只有經(jīng)歷地獄般的磨煉，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量喊式；只有流過血的手指孵户，才能彈出世間的絕唱。夢想是世間的絕唱垃帅，只有不甘于現(xiàn)狀的掙扎才能不斷演奏出不平凡的樂章延届。——泰戈爾
阿爾弗雷德·阿德勒正是這樣的人贸诚。
童年的阿德勒患過佝僂病方庭，無法進行強烈的體育活動。上學(xué)時表現(xiàn)不佳酱固，被老師評為頂多只能成為鞋匠械念。
他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事运悲。即不要被眼前的困境束縛了自己龄减，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破班眯，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活希停。
這種堅強的信念造就了阿德勒一生的成就烁巫。
阿爾弗雷德·阿德勒是個體心理學(xué)的創(chuàng)始人，也是首個提出“自卑情結(jié)”與“優(yōu)越情結(jié)”的人宠能，他的心理學(xué)觀點影響了一代又一代人亚隙。
1、當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時违崇，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變阿弃；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展羞延。
泰戈爾一生創(chuàng)作頗豐：50多部詩集渣淳，12部中長篇小說，100多部短篇小說伴箩，20種戲劇入愧，2000多首歌曲，甚至他在70歲后才開始學(xué)習(xí)畫畫赛蔫，竟也畫了1500多幅畫砂客。
只有開始才有可能收獲，否則永遠會停留在原地呵恢，徒留遺憾鞠值。
2、我們對一個人的最高要求和榮譽就是：在工作中是一個好員工渗钉；在朋友中是一個好伙伴彤恶；在愛情和婚姻中，是一個好伴侶鳄橘∩耄總之，一個人應(yīng)該證明自己是人類忠實的朋友瘫怜。
我們從一出生就在探尋：生命的意義是什么术徊。每個人都有自己的答案。但所有人的答案都逃不過三個問題：社會關(guān)系鲸湃、職業(yè)選擇赠涮、性別之分。
這也是阿德勒終其一生都在研究的三個問題暗挑。
只有意識到對社會笋除、對他人做共享，才能夠走上正確的道路炸裆。才能夠家庭和諧垃它、朋友相親、工作努力，才能顧成為社會積極的一份子国拇。
3洛史、自卑感不是“我為什么不如他”的人特有的東西，即使看起來非常優(yōu)秀的人贝奇，心里也會感到自卑虹菲。只要還有目標(biāo)要實現(xiàn)，就會有自卑感掉瞳。
阿德勒認(rèn)為：每個人，包括兒童浪漠，都有自卑感和優(yōu)越感陕习，它們是同一個事物的兩面。因為自卑感址愿，我們才會追求目標(biāo)该镣。
自卑并不全是壞處，自卑感是人格發(fā)展的動力响谓。自卑既能摧毀一個人损合，使其自甘墮落，也能讓人發(fā)憤圖強娘纷，從而彌補自己的弱點嫁审。應(yīng)對自卑的關(guān)鍵在于你如何處理它，要么因它前進赖晶，要么因它止步律适。
4、人在努力之后遏插，一旦無法得到“正面關(guān)注”（比如贊賞）捂贿，就會試圖去做不對的事，以求受到“負面關(guān)注”胳嘲。
這樣的人生態(tài)度在孩子的身上體現(xiàn)的更加明顯厂僧。我們經(jīng)常會看到一些新聞，二寶出生后了牛，由于家人的注意力都在二寶的身上颜屠，大寶會覺得失落沮喪。
為了獲得家人的注意白魂，他們會做出一些出格的事情汽纤。
這個時候如果家人繼續(xù)責(zé)備他，那么他會陷入做不良行為的習(xí)慣中福荸。
5蕴坪、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定背传。只要你愿意呆瞻，性格隨時隨地可以改變。
人的性格的養(yǎng)成是多方面的原因径玖，社會因素痴脾、家庭因素、環(huán)境因素等等梳星。
