1、 一個(gè)人的幸福程度反砌，從根本上說雾鬼，取決于他主觀層面的感受以及對(duì)一切外在的解讀。

譬如說宴树，當(dāng)一個(gè)人還沒有找到合適的伴侶策菜，或是還沒追求到喜歡的人時(shí)，在他和伴侶的關(guān)系逐漸變好的過程中酒贬，他就會(huì)感到幸福又憨。

可一旦二者結(jié)了婚，關(guān)系穩(wěn)定了锭吨，過去的夢(mèng)寐以求變成了現(xiàn)在的唾手可得蠢莺，他便會(huì)迅速地將注意力轉(zhuǎn)移到其他想要追逐的東西上，并認(rèn)為自己只有得到了那個(gè)新東西才會(huì)獲得幸福耐齐。

2浪秘、人的欲望是一個(gè)無底洞，它的本質(zhì)就是不斷地“擴(kuò)張”埠况。

因?yàn)樗肋h(yuǎn)處在一種動(dòng)態(tài)的擴(kuò)張狀態(tài)之中，所以欲望根本就是不可能被滿足的棵癣。

是故辕翰，我們對(duì)周遭一切的“期望值”也在不斷地提升：

月薪五千元的時(shí)候期望月薪一萬元，月薪一萬元的時(shí)候期望月薪兩萬元狈谊，到了兩萬元又期望十萬元……

隨著欲望和期望值不斷擴(kuò)張喜命，在欲望的“奴役”下，我們永遠(yuǎn)無法對(duì)當(dāng)下所擁有的感到滿足河劝。因?yàn)槲覀兛傁氆@得更多壁榕，擁有更多，總是不斷地試圖達(dá)成更多的期望赎瞎、達(dá)到更高的標(biāo)準(zhǔn)牌里。

如果你已經(jīng)習(xí)慣了這種被欲望“役使”的狀態(tài)，那么你就很難從你所擁有的事物之中感到幸福。

3牡辽、許多人的焦慮和痛苦是出于一種不切實(shí)際的渴望喳篇，籠統(tǒng)地渴望“變得更優(yōu)秀”“變得更好”，或是由于對(duì)別人的羨慕而將一些道理與方法套用在自己身上态辛，但卻始終達(dá)不成目標(biāo)麸澜。

4、 “懂得”僅僅是“理解”奏黑，“理解”只是“理智性領(lǐng)悟”炊邦，想要真正行動(dòng)起來，你還需要達(dá)成“情感性領(lǐng)悟”（或稱“有效性領(lǐng)悟”）熟史。

也就是說馁害，盡管你在理智層面上理解了，但你的內(nèi)心其實(shí)還堅(jiān)定地相信著之前的那種認(rèn)知以故。

人類擁有理性蜗细，但問題在于，為我們做事情提供動(dòng)力的往往并不是理性怒详，而是情緒炉媒、情感、激情昆烁、憧憬等感性層面的要素吊骤。

所以，從某種意義上講静尼，我們是由理智與情感這兩個(gè)分裂的部分組成的白粉，而且二者還時(shí)常會(huì)出現(xiàn)沖突。

比如鼠渺，非常多的人都在渴望“成功”鸭巴，但不管你在理智層面上對(duì)某種事業(yè)的成功有多么渴望，不管你多么清楚獲得成功所需的步驟拦盹，如果你無法發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔圻@份事業(yè)鹃祖，如果你不能在感性層面上對(duì)你所做的事情充滿激情，那么普舆，毫無疑問恬口，你會(huì)陷入懈怠和拖延，最終可能什么都做不了沼侣。

5祖能、我們的大腦會(huì)一刻不停地盤算著“怎樣將痛苦和付出最少化，怎樣將享受和快樂最大化”蛾洛，我們會(huì)本能地喜歡和傾向于待在自己熟悉的舒適區(qū)养铸。

