（本場牛人堂分享活動獲得“尋虎文學(xué)社”贊助與支持！）
分享嘉賓：李洪彬Ben
分享主題：《自我覺察記錄----一種易操作的持續(xù)性寫作方式》
本次活動共收錄十五篇文章，以下：
1柔袁、《談寫作牛人堂|更加自由的書寫》
作者：如月如月
編委鑒語：寫作禪也可以看做一種身心靈的成長，修身養(yǎng)性都是要先看到自己的內(nèi)心遏匆，了解自己叁征，而不是刻意地去模仿尸红，心性從了解自己開始吱涉。
作者：尉遲小隱
編委鑒語：小隱的文章每次我都很認(rèn)真地在讀外里，里面有著自己鮮明的個(gè)性怎爵，希望能看到你更多的深入思考，寫出更多自己內(nèi)心的聲音,讓讀者感受到邂逅相逢遇知音盅蝗。
3鳖链、《【寫作牛人堂】-由李洪斌老師講解/自省覺察記錄-想到人的內(nèi)省實(shí)踐》
作者：盛唐氣象NO.1
編委鑒語：在文章里看到你希望在寫作中尋找到真正的自我，讓自己成為擁有力量的宇宙。觀自在 芙委、察自省逞敷、 知性情 、有所得灌侣。在寫作中探尋自己的內(nèi)心吧推捐，一定會找到藏在最深處的自己。
4侧啼、《談寫作牛人堂|自我覺察牛柒，錨定目標(biāo)》
作者：seven325
編委鑒語：看你到文末總結(jié)的幾句話，感受到了你結(jié)合自己本身思考后的所得痊乾，對我們也是一個(gè)啟發(fā)與學(xué)習(xí)皮壁。把心敞開，看到自己哪审，不批判闪彼，不定義，看到真實(shí)的自己协饲，寫出內(nèi)心的自我。
5缴川、《談寫作牛人堂|我的豁達(dá)來自于自我的覺察與讀書寫作》
作者：蔚藍(lán)fun
編委鑒語：很真實(shí)茉稠、很讓人感動的文章，看到通過寫作把夸，對自己情緒的認(rèn)知發(fā)生了改變而线，通過自己的改變整個(gè)世界也發(fā)生了變化，其實(shí)生活并沒有你想象得那么遭恋日。這個(gè)世界不是非黑即白膀篮，這個(gè)世界更像是一個(gè)太極，白中有黑岂膳，黑中有白誓竿，互相牽扯，保持一種平衡得關(guān)系谈截。保持自我覺察筷屡，用心的寫作，時(shí)間會幫你通過文字呈現(xiàn)出更精彩的自己簸喂，加油毙死。
6、《談寫作牛人堂｜寫作是靜默的陪伴喻鳄，認(rèn)知然后改變扼倘，從而遇見更好的你》
作者：一念蕓汐時(shí)光
編委鑒語：唯有真誠對待，才能成熟面對除呵。心流寫作可以發(fā)現(xiàn)最內(nèi)在的自己再菊，發(fā)現(xiàn)自己的同時(shí)還要分析與解答爪喘，每次書寫就是一場自己與自己的對話，可以毫不掩飾袄简，真心交流腥放。
作者：北北_6ac0
編委鑒語：看到了一篇心流的文章绿语，用最真誠的文字秃症，寫出了真實(shí)的感受，行文如流水吕粹，讀起來很溫柔細(xì)膩种柑，流露出內(nèi)心深處的情感，與之共鳴匹耕。
作者：墨默天地
編委鑒語：我們要不帶目的的去書寫，釋放自己的內(nèi)心稳其。我們要直視自己驶赏，而不是批判自己，我們要看見自己既鞠，而不是活著過去的陰影中煤傍，覺察自己是看清自己，活出自己嘱蛋，讓心性成熟起來蚯姆。
9、《談寫作牛人堂 | 你又不冷靜洒敏、情緒化了龄恋？用這個(gè)方法應(yīng)對，找回真實(shí)的自己》
