你是不是會徹夜難眠？會不會很早就驚醒再難以入睡缸匪？會不會整天煌煌不可終日翁狐？或者心頭似乎被什么東西堵著，渾身難受凌蔬？如果你有2個以上符合露懒，恭喜你已經(jīng)陷入焦慮癥中了。
“焦慮”這個詞最近越來越多的被身邊的人提起砂心，我處的城市深圳更是一個焦躁的城市懈词。快節(jié)奏的城市辩诞，每個人都在為未知的未來焦慮著：剛大學(xué)畢業(yè)的青年要開始為進(jìn)入職場打拼焦慮著坎弯、還未成家的單身男女們要為找對象焦慮著、成家的中年人要為各種負(fù)債和孩子教育焦慮著、連上學(xué)的孩子們也要為靠譜重點(diǎn)高中抠忘、重點(diǎn)大學(xué)焦慮著撩炊。我們每個人都在面對不可知的未來的時候充滿了不確定，因此恨不得現(xiàn)在把所有未來不可確定性都扼殺在搖籃里崎脉，結(jié)果就這樣一步一步把自己拉入焦慮不安中拧咳。
前兩天跟一個朋友電話聊天，他有一個在讀高三的女兒囚灼，他現(xiàn)在就開始為女兒大學(xué)畢業(yè)之后做著打算骆膝，早早的為女兒在老家買了一套房，甚至在深圳也買了一套小產(chǎn)權(quán)灶体。想著女兒如果留在老家的話阅签，家里還有一套房子可以給她做后備；來深圳的話蝎抽，小產(chǎn)權(quán)至少還可以住住愉择，再不行賣了還能付點(diǎn)首付。我當(dāng)時聽了半天沒說話了织中，只能夸他真為女兒考慮的周到。我當(dāng)時心里不禁感嘆可憐天下父母心衷戈，全中國有多少為兒女前程焦慮著的父母
為什么我們越來越多的人會陷入焦慮中呢狭吼？我思考了很久才得出了這個結(jié)論。在這個物欲橫流殖妇，各種網(wǎng)絡(luò)媒體吹捧“一夜暴富”“一夜成名”等刁笙，每個人都渴望著成功，為了不讓自己和孩子落在別人后面谦趣，只能拼命的往前沖疲吸。但是當(dāng)午夜夢回的時候，我們內(nèi)心是感到焦慮的前鹅？內(nèi)心的精神世界是空虛著的摘悴。
那我們應(yīng)該如何去擺脫焦慮不安癥狀呢？
首先舰绘，我們要擺正心態(tài)蹂喻，要有一顆平和的心態(tài)去看待問題，不會因?yàn)樯磉叺娜俗屪约菏テ胶狻?/p>
其次捂寿，我們應(yīng)該要明確自己未來的方向和規(guī)劃口四，按照自己的規(guī)劃去處理事情。有了規(guī)劃和目標(biāo)秦陋，你就相當(dāng)于航行中的輪船有了指路燈蔓彩，再怎么便航，總有一天會到達(dá)目的地的。
最后赤嚼，我們需要把自己本職的工作做好旷赖，踏踏實(shí)實(shí)過好每一天。所有的成功都是來源于日常的積累探膊，“不積硅步無以至千里”杠愧，日積月累才能綻放光彩。
愿我們每一個人都能少一點(diǎn)焦慮逞壁，多一點(diǎn)平和流济，能夠按自己的意愿過一生！