知道一個(gè)新的道理，做出一個(gè)新的改變，往往意味著你要跳出自己的舒適區(qū)揭厚，去經(jīng)受一定程度的痛苦却特。

可總有些人不愿意付出努力，也不想承受痛苦筛圆，只想一覺醒來之后自己就自動(dòng)地改變了裂明。

但我們只會(huì)“想”，只會(huì)用幻想去滿足自己太援，緩解焦慮闽晦，很難在行動(dòng)層面上付出任何有效努力。

6提岔、“我知道我應(yīng)該離開這個(gè)不愛我的男人仙蛉，可我就是做不到〖蠲桑”

事實(shí)上荠瘪，并沒有人拿著刀架在這位女士的脖子上，告訴她你要是離開這個(gè)男人我就殺了你赛惩，所以哀墓，“可我就是做不到”這種說法本身就是一種逃避。

如果你繼續(xù)問下去：“你為什么做不到呢喷兼？”

她一定會(huì)說：“因?yàn)殡x開他真的太痛苦了篮绰！我覺得我承受不了！”

你告訴她：“你不離開這個(gè)人季惯，以后會(huì)更痛苦吠各。”

她會(huì)說：“那是以后的事勉抓，以后的事誰說得準(zhǔn)呢贾漏？”

很多人和這位女士一樣，他們總是渴望一種不痛苦就能達(dá)成改變的方法藕筋。

但實(shí)際上磕瓷，改變往往都伴隨著失去和痛苦，或者說念逞，痛苦本身就是改變必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。

7边翁、你知道拖延不好翎承，你知道行動(dòng)比空想更重要，但是這些對(duì)你沒有一絲一毫的用處符匾。

因?yàn)槟悴]有真正理解叨咖，你的思想境界沒達(dá)到這個(gè)層次，或者你自身的經(jīng)歷還不足以讓你徹底地理解：拖延究竟為什么不好？拖延的原理和機(jī)制是怎樣的甸各？拖延究竟會(huì)給你造成怎樣的影響垛贤？繼續(xù)拖延的后果有多嚴(yán)重？

>> 在大多數(shù)時(shí)候趣倾，只有親身經(jīng)歷一番聘惦，才能讓一個(gè)人真正體會(huì)到一個(gè)道理背后的所有內(nèi)涵和延伸，只有這樣儒恋，他才能真正地理解“為什么會(huì)是”且“為什么要”這個(gè)樣子善绎。

>> 絕大多數(shù)情況下，許多人都會(huì)用“戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩飾戰(zhàn)略上的懶惰”诫尽，你想逐漸養(yǎng)成早起的習(xí)慣禀酱，但你只會(huì)一次又一次地下定決心，然后定個(gè)鬧鐘牧嫉。

>> 你所懂得的“道理”和你目前的認(rèn)知系統(tǒng)和思維習(xí)慣并不兼容剂跟，甚至存在沖突，導(dǎo)致你在某些問題上會(huì)處于矛盾與掙扎的狀態(tài)酣藻，進(jìn)而無法做出行動(dòng)曹洽。

8、“我知道你說得是對(duì)的臊恋，但我還是無法接受衣洁。”這就是一種非常典型的外界信息與自身認(rèn)知系統(tǒng)不兼容的情況抖仅。

人的認(rèn)知系統(tǒng)是一套邏輯嚴(yán)密坊夫、不同部分之間有著緊密聯(lián)系的系統(tǒng)。但同時(shí)撤卢，我們的許多認(rèn)知習(xí)慣和行為習(xí)慣又由于長(zhǎng)年累月的強(qiáng)化而各自為政环凿。

這就是為什么改變對(duì)于每個(gè)人而言都是非常困難的，這也是改變總是伴隨著痛苦的原因放吩。

因?yàn)橹翘恳淮胃淖兪紫榷蓟蚨嗷蛏俚厣婕澳阏麄€(gè)認(rèn)知系統(tǒng)的調(diào)整，另一方面你還要與你多年形成的積習(xí)做斗爭(zhēng)渡紫。

