這是節(jié)日的一周浸卦。對(duì)于過(guò)年沒(méi)有太多的連接署鸡，對(duì)于節(jié)日、風(fēng)俗限嫌、拜年都親切不起來(lái)靴庆，對(duì)自己的疏離感到內(nèi)疚，產(chǎn)生了批判怒医。沒(méi)禮貌炉抒、不懂人情世故、不知道感恩稚叹、另類(lèi)焰薄、怪人、孤僻……扒袖。對(duì)自己的批判是無(wú)法自由塞茅、安心過(guò)日子的束縛。無(wú)論如此季率，我也要尊重自己目前不親近的狀態(tài)野瘦，我在這個(gè)狀態(tài)里陪伴自己、觀看自己飒泻，把自己不愿意拜年鞭光、送禮產(chǎn)生的自我攻擊看清楚：
我不做這件事會(huì)遭到懲罰和厄運(yùn)（恐懼）。
自己不夠好會(huì)遭到別人的疏離和嫌棄（內(nèi)疚）蠢络。
沒(méi)良心對(duì)不起別人（內(nèi)疚）衰猛。
我愿意選擇寬恕，或許是我選擇了不理睬這個(gè)世界刹孔、厭惡這個(gè)世界啡省，我害怕這個(gè)選擇會(huì)害了自己，于是妥協(xié)髓霞、勉強(qiáng)自己。就讓自己討厭這個(gè)世界吧方库！誰(shuí)也不理结序！盡管我心里還很內(nèi)疚、很不安纵潦。我不愿意活在恐懼徐鹤、內(nèi)疚和罪惡里垃环，我想活的心安理得，我想與萬(wàn)事萬(wàn)物產(chǎn)生連接返敬，而不是沒(méi)有感覺(jué)的做一些所謂正確的事情遂庄。交托給圣靈，我愿意用你的眼光去看這一切劲赠。
我是圓滿(mǎn)無(wú)缺涛目、純潔無(wú)罪、一無(wú)所懼的凛澎。
覺(jué)察：
1霹肝、 我不能接受自己的磨嘰。一個(gè)活干那么久塑煎，指責(zé)別人真磨嘰(受害)沫换。我自己磨嘰內(nèi)疚，總之不是在攻擊就是在內(nèi)疚中最铁，不是加害者就是受害者苗沧，在這兩極之間出不去。這不是真的炭晒。我選擇寬恕。我不愿意繼續(xù)活在磨嘰真煩人甥角，墨跡的人有罪网严！的信念里。交托給圣靈嗤无，我愿意用你的眼光去看震束，不再定罪弟兄，定罪弟兄不可能不定罪自己当犯，我就會(huì)身處地獄垢村，不是在攻擊弟兄的受害里，就是在自己也磨嘰的內(nèi)疚中嚎卫，被定在十字架出不來(lái)嘉栓。
2、 忙是我的借口拓诸，可以不面對(duì)沖突莉炉「纾或許這最早在童年時(shí)就形成了。媽媽最看重學(xué)習(xí)，小時(shí)候只要以學(xué)習(xí)為借口唠椭，就可以逃避很多不愿意做的事情。沒(méi)有力量直接拒絕瓢省，忙于學(xué)習(xí)是被允許的，所以就拿來(lái)當(dāng)借口卻忘記了叉抡，時(shí)間久了，弄假成真答毫，連自己都騙了褥民。做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人最要緊的是對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。命運(yùn)造化烙常，工作后轴捎，想不忙都不行了，仿佛忙不忙也不是自己說(shuō)了算蚕脏。在忙碌中產(chǎn)生受害感侦副。其實(shí)，忙是自己選擇的驼鞭，忙在我的人生字典里充當(dāng)了充實(shí)秦驯、有意義、不虛度人生的標(biāo)志挣棕、這是兒時(shí)的信念译隘，長(zhǎng)大后卻從未重新審視，媽媽曾經(jīng)常說(shuō)“學(xué)習(xí)洛心、工作是正事兒固耘，其他不用你干”。遵從這句話(huà)词身，覺(jué)得不好好學(xué)習(xí)工作厅目，不做出個(gè)樣子來(lái)對(duì)不起父母，在內(nèi)疚中的努力讓自己越來(lái)越用力法严，也越來(lái)越無(wú)力损敷，做工作學(xué)習(xí)以外的事情就充滿(mǎn)了虛度的內(nèi)疚感、無(wú)法享受樂(lè)趣深啤，覺(jué)得自己一事無(wú)成拗馒，沒(méi)有取得令人矚目的成績(jī)，心里時(shí)常充滿(mǎn)恐慌溯街。