作者：覺知舫
編委鑒語：謝謝推薦的書籍及電影凶伙。文章了提到了隱私郭毕，是的，這也是我們要注意的問題函荣，有的覺察日記可以和他人共勉铣卡，有的覺察日記自己分析清楚就好。真誠地與自己對話偏竟，坦誠的面對自己的內(nèi)心煮落，調(diào)整自己的方向，讓自己更能理解自己的內(nèi)心踊谋。
10蝉仇、談寫作牛人堂 | 隨心而寫
作者：柔柔DF
編委鑒語：我們經(jīng)常都在觀察別人，呼應(yīng)別人，而不經(jīng)意間漏掉了內(nèi)心的真實(shí)自我轿衔，并隨之形成了習(xí)慣沉迹，總覺得生活少了一個(gè)和自己對話的人，隨心而寫害驹，與自己對話鞭呕。
11、《談寫作牛人堂/齊帆齊：寫作小白宛官，怎樣讓寫作之樹開花結(jié)果葫松？》
作者：引航教育閆老師
編委鑒語：寫出內(nèi)心的感受是在梳理自己內(nèi)在的情緒與想法，當(dāng)坦然地面對紙上寫下的每個(gè)文字的時(shí)候底洗，才能感受到文字帶給自己的能量腋么，覺察的能量。
12亥揖、《談寫作牛人堂|+自我覺察記錄沒用珊擂？當(dāng)然有用！》
作者：紫陌心顏
編委鑒語：通過覺察記錄可以激發(fā)我們更多的心流费变，從中看到我們內(nèi)心最真實(shí)的感受摧扇，這也是寫作時(shí)最需要表達(dá)的真實(shí)情感，用文字照見內(nèi)心挚歧，讓內(nèi)心的感知活躍起來扳剿。
13、《談寫作牛人堂|自我覺察記錄昼激，開啟寫作的自我療愈》
作者：沐陽追月
編委鑒語：看到了您的認(rèn)真整理，希望能看到您更多的分享后的感受锡搜。
14橙困、《談寫作牛人堂| 如何做好日更？》
作者：七媽2020
編委鑒語：操練自己的內(nèi)心耕餐，不僅僅是做覺察凡傅，而是帶有思考性地去分析問題，不是停留在對以往事物地糾正肠缔，更多的是做好每個(gè)當(dāng)下夏跷，感受每個(gè)當(dāng)下，和每個(gè)當(dāng)下的自己做朋友明未。
15槽华、《談寫作牛人堂| 自我察覺是寫作和成長的絕佳方式》
作者：神經(jīng)小迷妹
編委鑒語：看到你文末的一句話，我們一起共勉：人趟妥，唯一不能拒絕的就是成長猫态。關(guān)注自己的每個(gè)情緒，體會情緒帶給我們的影響，從中找到自己關(guān)懷自己的方式亲雪，和適合自己成長的方法勇凭，終身成長。
以上文章均收錄在《談寫作牛人堂》專題
從文章的觀點(diǎn)义辕、闡述的內(nèi)容虾标、以及排版三個(gè)方面綜合評定：
第一名：《談寫作牛人堂|我的豁達(dá)來自于自我的覺察與讀書寫作》
作者：蔚藍(lán)fun
獎(jiǎng)勵(lì)：100個(gè)簡書貝
第二名：《談寫作牛人堂｜寫作是靜默的陪伴，認(rèn)知然后改變灌砖，從而遇見更好的你》
作者：一念蕓汐時(shí)光
獎(jiǎng)勵(lì)：50個(gè)簡書貝
作者：北北_6ac0
獎(jiǎng)勵(lì)：30個(gè)簡書貝
謝謝大家對《談寫作》專題的熱愛璧函，希望您一如既往地支持我們，我們一起交流周崭，一起學(xué)習(xí)柳譬，共同進(jìn)步。
談寫作全體編委敬上续镇！
