以前很多人都說發(fā)脾氣是多么糟糕的一件事葵袭，會(huì)影響彼此之間的關(guān)系涵妥，會(huì)破壞自己的形象，會(huì)讓自己慢慢偏離人群坡锡。然后就出現(xiàn)了很多擅于總結(jié)的人去寫應(yīng)該控制自己的脾氣蓬网，以及應(yīng)該如何控制自己的脾氣等。好像發(fā)脾氣這件事鹉勒，一直都不是件好事拳缠，一直都很讓那些成熟的人、有經(jīng)驗(yàn)的人所鄙棄贸弥。
脾氣說的文雅點(diǎn)窟坐，就是情緒，一個(gè)人管控不好自己的情緒就一定都是壞處嗎绵疲？
很久以前老板讓我跟進(jìn)一個(gè)政府資助的項(xiàng)目哲鸳。起初我跟的很緊也很開心（老板有意要培養(yǎng)我，這是在給我創(chuàng)造機(jī)會(huì)）盔憨♂悴ぃ可是在逐步跟進(jìn)的過程中，我們代理機(jī)構(gòu)的經(jīng)理突然跳過我郁岩，直接和公司的其他同事對(duì)接了婿奔，這真的是讓我火冒三丈缺狠。我覺得自尊心受到了傷害，我決心不再管這件事萍摊。老板找我的時(shí)候問我最近這個(gè)項(xiàng)目怎么樣了挤茄？我氣呼呼的說：“不知道。我最近沒有在跟進(jìn)了冰木，她私下找了公司的其他同事去跟進(jìn)穷劈，說都不跟我說一下。一個(gè)代理機(jī)構(gòu)而已踊沸，現(xiàn)在又憑什么讓我來給她跑腿歇终，我不想做這個(gè)項(xiàng)目了，我會(huì)自己尋找其他項(xiàng)目做的……”（現(xiàn)在想想自己說的話都很可笑逼龟，自己當(dāng)初覺得受了委屈评凝，說的理直氣壯的話，原來是自己給自己埋了個(gè)坑腺律。）那一刻肥哎，老板的臉色很難看，目瞪口呆的看著我疾渣，我瞄了他一眼，便出去了崖飘。我那一刻胸中的憤怒其實(shí)還沒有發(fā)泄干凈榴捡，還在不斷的升級(jí)中。而從老板的表情去看朱浴，他對(duì)我應(yīng)該是極度失望的吊圾。
后來幾天，我每天都在反省這件事翰蠢，我每天都會(huì)想這件事我做的對(duì)還是不對(duì)项乒。起初，我一直覺得自己受了委屈梁沧，老板都沒有安慰我檀何，也沒有替我做主。后來廷支，我覺得我其實(shí)錯(cuò)了频鉴，不是我不該有情緒，也不是我不該感到委屈恋拍，而是我表達(dá)的方式實(shí)在有問題垛孔。
老板從頭至尾都不知道發(fā)生了什么，他基于對(duì)我的信任才讓我去跟進(jìn)這個(gè)項(xiàng)目施敢。沒想到我不僅把這個(gè)項(xiàng)目跟丟了周荐，還跑到他那里大發(fā)了一通脾氣狭莱。這其中發(fā)生的事我竟然都還沒有向他解釋說明呢。
不過概作，我好像更了解了自己一些腋妙。我甚至也開始明白到底自己為什么會(huì)有情緒，為什么自己當(dāng)時(shí)又無法控制自己的情緒仆嗦。以后要想發(fā)泄情緒怎樣更好的的轉(zhuǎn)化出去辉阶。
而讓我受益最大的我覺得是我看到自己又活過來了，并且生命力還很旺盛瘩扼。以前的太多經(jīng)歷都讓我隱忍并且胸口里憋著一股氣谆甜，特別害怕那股氣萬一泄露了該怎么辦，自己會(huì)不會(huì)像個(gè)瘋子一樣到處撒潑集绰。（我想極有可能规辱，現(xiàn)實(shí)和內(nèi)心無數(shù)次的沖突，沒辦法發(fā)泄出去栽燕，只能向內(nèi)來打壓自己罕袋、欺負(fù)自己，想想這才是最沒出息的事碍岔，自己受欺負(fù)了浴讯，不開心了，回頭還要再欺負(fù)自己一次蔼啦，那不就是讓自己受了二次氣嗎榆纽？）
通過這件事，我覺得先要看到情緒的存在捏肢，這才是最最重要的奈籽，然后告訴自己，這是自己合情合理的訴求啊鸵赫，然后就是表達(dá)技巧和方式（針對(duì)這件事衣屏，我想我應(yīng)該把這件事發(fā)生的始末告訴老板，讓他有個(gè)基本的判斷和認(rèn)知辩棒，然后告訴他我受到的不公平的待遇狼忱，并且希望他能配合及幫助我怎樣做），讓別人看到自己因?yàn)槭裁床婚_心（不開心雖然很重要一睁，但是扭著性子大發(fā)脾氣藕赞，卻不是最好的方式），并且讓別人真正幫助自己消化掉那一團(tuán)團(tuán)的黑色生命力卖局，這才是情緒最好的歸宿斧蜕。