當(dāng)我們的性格養(yǎng)成后赞赖，我們總覺得性格是很難改變的，我們固執(zhí)冤灾，堅持自己的看法前域。
但最終起決定作用的，還是我們內(nèi)心的意愿韵吨。只要內(nèi)心想改變匿垄，每個人都可以通過自身的努力和習(xí)慣的潛移默化改變自己的性格，并不存在“我天生就是這樣的人”“我們沒有辦法改變自己”的想法归粉。
6椿疗、與其指責(zé)問題的原因，不如將焦點放在如何解決問題上糠悼。指責(zé)通常只會剝奪別人的勇氣届榄。馬云曾說，不要輕易指責(zé)別人绢掰，因為我們沒有足夠的智慧痒蓬，去知道別人的喜怒哀樂，真正體諒別人的酸甜苦辣滴劲。
我一直都是一個習(xí)慣指責(zé)別人的攻晒，當(dāng)愛人不努力時，我會指責(zé)他不顧家班挖；當(dāng)孩子不好好學(xué)習(xí)時鲁捏，我會指責(zé)她沒有上進心（天啊，那時她才3歲）萧芙。
直到有一天给梅，愛人對我說：你經(jīng)常指責(zé)別人，你看看自己是什么樣子双揪，孩子被你打擊的信心全無动羽，開始厭學(xué)了。
7渔期、人都是以自我為中心過生活运吓，這種想法無可厚非渴邦，反而那些嘴上說為你好卻強迫你的人，我們才要懷疑他們的動機拘哨。
“我這樣做是為了你好”谋梭，或者“如果不是為了你，我能這樣干嗎”倦青，似乎秉承著無私的目的為你擔(dān)憂瓮床，其實是一場以愛為名義的操控。
至今仍記得一件初中的小事产镐，這件事成了我和母親之間的一個心結(jié)隘庄。
我有寫日記的習(xí)慣。
初中時將暗戀的對象都寫在日記里磷账。母親有一天翻出了我的日記峭沦，和鄰居們討論觀看。晚上還回來斥責(zé)我不好好學(xué)習(xí)逃糟。
我責(zé)怪她為什么要偷看我的日記。
她口口聲聲的說“為我好蓬豁，讓我安心學(xué)習(xí)绰咽，不要有亂七八糟”的念頭。
而我面對鄰居的目光地粪，猶如過街的老鼠取募。
朋友之間、親人之間都要有“邊界感”蟆技，不要越過邊界肆意對他人的生活指手畫腳玩敏。
8、人一旦感覺被社會孤立质礼，精神方面就會出現(xiàn)偏差旺聚，甚至做一些傷人傷己的事。只有培養(yǎng)共同體感覺眶蕉，才能確保安身之地砰粹。
人的一生都在追尋歸屬感。
而如何建立歸屬感造挽，則取決于你對這個社會的貢獻碱璃。我們擁有歸屬感的最大表現(xiàn)在于我們擁有一個溫馨的家庭，一群志同道合的伙伴和伴侶饭入。我們能夠做的就是對家庭嵌器、伙伴、對親密的伴侶做出一些貢獻谐丢。只有做了對別人有貢獻的事情爽航，我們才能確保足夠的歸屬感，在社會上安身立命。
9岳掐、若父母對自己的教育方式感到困惑凭疮，不妨思考：孩子通過你的方式學(xué)到了什么？相信通過這種問答你也能找到問題的答案串述。
家庭教育中执解，父母為了規(guī)范孩子的行為，常常和孩子約法三章：“7點前必須做完作業(yè)纲酗，否則不許吃飯衰腌。”“看電視只能看到9點半觅赊∮胰铮”“脫下來的臟衣服必須要放在洗衣機里∷甭荩”孩子也同意了饶囚。然而，隨著時間的拉長鸠补，孩子慢慢地就無視了這些約定萝风，甚至因為父母的指責(zé)而大哭大鬧。此時紫岩，父母常常會考慮要不要打破約定规惰，允許孩子“偶爾的犯規(guī)”泉蝌？
這個時候可以問問自己：孩子通過這些方式學(xué)到了什么？
10勋陪、人生有三大任務(wù)：工作的任務(wù)贪磺、交友的任務(wù)和愛的任務(wù)粥鞋。這些任務(wù)也都是人際關(guān)系的任務(wù)，往往越拖延呻粹，就越難解決。
阿德勒認(rèn)為等浊，人類的煩惱腮郊，全都是人際關(guān)系的煩惱筹燕。而所有的人際關(guān)系都與人在不同環(huán)境和階段扮演的不同角色有關(guān)衅鹿。可以說过咬，人的一生有著三大任務(wù)：工作的任務(wù)、交友的任務(wù)以及愛的任務(wù)掸绞。這些任務(wù)的實質(zhì)也就是人際關(guān)系的任務(wù)泵三。如果一個人在工作中是位好同事，在生活中是個好朋友衔掸，在愛情和婚姻中是個好伴侶烫幕，那么這個人的人生算是過得相當(dāng)成功了。而一旦人際溝通出現(xiàn)問題時敞映，煩惱立刻隨之而來较曼。
