最近發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)越來越不好了柒室，提不起勁來干任何事情。睡眠也變差了仙辟，凌晨睡覺，早上5點(diǎn)多就醒了鳄梅。這個(gè)睡眠質(zhì)量比起我之前可是差的太遠(yuǎn)了叠国。
自從離職后我的精神狀態(tài)就變得越來越差了。起初我覺得讓自己休息一段時(shí)間就可以調(diào)整過來了戴尸。
可是我越來越發(fā)現(xiàn)這沒什么用粟焊。經(jīng)濟(jì)壓力，找工作的壓力都如千斤重的石頭壓的我喘不過氣來。這種情況下我根本做不到放松项棠。逛街時(shí)悲雳，去散步時(shí)，看電視時(shí)香追，看書時(shí)合瓢，滿腦子想的都是錢，工作透典，找工作晴楔。
夕陽西下，湖面被映的波光粼粼峭咒。我站在橋上税弃，看被夕陽染紅的云彩，風(fēng)吹過樹葉凑队，奏出美妙的旋律钙皮，也撩起我的秀發(fā)，溫暖我的心靈顽决。
我看這風(fēng)景美如畫短条，我聽這音樂醉人心〔挪ぃ可偏偏我放不下這執(zhí)念茸时，滿腦子都是找工作，面試的畫面赋访。
我根本就放松不下來可都。既然無法放松，那就快刀斬亂麻蚓耽，趁早做個(gè)了斷渠牲。
可是我一上招聘網(wǎng)站就感覺煩，特別的煩躁步悠。打開招聘網(wǎng)站签杈，我真的沉不心去看每一條招聘信息。不到五分鐘我就想離開鼎兽。我想盡辦法想讓自己沉下心來答姥。比如把招聘信息拉到底，從后面往上一條一條看谚咬，聽音樂刷簡歷鹦付，聽著往下下載的白噪音刷簡歷。用番茄鐘择卦，強(qiáng)制自己上招聘網(wǎng)站看招聘信息敲长，但是都不行郎嫁，我還是感到煩躁，特別的煩躁不安祈噪。
我不知道為什么行剂，只要一干跟找工作有關(guān)的事情我就會莫名的煩躁。感到思緒不寧钳降。
我可以在頭條上刷幾個(gè)小時(shí)的新聞，我可以看一整天的電視劇腌巾，我可以看學(xué)習(xí)類的視頻遂填，也可以去看世界名著，甚至可以看特別枯燥的勞動(dòng)法澈蝙。這些我都可以做到心平氣和吓坚，唯獨(dú)找工作這事讓我心煩意亂，脾氣暴躁灯荧。
也許是面一家掛一家的結(jié)果讓我對面試產(chǎn)生了心理抵觸礁击，也許是面試中hr的不屑與嘲諷讓我產(chǎn)生了陰影，也許是我發(fā)現(xiàn)一直渴望的工作跟自己設(shè)想的不一樣而喪失了求職動(dòng)力逗载。
如果不找工作哆窿，我基本可以正常生活。我可以把失業(yè)的這段時(shí)光當(dāng)做自己的假期來過厉斟。想看書看書挚躯，想寫字寫字，想學(xué)什么就學(xué)什么擦秽，想看什么就看什么码荔，偶爾也可以在早上跑步，鍛煉鍛煉身體感挥。
生活狀態(tài)是正常的缩搅，可我的精神狀態(tài)卻是不正常的。經(jīng)濟(jì)壓力触幼，找工作的壓力硼瓣，面試屢屢失敗的壓力都如千斤巨石壓得我喘不過氣。每天我的睡眠都是不足的置谦，無論我睡多晚巨双，凌晨5點(diǎn)多就會醒過來。如果哪天睡覺早了點(diǎn)霉祸，我夜里兩點(diǎn)多筑累，三點(diǎn)就會醒來，然后失眠到天亮丝蹭。之前慢宗，我從不失眠，總是一覺睡到大天亮。就算睡的早一點(diǎn)镜沽，也不會在夜里醒來敏晤。
我嘗試過不逼自己，給自己一個(gè)放松的空間缅茉，可是我根本放松不下來嘴脾，甚至放松變成了我放縱的借口。當(dāng)我去玩一天蔬墩，或者看電視劇一整天之后译打，我會覺得自己又虛度了光陰，很有愧疚感拇颅。
我的壓力在無形中影響著我的精神狀態(tài)奏司，直至最后影響到我的身體。所以我才會覺得自己的精神狀態(tài)變得越來越差樟插。想要解決我的壓力韵洋，只要找到一份工作，讓我有經(jīng)濟(jì)收入就行了黄锤。
可是我明知道解決方法搪缨，但是卻做不到。我只要一打開招聘網(wǎng)站就煩躁不安鸵熟，一干與找工作有關(guān)的事情就特別的心煩意亂勉吻。
越不想找工作，就會變得越焦慮旅赢。越焦慮齿桃，精神狀態(tài)也會變的更差，身體也會因此而變得虛弱煮盼。這是一個(gè)循環(huán)短纵，環(huán)環(huán)相扣。
面對這種情況僵控，目前我也不知道該怎么辦香到？