所以到推，當(dāng)我們?cè)噲D把接收到的新信息、新道理納入并內(nèi)化入自身的認(rèn)知體系中時(shí)惕澎，總要面臨不小的困難莉测。

>> 就比如我明確知道自己應(yīng)該規(guī)律作息，堅(jiān)持鍛煉身體唧喉，但我卻始終做不到捣卤，其實(shí)最本質(zhì)的原因就在于我有著太過強(qiáng)烈的“我執(zhí)”忍抽，而這種“我執(zhí)”導(dǎo)致我其實(shí)壓根就不愿意改變這個(gè)“我”。

理解了這一點(diǎn)之后董朝，我開始每天進(jìn)行十分鐘的靜坐鸠项，堅(jiān)持了一段時(shí)間之后，我便發(fā)現(xiàn)自己的執(zhí)行力大大提升了子姜。通過靜坐祟绊，我徹底理解并接受了人類的身心是一體的。如果你認(rèn)知上明白而行動(dòng)上卻做不到闲询，這就和你的身體狀態(tài)有很大的關(guān)系久免。

>> 我并沒有強(qiáng)逼著自己直接去規(guī)律地作息，而是先讓自己的身體和心理都進(jìn)入一個(gè)“自律”的狀態(tài)扭弧。然后阎姥，你想控制自己去做什么、不做什么就會(huì)失去很多阻力鸽捻。

>> 你給自己定了每天要跑步的計(jì)劃呼巴，可你堅(jiān)持不了幾天就找借口放棄了；你上班時(shí)強(qiáng)制自己不看手機(jī)御蒲，可你堅(jiān)持了沒多久又忍不住打開了手機(jī)衣赶；你想改掉晚睡的習(xí)慣，可一上床你就打開手機(jī)玩到了凌晨……

最根本的原因在于厚满，你沒有真正地權(quán)衡清楚利弊關(guān)系府瞄，你不知道自己自律的動(dòng)力何在，你不知道想通過自律得到什么碘箍。

9遵馆、但這并非是說你完全沒辦法讓自己做自己不想做的事，人生苦難重重丰榴，總有許多你不想做的事是你必須去做的货邓。這時(shí)候，你需要一個(gè)更深層次的動(dòng)機(jī)來支撐你四濒，讓你能夠心甘情愿地去做自己不喜歡做的事换况。

比如，你很喜歡一個(gè)男生盗蟆，愛他愛得要死戈二。但他承諾只要你期末數(shù)學(xué)能考90分就和你交往。那么你上數(shù)學(xué)課時(shí)喳资，就不會(huì)再抗拒了挽拂，反而會(huì)很投入。因?yàn)檫@個(gè)你原本討厭的東西現(xiàn)在已經(jīng)變成了你喜歡的東西的一部分骨饿。

人的一切行為在其潛意識(shí)里都有一個(gè)真正的動(dòng)機(jī)亏栈，你擁有了動(dòng)機(jī)，自然會(huì)努力去行動(dòng)宏赘。

如果你沒有這個(gè)動(dòng)機(jī)绒北，不管別人怎樣督促你努力，你依舊很難付出行動(dòng)察署。

所以闷游，透過現(xiàn)象看本質(zhì)——先了解自己，這才是最重要的贴汪。

10脐往、 我們對(duì)于現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知也經(jīng)過了個(gè)人價(jià)值觀和思維模式的篩選。

這便造成了一個(gè)問題扳埂，我們大部分人對(duì)于現(xiàn)實(shí)是有著錯(cuò)誤的認(rèn)知和不切實(shí)際的幻想的业簿。為了不用面對(duì)這些問題，我們會(huì)欺騙自己說沒事阳懂，反正過一陣子問題會(huì)自己解決梅尤。為了不用付出努力，我們會(huì)天真地幻想幸運(yùn)和好事會(huì)降臨到我們身上岩调。

我們的主觀意志對(duì)于現(xiàn)實(shí)的扭曲巷燥，無論是積極的還是消極的，從長(zhǎng)期來看号枕，都會(huì)損害我們的行動(dòng)力和解決問題的執(zhí)行力缰揪。

如果你能夠敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)中真正的利害關(guān)系，那么你就不會(huì)再心安理得地打游戲葱淳，你就不會(huì)對(duì)自己的問題視而不見钝腺，你就不會(huì)再用虛假而無用的努力感動(dòng)自己了。

