天氣越來越熱泊愧，很多小仙女又開始糾結(jié)寶寶的喝水問題伊磺。
天天媽：我家寶寶就不愛喝水可咋辦？
香香y：我家寶寶從小就愛喝水删咱，拿著水杯灌屑埋，真怕他喝多了水中毒！
浪里花：寶寶用什么喝水比較好疤底獭摘能？
看大家的留言真的是旱的旱死澇的澇死续崖，關(guān)于寶寶喝水問題，我們今天就來個一文全懂团搞！
严望。如何判斷寶寶是否需要喝水？
當(dāng)無法知道寶寶是否缺水時逻恐，可以通過觀察孩子排尿次數(shù)和排尿量判斷飲水是否充足像吻。
一般2~3歲幼兒每天排尿量約500~600ml，每天排尿約10~12次梢莽；4~5歲兒童每天排尿量約600ml萧豆，每天排尿8~10次奸披。
如果孩子用尿不濕家長無法觀察昏名，可以根據(jù)尿的顏色和味道判斷。
顏色：是否從透明或者淺黃變成了深黃阵面。
味道：是否帶有比較濃的味道轻局。
除了“尿液”的標(biāo)準(zhǔn)外，寶寶喝水量的多少還受到體重样刷、溫度仑扑、濕度、活動量置鼻、輔食情況镇饮、喂奶量、出汗量箕母、季節(jié)等情況的影響储藐。
寶寶每天需要喝多少水？
很多家長搞不懂嘶是，寶寶每天喝多少水是合適的钙勃。
6個月以內(nèi)的寶寶，一般來說聂喇，可以從母乳或配方奶中獲得足夠的水分辖源，不需要額外補(bǔ)充水分。
參考《中國居民膳食指南》（2016）的數(shù)據(jù)得出：
2~5歲的孩子希太，每天應(yīng)少量多次飲水（上午克饶、下午各2~3次），通過排尿量和次數(shù)判斷飲水是否充足誊辉；（一般2~3歲幼兒每天排尿量約500~600ml矾湃，每天排尿約10~12次；4~5歲兒童每天排尿量約600ml芥映，每天排尿8~10次洲尊。）
6~10歲兒童每天飲水800~1000ml远豺；
11~17歲的孩子每天飲水1100~1400ml。
家長可在寶寶兩餐間坞嘀、睡覺醒來后躯护、運(yùn)動玩耍間隙、洗澡后等時間段丽涩，適量的給寶寶飲水棺滞，但不需要強(qiáng)迫。
為什么6月齡內(nèi)無需飲水矢渊？
母乳里80%~90%都是水继准，配方奶的含水量也超過85%，所以不管是母乳還是配方奶寶寶矮男，一般來說都不需要額外補(bǔ)水移必。
美國兒科學(xué)會明確指示：
6個月內(nèi)，無論是母乳還是配方奶的寶寶毡鉴，通常情況都不需要額外補(bǔ)充水崔泵。
中國居民膳食指南（2016）也指出，純母乳喂養(yǎng)能滿足6月齡內(nèi)嬰兒所需要的全部液體猪瞬、能量和營養(yǎng)素憎瘸。
1、世界衛(wèi)生組織認(rèn)為5kg的嬰兒每天攝入水量為0.75L陈瘦，我家寶寶不滿6月齡但已達(dá)5kg幌甘，還是不用喝水嗎？
是的痊项，依舊不用喝水锅风。
中國居民膳食指南（2016）數(shù)據(jù)顯示，我國乳母0~6月齡內(nèi)日平均泌乳量為750ml評估线婚。
按照6月齡內(nèi)寶寶堅持純母乳喂養(yǎng)遏弱，每天的液體攝入完全符合WHO的攝水量要求。
2塞弊、我家寶寶沒滿6個月每次喝奶后都會喝1~2口水漱口漱逸，還不會吐，有時候咽下去了怎么辦坝窝亍饰抒？
咽下去也沒有關(guān)系，家長不用擔(dān)心诀黍。
寶寶漱口或做口腔護(hù)理時喝幾口水袋坑，家長可以引導(dǎo)寶寶吐出來。
如果寶寶因不會吐口水而喝進(jìn)去2~3口水也沒關(guān)系眯勾，家長不用強(qiáng)迫寶寶吐出來枣宫。
補(bǔ)充水分就是喝水嗎婆誓？
6月齡以上添加輔食的寶寶，如果不愿意喝水的話也颤，也可以通過奶洋幻、粥、湯等流食翅娶，蔬菜和水果獲取所需的液體文留。
輔食中一些蔬菜如，瓜類竭沫、綠葉菜類及白菜等燥翅，水分含量非常高；水果中橙子蜕提、梨森书、葡萄、西瓜等含水量也很高贯溅，但不建議為了引誘寶寶喝水而給寶寶喝果汁拄氯。
注意，根據(jù)寶寶的月齡選擇適合的食物性狀它浅，當(dāng)寶寶可以吃半固體食物時，盡量準(zhǔn)備軟碎菜或條狀水果給寶寶镣煮，這樣不僅可保留食物中的纖維素姐霍、避免營養(yǎng)流失，同時還能鍛煉咀嚼能力典唇。
為什么發(fā)燒醫(yī)生說需要多喝水镊折？
“感冒發(fā)燒不舒服了，多喝水介衔『夼撸”這句被認(rèn)為只有直男才會說的話，其實(shí)是有道理的炎咖。
寶寶發(fā)熱時赃泡，可以讓他適量的攝入液體。
這么做是因?yàn)橥ㄟ^喝水皮膚多出汗乘盼，汗水蒸發(fā)會帶走皮膚上熱量升熊，幫助寶寶降溫。
6個月內(nèi)的母乳寶寶绸栅，生病時最佳的液體還是母乳级野，所以家長可以適量多喂點(diǎn)母乳，增加寶寶身體的水分?jǐn)z入粹胯。
配方奶喂養(yǎng)的寶寶在生病時蓖柔，可以咨詢醫(yī)生辰企，是否可以少量添加一點(diǎn)額外的水（溫白開水或純凈水），以不影響奶量為宜更不能替代喝奶哦况鸣。
注意這里并不是無限量的攝入蟆豫，更不要強(qiáng)迫硬灌。
寶寶喝什么水最好懒闷？
市面上各種嬰兒概念水層出不窮十减，宣傳添加各種微量元素，是否真的適合寶寶愤估，該怎么選呢帮辟？
寶寶腸胃、腎臟功能器官發(fā)育還不健全玩焰，吸收和排泄能力都很差由驹，攝入過多微量元素，會加重腎臟及腸胃負(fù)擔(dān)昔园，所以不建議給寶寶喝礦泉水蔓榄。
家里燒的白開水放溫涼些就可以給寶寶喝，純凈水也可以默刚。
對寶寶來說甥郑，除母乳外，白開水是最好的飲品荤西。
有傳言說“千滾水會致癌”澜搅，燒開的水不能重復(fù)加熱，是這樣的嗎邪锌？
傳言一般都是謠言勉躺，這個問題也沒逃開謠言的命運(yùn)。
涼白開哪怕重新煮沸20次觅丰，其中的亞硝酸鹽含量也僅僅為每升0.038毫克饵溅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家的標(biāo)準(zhǔn)限量，所以并不會致癌妇萄。
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