埃及古老的文化傳說中严望，有一位至高無上的美麗女性，名叫快樂女神逻恐∠裎牵快樂女神的丈夫，是明察秋毫的法官复隆。每個人死后拨匆，心臟都要被快樂女神的丈夫拿去稱量。如果一個人是歡快的挽拂，心的分量就很輕惭每，女神的丈夫就判那顆羽毛般輕盈的心引導著靈魂飛往天堂。如果那顆心很重亏栈，被諸多罪惡和煩惱填滿褶皺台腥，快樂女神的丈夫就判他下地獄宏赘，讓他永遠不得見天日。自己的心是輕還是重览爵，恐怕等不及快樂女神的丈夫用一架天平來稱量，那實在太晚了镇饮。呼吸已經(jīng)停止蜓竹，一生蓋棺論定，任何修改都已沒有空白處储藐。我(作者)喜歡未雨綢繆俱济，在我還能微笑和努力的時候，就把心上的墜累一一摘掉钙勃。我不希圖來世的天堂蛛碌，只期待今生今世此時此刻朝著愉悅和幸福的方向前進。天堂不是目的地辖源，只是一個讓我們感到快樂自信的地方蔚携。
日本春山茂雄博士《腦內革命》一書說，當我們感知幸福的時候克饶，其實是生理在分泌一種內啡肽酝蜒，即幸福感是體內內啡肽的分泌。從罌粟里提煉的嗎啡是毒品矾湃，它的魔力正是在于它的分子結構模擬了生理基礎上的內啡肽亡脑，讓你體驗到一種偽裝的、模擬的快樂邀跃。當你覺得真正快樂的時候霉咨，例如接到大學錄取通知書時，如果去抽血查驗體內的生化水平拍屑，你的內啡肽水平是很高的途戒。
一個人的目標，一定需要他自己經(jīng)過艱苦的摸索僵驰，然后在心理結構里確立下來棺滞，否則，無論我們多么用心良苦矢渊、諄諄教導继准，它真的只是一個外部的東西。
當一個人不能接納自己矮男，不能和自己友好地相處的時候移必，他就不能和別人友好地相處。因為毡鉴，他對自己都那么百般挑剔崔泵、那樣苛刻秒赤，又怎能和別人有真誠的、良好的溝通與關系憎瘸？一個人接不接納自己入篮，其實不在于外在的條件，也不在于世俗的評判標準幌甘，而完全在于他內心框架的衡量潮售。