你在選擇接受了現(xiàn)實(shí)之后蛙紫，你才能心甘情愿地付出真正的行動(dòng)拍屑，你才能實(shí)事求是地解決真正的問題。

11坑傅、那么如何找到自己的動(dòng)力僵驰？怎樣找到自己的目標(biāo)呢？怎樣知道自己喜歡做的是什么呢唁毒？

三個(gè)字——多嘗試蒜茴。

走出自己的心理舒適區(qū)，接觸更多的新鮮事物浆西，擴(kuò)大你對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知范圍粉私，世界這么大，有那么多的職業(yè)近零，那么多的工作诺核，但你真正了解抄肖、接觸過的有多少呢？

很多人口口聲聲說活得迷惘窖杀，沒有理想漓摩，沒有目標(biāo)，但卻從不做出改變入客。

如果你一直保持現(xiàn)狀不變的話管毙，你將永遠(yuǎn)不可能找到答案。

也許你的天賦是畫畫桌硫，但你卻一直痛苦地做著銷售工作夭咬；你適合當(dāng)程序員，卻在發(fā)廊里做理發(fā)師……

你從不去嘗試铆隘，你從沒有邁出那一步卓舵，你怎么可能知道前方是不是有更適合你的生活在等著你呢？

你說生活艱難咖驮，去嘗試要付出的成本太大了边器，你怕。

>> 沒關(guān)系托修，這就是我前面說的忘巧，人的一切行為都是在他權(quán)衡利弊之后的最佳選擇。你不敢去嘗試睦刃，你害怕砚嘴，你沒有邁出那一步，對(duì)于你而言涩拙，這都是很正常的际长。

但這并不能成為你不敢追求夢(mèng)想的借口。你要知道兴泥，不管怎樣你永遠(yuǎn)擁有著屬于自己的主觀意志工育，你敢或不敢，除了現(xiàn)實(shí)因素之外搓彻，更多的還是取決于你自己怎樣看如绸、怎樣想。

12旭贬、 請(qǐng)你牢記：人的一切行為怔接，都是在他權(quán)衡利弊之后的最佳選擇。

>> 一個(gè)人稀轨，因?yàn)槭欠腔樯佣笃辏麖男【驮馊税籽郏^著十分貧困的生活奋刽。為了謀生瓦侮，他小小年紀(jì)就不得不去給別人放牧艰赞，還當(dāng)過保安，甚至還做過替人辦喪事的吹鼓手脏榆。

>>還有一個(gè)人猖毫，他從小家境貧困，過著顛沛流離的生活须喂。兄弟姐妹很多，得不到父母多少關(guān)愛趁蕊。又生逢亂世坞生，從小沒有安全感，不到十五歲的年紀(jì)掷伙，就眼睜睜地看著父親是己、母親、哥哥相繼死去任柜。

擁有這樣童年的兩個(gè)人卒废，他們的心理陰影想來應(yīng)該很嚴(yán)重吧？

但他們一個(gè)是孔子宙地，最后成了圣人摔认；一個(gè)是朱元璋，最后當(dāng)了皇帝宅粥。

13参袱、失戀了，痛苦難過好幾天秽梅，一個(gè)夜晚抹蚀，你坐在路燈下突然想通了，然后給自己一個(gè)溫暖的微笑：“加油企垦！明天一定會(huì)好起來的环壤！”你感覺自己好受了一點(diǎn)兒，就沒那么痛苦了钞诡。

一直在做著一份你并不喜歡的工作郑现，有一天看了一場(chǎng)勵(lì)志電影，你覺悟了臭增，人生總有那么多的不如意懂酱，你要是想做自己喜歡做的事，必須得先把自己不喜歡做的事做好誊抛！然后列牺，想著明天的自己如何努力工作，激情滿滿地睡下了拗窃。合租的室友總是不注意衛(wèi)生瞎领，上廁所不掀馬桶蓋泌辫，每次你都得忍著惡心擦干凈再用，礙于面子九默，你又不好意思當(dāng)面說他震放。有一天看了篇文章，原來我們要寬容別人才能令自己更幸福驼修，然后你覺得自己心情舒緩了很多……