3诱桂、 過(guò)年家里沒(méi)有打掃、沒(méi)有置辦新衣呈昔、沒(méi)有洗衣服访诱、也沒(méi)有貼對(duì)聯(lián)『危看著自己触菜、仿佛自己做錯(cuò)了什么。
4哀峻、 寬恕“自己心里誰(shuí)也沒(méi)有涡相，只有自己”“我是一個(gè)自私自利的人“的罪惡感哲泊。
5、 帶糖去姥姥家充滿(mǎn)阻力感催蝗。在內(nèi)疚切威、無(wú)奈、不安中丙号∠入“過(guò)年孩子不去姥姥家”這件事讓我緊張。
6犬缨、 不愿做早飯喳魏。聽(tīng)到孩子問(wèn)早餐吃什么，我就內(nèi)疚不安怀薛、受害中刺彩。“不給孩子做飯的媽媽不是好媽媽”做我不愿意做的事充滿(mǎn)被強(qiáng)迫枝恋、委屈创倔。不做又很內(nèi)疚。
我愿意用圣靈的眼光看待這一切焚碌，把寬恕自己內(nèi)疚畦攘，恐懼，罪惡的任務(wù)交托給他十电。無(wú)論如何都不影響我圓滿(mǎn)無(wú)缺念搬，純潔無(wú)罪，一無(wú)所懼摆出，如如不動(dòng)的本質(zhì)。我是神圣的上主之子首妖。
完成情況
1偎漫、健走：
完成4/7。應(yīng)完成5/7有缆。
2象踊、奇跡練習(xí)：
完成了44~48課的抄寫(xiě)，沒(méi)有很好的誦讀棚壁。沒(méi)有達(dá)到書(shū)中的練習(xí)要求杯矩。
改進(jìn)：下周不要求自己達(dá)到書(shū)中練習(xí)的要求，每天早上抄寫(xiě)一課袖外，晚上誦讀一遍史隆。
3、答題：完成7/7曼验。不舒適泌射。有不得不做粘姜、負(fù)擔(dān)的感覺(jué)。有些問(wèn)題傻到腦殘熔酷，恨不得罵死他們孤紧。有些回答起來(lái)太費(fèi)事，覺(jué)得自己是勞動(dòng)太廉價(jià)拒秘。很多時(shí)候都想把情緒帶到答復(fù)中号显。有時(shí)回答完還害怕人家不滿(mǎn)意被攻擊。
4躺酒、西游記：完成0/7押蚤。沒(méi)時(shí)間。不知道該怎么辦阴颖。讀到24%活喊。還剩76%。不想為讀書(shū)而讀書(shū)量愧，只想把它作為樂(lè)趣钾菊，一定任務(wù)就覺(jué)得乏味了很多。需要繼續(xù)摸索屬于我的讀書(shū)方法偎肃。
5煞烫、每天500字：
完成2/7
改進(jìn)：在寫(xiě)于不寫(xiě)中選擇了舒適和休息。學(xué)會(huì)原諒自己沒(méi)有完成的批判和討伐累颂。把內(nèi)疚交托給圣靈滞详。下周繼續(xù)該計(jì)劃，每天500字紊馏，白天觀察料饥、晚上成文。要寫(xiě)可以在簡(jiǎn)書(shū)發(fā)布出來(lái)的完整小文朱监。
6岸啡、記賬：完成7/7。有時(shí)候手機(jī)沒(méi)電赫编，補(bǔ)記巡蘸。有些麻煩。有一些不清楚的帳擂送，花完很快就忘了買(mǎi)了什么悦荒。
7、看了三部電影《無(wú)問(wèn)西東》《捉妖記2》《泡芙小姐》嘹吨。捉妖記2沒(méi)有新意搬味。無(wú)問(wèn)西東也沒(méi)有評(píng)價(jià)的那么好，正能量倒是滿(mǎn)滿(mǎn)。泡芙小姐在豆瓣評(píng)三分多身腻，說(shuō)是年度十大爛片产还，或許是我真心羨慕男女主的勇氣，所以覺(jué)得也有看點(diǎn)嘀趟。
改進(jìn): 保持手機(jī)電量充足脐区，盡量不用現(xiàn)金，下一周把每一個(gè)細(xì)節(jié)記下她按，周末復(fù)盤(pán)總結(jié)開(kāi)銷(xiāo)習(xí)慣和購(gòu)物目的和感受牛隅。
下周(第八周)學(xué)習(xí)生活計(jì)劃：
1、 健走? 每周五天酌泰。每天5公里媒佣。
2、 練習(xí)手冊(cè): 每天早上抄寫(xiě)一課陵刹，晚上誦讀一遍默伍。
3、 答題衰琐。
4也糊、 看書(shū)（西游記，總結(jié)一篇已看過(guò)內(nèi)容的讀書(shū)筆記）完成至40%羡宙。
5狸剃、 每天500字。
6狗热、 記賬理財(cái)钞馁。
