? ? ? 徐州的夏日之剧，總有那么一段時間贰盗，是沉浸在陰雨綿綿的氣氛當中。讓人的心情格外煩躁舵盈。一個下著雨的下午陋率，朋友約我喝茶，說是有很重要的事情跟我聊聊秽晚。聽著語氣也知道她此時此刻非常的煩躁瓦糟。因為關系特別好，沒有預約也得去會面赴蝇，也就顧不上天氣的打擾菩浙，開著車就前去赴約。

? ? ? 見到她之后扯再，滿臉的焦慮，眉毛都要鎖在一起啦址遇∠ㄗ瑁看著她我自己都有些焦慮啦。然而有足夠多的案例經(jīng)驗的我并沒有陷進她的情緒狀態(tài)里面倔约。而是讓她先深呼吸秃殉，每當呼氣的時候把注意力放在自己的雙肩上，吸氣的時候感受著每一個空氣分子的能量融入到自己的身體的每一個細胞浸剩。如此反復三五次之后钾军，她的情緒穩(wěn)定下來，可以不緊不慢的開始絮叨绢要。

? ? ? 事情是這樣的吏恭，她家孩子今年小升初。為了孩子能上一個好一點的初中重罪，她辭職在家全程陪讀樱哼。眼看著小升初的終極大戰(zhàn)要開始了，可是看著孩子每天的狀態(tài)依然不緊不慢剿配。經(jīng)常寫作業(yè)到深夜十一二點搅幅，第二天又要早早起床去學校。天天精神萎靡呼胚，狀態(tài)不佳茄唐。把她急的如熱鍋上的螞蟻。講述期間說的最多的一句便是“薛老師蝇更，孩子時間老師不夠用沪编，你說我可怎么辦昂襞琛！急死我啦漾抬！”

? ? ? ? 在我繼續(xù)深入的詢問之后宿亡，得知孩子寫作業(yè)的過程中，過10分鐘就要喝口水纳令，喝完水要休息兩三分鐘挽荠，然后5分鐘又要上個廁所，半個小時后又要吃點零食平绩。最終全部的時間都苦大仇深的趴在書桌前寫作業(yè)圈匆，看似很努力，一直在學習捏雌，效果卻微乎其微跃赚。

? ? ? ? 情緒都傾訴出來之后，她的狀態(tài)穩(wěn)定了很多性湿，也不那么焦慮了纬傲，我也有機會能說話了。于是給她了以下的兩點忠告：

? ? ? ? 第一：一定要調整好自己的心態(tài)肤频，下定決心叹括，正確認識時間并管理好自己的時間。誰都有惰性宵荒，往往很難堅持一些好的習慣汁雷，一定要有堅定的信念去做一些改變，持之以恒的堅持自己所定的時間管理方案报咳。

? ? ? ? 第二：幾個好的時間管理方法：

? ? ? ? 1侠讯、“四象限”法：宗旨就是：把所有的事情分為四個等級，第一個等級表示重要緊急的事情暑刃，指的是對個人成長和發(fā)展非常有益厢漩，無法回避也不能拖延的事情，立即去做岩臣。（原則上排在第一等級的事情越少越好）袁翁。第二等級表示重要不緊急的事情，就是時間上不那么緊急婿脸，但是對自己的未來卻又重大影響的事情粱胜，這類事情有計劃的去做，（原則是集中精力處理狐树，需要我們做好計劃焙压，先緊后松，有條不紊的實施。）第三個是不重要但緊急的事情涯曲，這一類其實有很多事情我們可以交給別人去做野哭。第四個是不重要不緊急的，大部分是瑣碎無聊的幻件，處理方式可以采取盡量不做拨黔。

? ? ? ? 2、番茄鐘學習工作法：具體操作是绰沥，每天開始的時候規(guī)劃當天要完成的幾項任務篱蝇，設定自己的番茄鐘，時間是25分鐘徽曲，每個番茄鐘后休息5分鐘零截，持續(xù)四個番茄鐘后休息25分鐘。需要注意的是秃臣，一個番茄鐘不可以分割涧衙，不存在半個番茄鐘，一個番茄鐘時間內如果做與任務無關的事情奥此，則該番茄時間作廢弧哎。

? ? ? ? 3、并行處理時間法：其實就是我們小學課文上學習的大數(shù)學加華羅庚的文章《統(tǒng)籌方法》稚虎，是一種安排工作進程的數(shù)學方法撤嫩。它的實用范圍極廣泛，在企業(yè)管理和基本建設中祥绞，以及關系復雜的科研項目的組織與管理中非洲，都可以應用鸭限。主要是把工序安排好蜕径。比如，想泡壺茶喝败京。當時的情況是：開水沒有兜喻；水壺要洗，茶壺茶杯要洗赡麦；火生了朴皆，茶葉也有了悦屏。怎么辦止后？辦法甲：洗好水壺参淫，灌上涼水霸琴，放在火上渴逻；在等待水開的時間里猿妈，洗茶壺精钮、洗茶杯袍啡、拿茶葉；等水開了钾怔，泡茶喝碱呼。辦法乙：先做好一些準備工作，洗水壺宗侦，洗茶壺茶杯愚臀，拿茶葉；一切就緒矾利，灌水燒水姑裂；坐待水開了泡茶喝。辦法丙：洗凈水壺梦皮，灌上涼水炭分，放在火上，坐待水開剑肯；水開了之后捧毛，急急忙忙找茶葉，洗茶壺茶杯让网，泡茶喝呀忧。哪一種辦法省時間？我們能一眼看出第一種辦法好溃睹，后兩種辦法都窩了工而账。這是小事，但這是引子因篇，可以引出生產(chǎn)管理等方面的有用的方法來泞辐。

? ? ? ? 為什么這些忠告是給媽媽的，而不是直接給孩子的呢竞滓？我一直認為身教的效果比言傳要好咐吼！只有媽媽會了用了才能教給孩子，否則就只是給孩子帶了一段話而已商佑。書上锯茄、網(wǎng)上到處都是，何必費那么大的勁約我會面茶没。

? ? ? ? 做家庭教育這么多年肌幽，無論是培訓也好，咨詢也好抓半。我都會秉承一個原則：想讓孩子更好喂急，父母先要學習，先要改變笛求。家庭環(huán)境決定孩子的命運廊移，父母的語言是孩子的未來讥蔽。孩子們都是復印件，家長才是原件画机，想要復印件更有價值冶伞，原件必須先提升！