如果你不征服自己痴奏，你就會被自己征服
心靈是如何影響身體的
- 如果你相信，你就能做到
- 心靈和身體的練習(xí)：心靈是身體內(nèi)非物質(zhì)的部分
- 信念決定思想厌秒，思想決定言語读拆，言語決定行動，行動決定習(xí)慣简僧，習(xí)慣決定價值建椰，價值決定命運---甘地
- 自己的所思所想塑造了你現(xiàn)在的生活
擁有正確的心態(tài)，重新啟動
- 積極思考與現(xiàn)實主義是不矛盾的：從一個好的方面思考問題岛马，一個擁有積極心態(tài)的人看到的號的一面往往比壞的一面多
- 重啟你積極的態(tài)度
- 改變你的想法：積極思考
- 勞逸結(jié)合
- 你要付出持續(xù)的努力棉姐，將思想轉(zhuǎn)為積極的方向，這回讓你活得更有樂趣
- 同時你可能會影響你周圍的人同樣生活得越來越有樂趣
- 要嘗試記錄自己的想法啦逆，不僅要將消極的想法轉(zhuǎn)化為積極的想法伞矩，還要自己能夠創(chuàng)造更多的積極的想法
構(gòu)建一個積極的自我形象————規(guī)劃你的大腦
那些不能夠激勵自己的人，一定是甘于平庸的人夏志，無論他們的其他才能有多么令人印象深刻乃坤。
- 真正實現(xiàn)你想過的生活，你還要學(xué)會如何規(guī)劃自己的大腦來實現(xiàn)自己的目標(biāo)
- 迫使自己陷于尷尬的境地，假裝自己不再害羞
- 對你的大腦重新"編程"
- 對自己樹立一個理想形象
- 一旦你在自己的腦海中設(shè)立了這樣的形象湿诊，接下來的任務(wù)就是執(zhí)行仿佛模式狱杰，不要太在意別人如何議論你的變化。相反厅须，假裝你已經(jīng)達(dá)到了你想要的目標(biāo)仿畸，你的新行為只是這個新特性的自然延伸
- 你還需要給自己很多的正面的肯定，這會在你潛意識深處種植下新思維模式得種子
愛情與戀愛————計算機(jī)無法牽著你的手
- 追求他人：在行為上體現(xiàn)出自信朗和，用一種自然隨和且充滿自信的態(tài)度與別人交往
- 你必須要建立起對自己足夠的自信
- 自信的基本元素就是勇敢错沽，切實通過做一些事來提高自信心，比如眶拉，開始執(zhí)行一個健康的計劃或者涉及一些會讓你對自己感覺更好的其他活動
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積極面對失敗
- 為什么我們總是害怕失敗，人都喜歡做自己擅長的事情忆植，逃避做自己不能勝任或者缺乏技能的事情
- 失敗并不是被打敗
- 實現(xiàn)不畏懼失敗的方法
- 第一步：真正意識到失敗不是終點
- 失敗是通往成功的必經(jīng)之路
- 不要害怕去嘗試：不斷嘗試
- 學(xué)會擁抱失敗
太多偉大的人取得的最大成功與他所經(jīng)歷的最大失敗有關(guān)