過不了幾天殿遂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你并沒有放下乙各，你還是會(huì)想著某個(gè)人墨礁，明天也并沒有好起來；因?yàn)槟阕龅牟皇悄阆矚g的工作耳峦，所以你很難維持激情恩静，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己還是不快樂；不掀馬桶蓋的室友令你越來越不滿蹲坷，每次上廁所的時(shí)候你都滿腔怒火驶乾。

14、你想正確看待自己循签，想認(rèn)清自己的本質(zhì)级乐，必須先學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)的前提是懦底，你得先學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)地對(duì)待自己唇牧，不欺騙自己。

如果你不能接受現(xiàn)實(shí)的殘酷與不確定性聚唐，那么你將永遠(yuǎn)活在自欺欺人的假象之中。如果你不能正視現(xiàn)實(shí)的可能性與機(jī)遇扮惦，那么你將永遠(yuǎn)陷入扼殺自我的消沉之中崖蜜。

唯有讓自己的主觀意志盡量尊重、接受客峭、貼合現(xiàn)實(shí)豫领，你才能認(rèn)識(shí)并接受自身的缺點(diǎn)，你才能在消沉與自我否定之中看到真正的希望與改變的契機(jī)舔琅。

15等恐、在很多人的潛意識(shí)里，努力意味著舍棄快樂课蔬、放棄享受，要減少社交二跋，要承受痛苦战惊，要忍耐枯燥，要堅(jiān)持不斷地付出吞获。但對(duì)于真正清醒的努力者而言衫哥，努力并不是犧牲，也不是意味著要放棄什么，努力本身就是一種享受粮坞，是自我認(rèn)同感的不斷延續(xù)莫杈，是向著目標(biāo)不斷前進(jìn)筝闹。

16关顷、人無法堅(jiān)持做自己不想做的事议双。如果你不喜歡背單詞平痰，你不喜歡跑步宗雇，那你幾乎不可能僅憑著“要努力”的信念堅(jiān)持下去赔蒲。如果對(duì)你而言努力意味著犧牲的話嘹履，那當(dāng)你試圖去努力的時(shí)候，你根本無法真正靜下心去付出努力幼苛。你只會(huì)不斷地被痛苦折磨焕刮，你的心里會(huì)有來自惰性的聲音不斷地干擾著你配并，要你放棄，你的“理性”要求自己付出努力畸冲，而“感性”提醒你這并不是你想做的，你會(huì)因?yàn)椤袄硇浴焙汀案行浴碑a(chǎn)生的沖突變得越來越焦慮和煩躁苫耸，你會(huì)找出無數(shù)個(gè)理由來說服自己明天再做褪子。

這樣你至多只能在外在行為上表現(xiàn)出一副很努力的樣子，你可能的確會(huì)看很多書渔扎，背很多單詞信轿，花很長(zhǎng)時(shí)間來寫作财忽，但你真正記住的倘核、真正寫出來的卻沒有什么價(jià)值即彪。

可怕的是活尊，有相當(dāng)多的人喜歡用這種“只是看起來很努力”的努力來自欺欺人和自我感動(dòng)，他們只談?wù)撟约焊冻隽硕嗌儆济蹋瑓s刻意地忽略了是否是有效的付出。

所以绰疤，你現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)意識(shí)到铜犬，努力并不意味著犧牲轻庆，當(dāng)你努力時(shí)并不是要和痛苦抗?fàn)帲悴皇窃谕ㄟ^強(qiáng)迫自己做自己不想做的事纷宇，或者不斷地和自己的負(fù)面情緒與惰性做抗?fàn)庍@種痛苦的方式來進(jìn)步桩砰。

當(dāng)你清楚地知道自己的努力是在不斷地朝著目標(biāo)前進(jìn)作岖，那努力對(duì)于你而言應(yīng)該是一種享受辕万，是一種愉悅的付出枢步，你會(huì)在努力時(shí)體會(huì)到一種全神貫注的狀態(tài)，不會(huì)糾結(jié)和焦慮渐尿，也不會(huì)在努力時(shí)有被剝奪感醉途。

