? ? ? ? 喂谤逼，別忘了你的“腦維素”。你吃過(guò)么爸舒？小的時(shí)候，家里并不是很富裕适篙，老爸老媽勒緊褲腰帶培養(yǎng)我的學(xué)習(xí)，自己想要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想都被扼殺在搖籃里箫爷，花了不菲的價(jià)格為我買(mǎi)了“腦黃金”，助理我的學(xué)習(xí)聂儒。像是某種仙丹似的虎锚，似乎讓人喝了就過(guò)目不忘，喝了就能學(xué)習(xí)一個(gè)通宵衩婚，效率達(dá)到100%窜护。實(shí)事上呢？喝了“腦黃金”非春，學(xué)習(xí)時(shí)該忘記的仍然忘記柱徙，喝了以后通宵學(xué)習(xí)，該補(bǔ)兩天的覺(jué)也許會(huì)補(bǔ)三天奇昙，還沒(méi)精神护侮，甚至成了糟蹋自己的身體。本周復(fù)習(xí)了《如何學(xué)習(xí)》第三章储耐，打破學(xué)習(xí)的好習(xí)慣羊初。
? ? ? ? 一、環(huán)境的還原是增強(qiáng)記憶的法寶什湘。實(shí)驗(yàn)證明长赞，考試地點(diǎn)對(duì)考試成績(jī)的影響的確相當(dāng)明顯。結(jié)論是如果能還原到最初學(xué)習(xí)時(shí)的場(chǎng)景中闽撤，記憶效果的確會(huì)更好得哆。
? ? ? ? 二、內(nèi)在心境對(duì)記憶的影響哟旗。內(nèi)在提示和外在提示的確可以是相當(dāng)有用的記憶提示贩据，但在真正強(qiáng)有力的提示面前，就都顯得蒼白無(wú)力了热幔。
? ? ? ? 第三章結(jié)論：打破學(xué)習(xí)的好習(xí)慣乐设。既然我們無(wú)法預(yù)測(cè)需要展現(xiàn)水平的時(shí)候，周遭會(huì)有什么绎巨，那我們最好在練習(xí)的時(shí)候就不斷的變換周遭的環(huán)境近尚。具體做法為：換一個(gè)完全不同的房間，換一個(gè)完全不同的時(shí)間段场勤。對(duì)于慣常行為的每一次改變都會(huì)幫你把要學(xué)習(xí)的戈锻、要練的東西記得更加牢固歼跟，更清楚，更長(zhǎng)久格遭。這樣的實(shí)踐本身就是強(qiáng)化你的學(xué)習(xí)哈街，讓你學(xué)得的東旭越發(fā)不必依賴(lài)于周遭環(huán)境。
