“書讀百遍甸鸟，其義自見(jiàn)”惦费，也許自己讀的還不夠赛惩，也許是每次讀都那么的心不在焉，沒(méi)有深入的思考趁餐，很多話其實(shí)并不像表面那么簡(jiǎn)單喷兼，都是需要用心領(lǐng)會(huì)的，如果只是疲于表面功夫后雷，那無(wú)論多少次多少遍季惯，都是白費(fèi)功夫，做什么事情其實(shí)都是這個(gè)樣子的臀突，用不用心是能看的出來(lái)的勉抓，始終如一是不易的，人總會(huì)懈怠候学，總會(huì)懶惰藕筋，總會(huì)不情愿，總會(huì)有很多借口梳码，所以嘛隐圾，都是需要自我約束的。
自己其實(shí)是屬于易胖體質(zhì)的掰茶，雖然沒(méi)多吃多少東西暇藏，可是體重可是嗖嗖的往上長(zhǎng)，已經(jīng)貌似增了七八公斤了濒蒋，是需要控制了盐碱，給自己的余量不足了，還有四個(gè)月的時(shí)間沪伙，只有四五公斤的余量了瓮顽，而后期本身是更容易增長(zhǎng)體重的時(shí)期，一個(gè)月不足一公斤的量围橡，可是自己天天站在體重儀上暖混，貌似都要看出一天多一公斤的節(jié)奏，自己今天也是突然想到這個(gè)問(wèn)題某饰，感覺(jué)好怕怕儒恋，還是得走走，還是得吃個(gè)七分飽就可以了黔漂，不能多吃诫尽，因人而異，自己可得把控住炬守。
太陽(yáng)依舊高照牧嫉，外面的溫度依舊高高的，出去一趟，都得汗流浹背酣藻，可是還得走走曹洽，曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)補(bǔ)鈣辽剧，誰(shuí)讓自己有這個(gè)職責(zé)呢送淆，還是趕緊出門吧。
