? ? ? 又是一年的除夕戒幔，過去的一年跑了500公里吠谢，跑過了春夏秋冬，跑遍了大洋兩邊诗茎，海峽兩岸工坊，堅(jiān)持跑步已經(jīng)是個第四個年頭，當(dāng)我在談跑步的時候我在談什么敢订？
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一
? ? 這是我和我自己的競技王污，跑道只有一根，隨時隨地都在我的腳下楚午，我不跟別人比昭齐，我只跟昨天那個已經(jīng)消失的自我比，只和這主導(dǎo)著世界的敵去抗?fàn)帲哼@向下的力量倒退的趨勢是如此的強(qiáng)大矾柜，無序和混亂終究會戰(zhàn)勝持續(xù)和進(jìn)步阱驾，但絕不是我在奔跑的那一刻，那一刻我的意志調(diào)動起身體里的每一個細(xì)胞和原子怪蔑，加速汲取這宇宙的能量里覆，維持平衡和持續(xù)，就像被詛咒的神一遍遍把注定要再次滾下山坡的巨石推上山頂缆瓣。
? ? ? 傷痛如影隨形喧枷，超標(biāo)的體重、先天的腳型弓坞、柔弱的腿部肌肉隧甚、跌倒摔傷，每一樣都曾經(jīng)讓我中斷跑步渡冻，一歇就是幾周戚扳，但是我從未放棄過，總是會從新上路族吻，一遍遍的循環(huán)后帽借，傷痛越來越少，因?yàn)樽约焊鼜?qiáng)大呼奢∫巳福“你不適合跑步”，受傷的時候曾經(jīng)有人這樣告訴我握础。億萬年前我的先祖為了生存辐董，在原始森林里奔跑狩獵的時候，不適合跑步就是不適合生存禀综。如果我相信了简烘，放棄了苔严，之后有人還會說“你不適合工作，你不適合吃飯孤澎，你不適合戀愛結(jié)婚生子... ” 直到連自己都覺得“我不適合活著”届氢。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二
? ? ? 每去一個地方旅游的時候，我都會帶上跑步的裝備覆旭，清晨的時候總是會早早都從酒店里出來退子，沿著不一樣的風(fēng)景跑上個幾公里。跑步app上標(biāo)記了我在世界很多地方跑步的蹤跡型将，這是最美最有意義的照片寂祥，我用雙腳丈量這個世界，用跑步記錄這風(fēng)景七兜。我跑過密西根寒冷的密林丸凭，和加拿大鵝擦肩而過；我跑過斯里蘭卡渺渺的炊煙腕铸，被山路旁的野狗追逐過惜犀；我跑過泰國夏季炎熱的海灘，被游人夜晚的篝火映照過狠裹；我跑過墨西哥高原上的球場虽界，衣衫襤褸的孩子們拾起足球跟隨在我后面。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三
? ? ? 進(jìn)化的力量讓我們的注意力分散開來漂浮不定酪耳，時刻警覺四面八方的危險浓恳，以便隨時迅速的做出反應(yīng)刹缝，或者戰(zhàn)斗或者逃跑⊥氚担現(xiàn)在的世界已經(jīng)不像我們先祖狩獵時代的那樣危機(jī)四伏了，但是我們身心的“硬件”已經(jīng)被“進(jìn)化”成如此梢夯，現(xiàn)代的信息技術(shù)和智能設(shè)備利用了這個人性言疗，用碎片化的內(nèi)容來迎合人性里的這個進(jìn)化缺點(diǎn)。禪定就是把四處飄逸的心思集中在一點(diǎn)上颂砸，比如冥想比如呼吸比如鼻尖噪奄，因?yàn)楫?dāng)我們的整個系統(tǒng)和它的機(jī)能不再為了假想的威脅和風(fēng)險而過度的調(diào)用能量時，美好的事情就發(fā)生了人乓。跑步對于我來說是另外一種禪修勤篮，跑步就和呼吸一樣是一種本能，當(dāng)你把注意力集中在每一次的邁步時色罚，你大腦不會也不能思緒萬千碰缔，當(dāng)每一次的邁步成了類似機(jī)械運(yùn)動一樣，心流（flow）就產(chǎn)生了戳护。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四
? ? ? 穿上排汗的運(yùn)動體恤金抡，提上跑鞋瀑焦，走出門外，整個世界都是我的跑道梗肝，我穿過車水馬龍的公路榛瓮，擠過游人如織的公園，蹦騰在傍晚嘈雜的海灘上巫击，這世界的喧嘩被我甩在身后禀晓。我用跑步來抵御這個異化的現(xiàn)代世界強(qiáng)加在我身上一切。在我奔跑的時候坝锰，我仿佛像我的祖先一樣匆绣，在叢林中狩獵，在戰(zhàn)斗中進(jìn)擊什黑，在祭祀上舞蹈崎淳，全神貫注，人性的臍帶連接著大自然和神靈愕把。而今拣凹，這臍帶已被剪開，人類之間用互聯(lián)網(wǎng)連接著恨豁，0和1幻化而成的世界代替了自然嚣镜，我們用最寶貴的時間來追逐著這白云蒼狗。沙發(fā)橘蜜、辦公桌菊匿、共享單車、汽車背后是我們退化的雙腿计福。游戲跌捆、微博、微信象颖、抖音背后是我們退化的注意力佩厚。每日的跑步讓我再次回到這存粹和完整人類初始，朝拜這被忽略的自然和人固有的神性说订，它們是如此美好抄瓦，唯有加快的呼吸和心跳才能體驗(yàn)到。
? ? It’s a big world, go run it!
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