(cè)面》《在遠遠的背后帶領(lǐng)》哥力，學(xué)到很多知識蔗怠，通過先發(fā)影響力，調(diào)整了自己的期盼程度吩跋，在要求他人之前自己先做到寞射，呼應(yīng)了葉老師用生命影響生命，我可以先用行動影響他人锌钮。通過曾國藩的正面與側(cè)面對曾國藩有了更新的認識桥温，對他的嚴謹自律深感震撼，相比較自己梁丘，簡直無法直視侵浸，要改進的太多，努力做到慎獨兰吟！
7.工作：與同事緊密配合通惫，現(xiàn)場踏勘，測量混蔼，方案討論履腋，進一步完成工作
8.成長：以前面對親屬和家人，總是過分在意自己的表現(xiàn)惭嚣，現(xiàn)在可以在禮貌的表達自己想要做什么的同時更加自己的說出心中的想法遵湖，拘謹程度逐漸降低，可能年紀越大臉皮約厚吧晚吞。
意外收獲：在去河北的路上戴著耳機靜靜的參加了G組小組會延旧，對優(yōu)秀的人有了更多的認識：學(xué)霸與學(xué)渣在卷面上真的體現(xiàn)不出多大的差距，因為卷子只有100分槽地，學(xué)霸最多也是100迁沫。但是來到社會上這個大學(xué)堂里芦瘾，優(yōu)秀的學(xué)霸1個問題可以給你完美的N多答案，更完善集畅，完整近弟，漂亮！學(xué)渣的答案確實有點慘不忍睹挺智，逐漸沉淀后祷愉，層次差距一個天一個地，雖然有點受打擊赦颇，但更多的是慶幸遇到這樣的班級二鳄，選擇一群人，還有一群更加優(yōu)秀的帶領(lǐng)者媒怯，今后埋頭苦干订讼，抬頭前進！