你選擇用來努力的時(shí)間原本可以用在打游戲、逛街砖茸、吃零食等這些“享受”的地方隘擎，但這絕對(duì)不意味著犧牲，也不意味著就放棄了享受凉夯。你選擇努力是自己的主動(dòng)選擇货葬，努力在你的認(rèn)知里就成了比打游戲、吃零食等更為高級(jí)且收益更大的享受劲够。

由于我們對(duì)努力的錯(cuò)誤理解震桶，我們將努力視為一種犧牲，所以我們?cè)诟冻鲂袆?dòng)時(shí)心總會(huì)覺得有些不情愿征绎，我們感覺努力要付出“放棄享受”的代價(jià)蹲姐，我們想要努力的意愿會(huì)不斷和“止損”的意愿做抗?fàn)帲@就導(dǎo)致我們?cè)谂Φ臅r(shí)候無法全身心地投入，努力的效果必然會(huì)大打折扣柴墩。久而久之忙厌，我們就會(huì)不再信任努力，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里江咳，努力是一種既要犧牲和付出又得不到多大回報(bào)的負(fù)收益投資逢净，所以我們就不愿再努力。

如果你能轉(zhuǎn)變這種思維觀念扎阶，將努力視為一種主動(dòng)選擇的愉悅汹胃，那么你不僅能夠更好地努力，而且努力的效果也會(huì)大大提升东臀，你不會(huì)在努力的時(shí)候再做無意義的自我消耗之事着饥。努力可以成為一種享受，前提是努力是你主觀意愿上做的選擇惰赋。

17宰掉、 保持危機(jī)感是為了即便自己潛意識(shí)里討厭某些事情，但你依然能夠堅(jiān)持去做這件事情赁濒。同時(shí)轨奄，保持危機(jī)感也是為了能讓你在一開始就清醒地意識(shí)到，并真正地接受拒炎，你的一切行為挪拟，都是為了你自己，你需要為你自己的言行击你、為你的作為玉组、為你的家人、為你的未來負(fù)責(zé)丁侄。

保持危機(jī)感惯雳，它是一個(gè)起點(diǎn)，是你真正為自己而活的基石鸿摇。它也從另一個(gè)維度上令你變得警覺石景，讓你學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)。

你戒煙拙吉，是因?yàn)闊煏?huì)危害你的健康潮孽，甚至危及你的生命；你努力工作筷黔，是為了避免失業(yè)恩商，避免你在自己各種欲望高漲的時(shí)候無法得到滿足；你不在晚上十一點(diǎn)之前睡覺必逆，你在第二天就無法保持充沛的精力怠堪；你吃太多的垃圾食品揽乱，就會(huì)危害你的身體健康……

>> 保持危機(jī)感，從根本上說就是要變得覺知粟矿。

你需要時(shí)常提醒自己凰棉，并且經(jīng)常用一些危機(jī)來刺激自己。一開始陌粹，你可能不會(huì)因?yàn)楹ε绿摱裙怅幦鱿⒑ε洛e(cuò)過時(shí)機(jī)而馬上擁有行動(dòng)力，但至少會(huì)令你不再安然地打游戲掏秩、拖延……

為自己負(fù)責(zé)和保持危機(jī)感這兩點(diǎn)分別是從內(nèi)在和外在兩個(gè)方面去改變自己或舞，其核心是希望你能夠去做一些你想做卻從來沒有付諸行動(dòng)的事映凳。

你必須要有耐心诈豌，并愿意持之以恒地通過提醒自己矫渔，來改變自己潛意識(shí)里對(duì)自身與現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知镊辕，從而令你的行為逐漸改變撕阎。

18、這世上不存在一蹴而就的成功方法，也沒有你看了馬上就能改變?nèi)松奈恼滦衣疲匾氖牵Ｍ覍懙倪@些文字能給你的思想打開一扇窗，令你意識(shí)到，那些深埋在你內(nèi)心的想法或許可以嘗試并堅(jiān)持一下。

