1.社會(huì)焦慮者經(jīng)常覺得四康，要是自己的某些方面能變得更好，情況就會(huì)不一樣了狭握。
2.人們?cè)疥P(guān)注自己內(nèi)心的情感或主觀上的弱點(diǎn)闪金，就會(huì)越關(guān)注自我，身處的場(chǎng)合看起來(lái)就越具有威脅性论颅、危害性或風(fēng)險(xiǎn)性哎垦。
3.很多社交焦慮的人都在感到不舒服時(shí)盤算著尋找“逃生通道”，并提前編好借口以便隨時(shí)逃離恃疯。大多數(shù)行為都是為了逃避別人的關(guān)注漏设。
4.向尊敬的人表現(xiàn)自己重要的一面，但是他們看起來(lái)好像對(duì)此毫無(wú)關(guān)心今妄，甚至感覺無(wú)聊透頂郑口。社交焦慮者在看待這件事時(shí)通常會(huì)很主觀，但你要明白盾鳞，他人不配合或表現(xiàn)得漠不關(guān)心不意味著你是不受歡迎的犬性。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
