文/麥蔭
我們的體育老師說每日要鍛煉打卡掘殴。
這就相當于要我們每天都要鍛煉匕荸，至少得鍛煉一個小時递瑰，所以今天我爸把我拉下去跑了個步跳座。
下午兩三點鐘的陽光正好，照的也比較茂盛泣矛，所以說還是相當暖和的。我把平常套在外面的黑色大衣給脫了禾蚕，我就穿一件里面的小巧的一件羽絨服您朽。
我爸叫我把節(jié)奏放慢。不求急换淆，只求先把目標給跑上先哗总，就是說先跑那么多圈。800m大概就是四五圈的樣子倍试，我們跑了三圈半我就喊累了讯屈。。县习。（充分說明了平時還是得多鍛煉）
我爸拍了視頻上傳視頻里面的涮母，我發(fā)現(xiàn)我的右胳膊一直在那里吊著，只是身體在擺動躁愿，左胳膊倒擺動的蠻勤快的叛本，但是總感覺好像右胳膊打了石膏似的，一直吊在那里不動彤钟。
要把口罩摘了来候，跑步戴口罩，跑的話嗯呼吸會很難受逸雹，調整不過來营搅，況且我都是習慣用嘴巴呼吸了云挟。
每當在路上碰見人的時候，我就把頭給低下來转质，我總覺得怎么說就是戴口罩园欣，戴習慣了讓人看見我的面貌，我總感覺不太習慣峭拘，也不太自在俊庇。戴口罩保持我的神秘感，我不想讓這份神秘感被破壞鸡挠。
路上碰見一個穿紅色襖子阿姨辉饱，她狐疑的打量著我們，我嚇得趕緊把頭給低下去拣展。
老爸也是新年的第一場跑步彭沼，他之前2020年疫情期間都宅在家，里面也沒做多少運動备埃，身體都發(fā)福了姓惑。于是呢，趁著給我拍照的機會按脚，他自己也打算鍛煉一下于毙。跑的速度要不急不徐的。
我爸說以后每天有時間都得要跑個步辅搬，我從現(xiàn)在就開始得鍛煉起了唯沮。到時候初三中考的時候要考跑步800m，我想想哈是四分堪遂，四分多少秒及格來著介蛉。4分10秒及格。我記得上次體育老師考800m跑考核的時候溶褪，我跑了四分15秒币旧。算是女生中比較慢的了。
跳繩也得鍛煉起來了猿妈。像我這種水貨吹菱，一分鐘，唉于游，連90個也跳不到毁葱。（三級殘廢）
及格的話是88個。我說的是跳繩贰剥，女生跳88個倾剿。但是照目前這個情況，我一分鐘連一秒一個都保證不了的話，我看來得勤奮練了前痘。我們班也有厲害的女生凛捏，不過這關我什么事呢？我還是得自己勤奮芹缔。
坐位體前屈之前推了2.7厘米坯癣。合格的話是4.5cm，唉最欠，這差距示罗，天上地下。
看來搞好學習的一方面還得搞好體育芝硬。（不過我說我學習也沒搞好哇）
唉蚜点，努力吧，努力吧拌阴，只能這么說了绍绘。
