開始持續(xù)跑步是從2016年的6月份開始的 一開始的目的是為了減肥贫途？改變?nèi)松附兀恳驗榻佑|了戰(zhàn)隼的微信公眾號一段時間了? 打算真的開始行動起來了 然后就開始跑 每天繞著操場跑三圈 不管是因為外出家教還是有事情晚點回來了 只要不下雨 就一定會去操場 不過這一年的11至12月份卻是我生病最頻繁的一段日子了 然后12月份的時候 我開始決定使用戰(zhàn)隼老師推薦的MAF法進行我的跑步“生涯” 因為需要測心率因此我 購買小米手環(huán) 使用它來跑步 。奇怪的是其實大四上學(xué)期剛結(jié)束的時候 我其實是108斤的 如今是2017年3月14號了 我現(xiàn)在的體重是102.2斤? 雖然偶爾還是會上下波動一些呻疹。其實我的思想的轉(zhuǎn)變也才有了今天的我（雖然現(xiàn)在的我并不算太瘦）击狮，不過我想通了一個笑來老師傳遞給我們的道理，如果一件事情栗精，你認(rèn)為它是對的闯参，你就要一直去做知道它在你的身上應(yīng)證，顯示出來悲立。我應(yīng)該會一直跑下去的吧÷拐現(xiàn)在的我一周三次，周一到周三薪夕。8點到9點脚草，每次跑完都會在日歷上打上一個勾，表示完成了任務(wù)原献。
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