說不定，你的人生就會(huì)因此而踏上轉(zhuǎn)折的起點(diǎn)了呢！

19、 那么一個(gè)高度接納自我，能夠“做自己”的人是如何長(zhǎng)成的呢？

他從小就有一個(gè)自由的成長(zhǎng)環(huán)境，或是在成長(zhǎng)的過程中開始“覺醒”，他基于自己的天性和好奇心去探索這個(gè)世界，在探索的過程中發(fā)現(xiàn)了一些他喜歡做的事情购城，并逐漸成為他的興趣篷帅，對(duì)興趣的探索和練習(xí)越來越深入箭昵，最終內(nèi)化成了他的理想或目標(biāo)颤殴。

因?yàn)樗暮闷嫘暮吞煨缘玫搅顺浞轴尫藕运麜?huì)孜孜不倦地去了解這個(gè)世界的廣度，鉆研這個(gè)世界的深度帖蔓。

他會(huì)充分信任自己的感覺塑娇，對(duì)任何事情都有自己的理解和看法，最終次坡，他將成為一個(gè)活得很充實(shí)、對(duì)生活充滿熱愛與激情症脂、充滿創(chuàng)造力的人谚赎。

20、你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在做你不喜歡的工作時(shí)棕所，那些無聊的瑣碎會(huì)將你完全淹沒掉闸盔，讓你根本沒時(shí)間去探索自己，你的錢永遠(yuǎn)都攢不夠琳省，或者攢夠了你也不敢邁出那一步迎吵，折中的辦法沒有用，你還是處于被掌控的境地针贬。

讓你活得不自在的根本原因击费，不是外在生活對(duì)你的壓迫，而是你的恐懼坚踩。

這種恐懼會(huì)一直壓迫著你荡灾，令你始終無法釋放內(nèi)在的自我。

你騙不了你自己瞬铸。

即便你的錢攢夠了批幌，你也真的出去探索了，你還是找不到答案嗓节。

因?yàn)榭謶忠恢贝嬖谥愫ε率ビ伞巴庠诘哪恪彼鶆?chuàng)造的一切現(xiàn)狀荧缘，不敢釋放“內(nèi)在的你”。

這就是為什么我說不存在折中的辦法的原因拦宣。

因?yàn)橥庠诘哪愫蛢?nèi)在的你本身就是不兼容的截粗，如果二者能兼容的話，你也不會(huì)想著要去尋找真正想做的事情了鸵隧。

21绸罗、 電影《搏擊俱樂部》中有一句臺(tái)詞：“self-improvement is not the answer, maybe self-destruction is the answer.”

意思是自我成長(zhǎng)只是自我安慰而已，只有全部毀掉才能重新開始豆瘫。

22珊蟀、遵從本心的前提，是要先降伏此心外驱，修煉此心育灸。未經(jīng)打磨的“心”腻窒，其實(shí)是“欲望”。這樣的“遵從本心”磅崭，無非是讓自己做“野獸”儿子。

23豁遭、很多年紀(jì)尚輕屿良、閱歷不足的年輕人坛吁，打著“遵從本心”的旗號(hào)马昙，其實(shí)不過是以此作為借口溉知，逃避責(zé)任引有，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)而已栖秕。

給自己一個(gè)遵從本心的安慰嫩与，就可以心安理得地不去努力蜂桶，不去探索儡毕，不去嘗試，而沉溺于自我放縱扑媚。

想遵從本心腰湾，先要超越欲望，超越感官的享樂疆股，超越虛榮费坊，超越自己的心理防御機(jī)制，還要有豐富的閱歷旬痹、通達(dá)的智慧附井、放棄的勇氣。

沒有這些两残，那些大談特談歸隱山林永毅、談虛論玄的隱士，耽溺于酒色聲名的“成功人士”人弓，多數(shù)不過是披著看似超脫的外衣在自欺欺人罷了沼死。

2023年5月5日-2023年6月16，用時(shí)5h35m