? ? ? ? 四點晨起練功，劉尚林董事長給大家通脈溪厘，兩個多小時結(jié)束狮鸭，所以練功也練了兩個小時合搅！
? ? ? ? ? 今天的課程主要是去森林公園進行戶外教學多搀，主要內(nèi)容是拍手舞、動瑜伽和植物精氣采集灾部！每每想到要進山康铭，我就無比興奮和開心，因為自然的氣息帶給我新的力量赌髓，也給我無限的愛和重生的渴望从藤！一向喜歡戶外活動，在戶外我能離自己更近锁蠕！
一個半小時的拍手舞教學夷野，學習得差不多了，手上也拍出來一些毒素出來荣倾，之后二十分鐘的時間悯搔，學習了動瑜伽的幾個動作和植物精氣采集的要領(lǐng)！按老師要求的去做舌仍，有那么一瞬間妒貌，突然覺得我與自然合二為一，她那么愛我铸豁，我那么愛她苏揣，我們互換營養(yǎng)成分，彼此成就推姻！很多學員一起喊：大山平匈，你好！大山藏古，我愛你增炭！彼此之間互相尊重，友愛有加拧晕！一切壓力隙姿，緊張，名利厂捞，欲望全都消失殆盡输玷！取而代之的是健康快樂，純凈清明的心境靡馁！美麗的日月峽書屋欲鹏，負離子極多的森林氧吧，還有天然無污染的雞蛋野菜水餃臭墨！一切都是那么健康營養(yǎng)赔嚎，幸福快樂！
? ? ? 課程結(jié)束后尤误，大家前往十八拐侠畔！十八拐顧名思義，山路十八彎的意思损晤，在每一個拐彎處都有十八羅漢像以及簡介软棺！為什么塑十八羅漢像呢？這是讓我們這些登山者學習十八羅漢的精神尤勋，學習他們改掉自己的舊習氣喘落，壞毛病，注重自己的修行與加持斥黑！一路上揖盘，我不停的聽到森林里有這樣的回音響起：大山，我愛你锌奴，請把我的舊習氣留下做養(yǎng)料兽狭，我一定會努力改善自己的臭毛病，壞習氣鹿蜀！這是一個孩子不斷地喊出來的箕慧，她渴望變得更好更優(yōu)秀，她借助于森林瑜伽的力量和智慧茴恰，將愿望喊出來颠焦，我相信她能做得更好！祝福她Ｍ妗伐庭！
? ? ? 回來的時候，跟班長一起分冈，聊了一路圾另，向她請教了金剛誦的第一個音的發(fā)音方法，練習了一段時間后雕沉，才有點進步集乔！不過還是很感謝班長！主要的收獲并不在此坡椒，而在于對劉尚林董事長了解得更深一些扰路！借假修真，性命雙修倔叼，以及身汗唱，心，靈的感悟缀雳，又進一步渡嚣！非常感謝班長的講解！
