“基因變異的兩個(gè)根本條件：第一想帅，資源场靴，包括食物、氧氣港准、環(huán)境的狀況旨剥。第二，面臨的生存壓力浅缸」熘模”
所有的慢性疾病都源自缺血、缺氧而引起的細(xì)胞死亡衩椒。
什么情況下我們會(huì)缺血蚌父，或者缺氧哮兰？
血液循環(huán)把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送往全身，提供給每一個(gè)器官苟弛、組織喝滞、和細(xì)胞
如果，營(yíng)養(yǎng)不均衡嗡午，不完整囤躁，血液循環(huán)送達(dá)組織的養(yǎng)分不足以，分配給所有細(xì)胞荔睹，部分細(xì)胞得不到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)狸演，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的維生素B、一點(diǎn)點(diǎn)的礦物質(zhì)僻他，一點(diǎn)點(diǎn)的蛋白質(zhì)宵距，一點(diǎn)點(diǎn)的脂肪，細(xì)胞立刻就會(huì)失去正常功能吨拗，而變異满哪，乃至死亡。
少量死亡的細(xì)胞劝篷，即便是每一秒失去100萬(wàn)的數(shù)量哨鸭、在組織上，也不足一毫米娇妓，相差甚遠(yuǎn)像鸡。因而，身體出現(xiàn)這種變化的時(shí)候哈恰，自己完全沒(méi)有察覺(jué)只估，也沒(méi)有癥狀。但是着绷，老化就是這樣開(kāi)始的蛔钙，疾病也隨之而來(lái)
所以，營(yíng)養(yǎng)均衡荠医、及時(shí)吁脱、足量，是抗衰老彬向、遠(yuǎn)離疾病的第一步豫喧。基礎(chǔ)幢泼！
不過(guò)，血液循環(huán)讲衫，可以影響?zhàn)B分隨血液的流向缕棵。血液通過(guò)循環(huán)孵班，把載著營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血送往組織、器官里的細(xì)胞招驴。
即便血中的營(yíng)養(yǎng)還可以篙程，但是循環(huán)遇到干擾，養(yǎng)分的分配别厘，就出現(xiàn)問(wèn)題虱饿，包括血液中的營(yíng)養(yǎng)和攜帶的氧氣
誰(shuí)能夠干擾血液循環(huán)？老化触趴，血管阻塞氮发！血管病變，因?yàn)槿狈S生素E冗懦，容易出現(xiàn)瘢痕爽冕！因?yàn)槿狈S生素C，容易出現(xiàn)裂痕披蕉！因?yàn)槿钡鞍踪|(zhì)颈畸，失去彈性！因?yàn)槿狈χ久唤玻粔驖?rùn)滑眯娱！這些都阻礙血液循環(huán)
另外，缺乏鈣爬凑，血管收縮能力徙缴，血壓容易下降。缺乏鎂贰谣，血管無(wú)法放松娜搂，容易造成血壓升高。鈣和鎂應(yīng)該以2:1的比例攝取吱抚。鈣和磷百宇，鈉與鉀，都要有好的比例攝取
諸位認(rèn)真體會(huì)這節(jié)課
前面所說(shuō)的都是老年后容易出現(xiàn)的疾裁乇携御！現(xiàn)在，許多中年人既绕、甚至青年人也容易出現(xiàn)啄刹。因?yàn)椋S生素C凄贩、維生素E誓军、礦物質(zhì)（鈣、鎂疲扎、鉀昵时、鋅捷雕、銅、錳壹甥，越來(lái)越容易缺乏救巷，血管提前老化。加上句柠，土壤養(yǎng)分日益稀少浦译，食物營(yíng)養(yǎng)稀缺，以及進(jìn)食隨意溯职，早餐貧瘠精盅，中餐快餐，晚餐搭配不合理缸榄〔吵冢可以說(shuō) 幾乎每一個(gè)人都面臨50前后進(jìn)入大病一場(chǎng)的可能
所以，全面修復(fù)血管甚带，增加血管質(zhì)量她肯、彈性、潤(rùn)滑鹰贵，是預(yù)防中老年疾病的根本
其中晴氨，每天的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，維生素C每天3000毫克碉输。維生素E保持100單位籽前。多種維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充，確保每一種都不缺敷钾，每一種風(fēng)險(xiǎn)都防疫枝哄！以及加緊修復(fù)，過(guò)去二十年阻荒、三十年留下的損害挠锥，至關(guān)重要
其次，定期侨赡，排毒蓖租，斷食，清潔血管中的淤積羊壹，并蓖宦，通過(guò)斷食，獲得的休息機(jī)會(huì)油猫，使得血管的工作負(fù)擔(dān)減少稠茂！任何器官、組織情妖，一旦主慰，得到真正的休息嚣州，修復(fù)就會(huì)加快！一旦營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)均衡共螺、易吸收利用，就會(huì)從血管情竹、毛細(xì)血管藐不，恢復(fù)健康、活力秦效，這是徹底趕走疾病的重要一步雏蛮。
過(guò)去二十年，我們救助了數(shù)不清的生命阱州，走回康復(fù)的旅程
除了營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題挑秉、循環(huán)老化引起的諸多疾病，剩下最后一個(gè)病因苔货，也是最大犀概、最難，又最容易解決的根本病因
這個(gè)病因就是夜惭，心理的不安姻灶、緊張、焦慮诈茧、對(duì)抗产喉，引起了過(guò)激反應(yīng)（應(yīng)激反應(yīng)），這種錯(cuò)誤情報(bào)敢会，導(dǎo)致的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂曾沈，引起血液循環(huán)受到干擾，血液攜帶養(yǎng)分鸥昏，優(yōu)先支持了應(yīng)激狀態(tài)所需要的器官：大腦塞俱、四肢，血壓被要求升高互广，以加速血液流動(dòng)速度敛腌。血糖被要求供給大腦和（戰(zhàn)斗、逃跑應(yīng)激模式的需要）惫皱，血糖升高像樊，免疫受到抑制，資源優(yōu)先支持旅敷、應(yīng)對(duì)壓力
自然之子林海峰
應(yīng)對(duì)危機(jī)
緊張生棍、壓力，是身體優(yōu)先應(yīng)對(duì)的媳谁，優(yōu)先調(diào)度支配養(yǎng)分涂滴，血液循環(huán)
而人們根本沒(méi)有壓力
多數(shù)情況下友酱，只是評(píng)判、看法柔纵、觀念缔杉、規(guī)則！這些不同看法搁料，制造了對(duì)抗或详、評(píng)判，內(nèi)心中的不滿郭计，制造持續(xù)多年霸琴、甚至十多年、二十多年的心理演繹昭伸，壓抑梧乘、焦慮，不斷提醒神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)入戰(zhàn)備庐杨，身體其他系統(tǒng)逐一因?yàn)槿别B(yǎng)选调、缺氧，而陸續(xù)進(jìn)入疾病中
為什么我們那么渴望愛(ài)辑莫？
因?yàn)閻?ài)消除不安学歧，去除多余的“應(yīng)激反應(yīng)”，關(guān)掉過(guò)度演繹的頭腦
愛(ài)各吨，是神經(jīng)內(nèi)分泌的唯一平衡點(diǎn)枝笨，可以瞬間，中斷被擾亂的指令
頭腦的評(píng)判揭蜒，如同體內(nèi)的戰(zhàn)爭(zhēng)横浑！激發(fā)了念頭發(fā)出戰(zhàn)斗指令！體內(nèi)即刻進(jìn)入緊急模式屉更，而中斷正常的細(xì)胞供養(yǎng)徙融、細(xì)胞生長(zhǎng)、修復(fù)瑰谜、免疫聯(lián)動(dòng)欺冀！
愛(ài)，關(guān)掉評(píng)判萨脑！如同母親隐轩，愛(ài)孩子的無(wú)知、弱小渤早、吵鬧职车、甚至糞便。沒(méi)有評(píng)判，別人沒(méi)有愛(ài)悴灵，會(huì)反感扛芽、會(huì)指責(zé)、會(huì)壓抑积瞒、難受川尖，各種壓力，不舒服赡鲜！但是母親只有愛(ài)空厌，哪怕那個(gè)孩子是癱瘓，制造無(wú)數(shù)難題银酬、麻煩，母親只有愛(ài)筐钟，甚至幸福
能夠讓人放松者揩瞪，就有愛(ài)
經(jīng)常讓人緊張者，就是迫害者
不論你是誰(shuí)篓冲，有什么關(guān)系李破，如果，你自己不學(xué)會(huì)放松壹将，就無(wú)法帶著愛(ài)嗤攻！如果把你的不安、擔(dān)憂诽俯、焦慮妇菱，給別人，給孩子暴区，給家人闯团，就等于，在拿刀仙粱，在切割房交，那個(gè)生命的循環(huán)系統(tǒng)，切斷供血供氧的平衡伐割，以某種方式候味，殺害親人
許多父母，肆無(wú)忌憚地恐嚇孩子隔心，管教白群、謾罵、質(zhì)疑济炎、修理川抡，直到孩子低頭服從。注意這樣的孩子，手心冰冷崖堤，性感不是內(nèi)向侍咱，就是偏激。
基本全部有呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病密幔。這些楔脯，都是被壓迫出來(lái)的。多數(shù)源自父母胯甩、長(zhǎng)輩昧廷、老師。
可怕的是偎箫，人們隨意發(fā)泄情緒木柬，制造對(duì)抗、壓力淹办、和負(fù)面眉枕，無(wú)所顧忌地把這種傷害，植入對(duì)方的潛意識(shí)怜森，有一些速挑，影響十年、二十年副硅！比如紅斑狼瘡姥宝、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等恐疲。幾乎每一種現(xiàn)代慢性疾病腊满，尤其是婦科、女性的疾病流纹，尤其是癌癥糜烹，都以這種累積不斷的壓力有關(guān)
壓力迫使內(nèi)分泌過(guò)度分泌激素，激素過(guò)度刺激組織器官工作漱凝，也過(guò)度導(dǎo)致疮蹦，部分組織器官被長(zhǎng)期代償，包括胃黏膜茸炒、腸道愕乎，子宮、卵巢壁公、皮膚感论、黏膜系統(tǒng)。過(guò)度代償紊册、缺乏供給比肄，逐漸病變快耿。一旦身體無(wú)力病變，就被迫修改基因芳绩，形成癌變
均衡的營(yíng)養(yǎng)掀亥，?愛(ài)的力量，獲得放松妥色、寧?kù)o搪花、安心的機(jī)會(huì)，是戰(zhàn)勝所有疾病的整體自然的解決方案嘹害，是徹底的治愈的出路
