中原焦點團隊? 杜小珍? 網(wǎng)絡(luò)中級28期
堅持分享第131天? 2021年10月13天
今天早上做了一次約練，我作為來訪者首先講了自己的一個困惑:如何能接納自己平時看不慣的同伴，雖然自己有覺察想改變自己焙糟，希望自己的容器更大些掷酗，但是有時候面對具體事情我心里的另一個自己本能的還是接納不了對方的做法胡岔，自己心里就不由自主地會產(chǎn)生對立情緒摄乒。咨詢師聽了后就引導(dǎo)我自己的期待和目標是什么，用奇跡問句問我如果問題有一天解決了會呈現(xiàn)什么局面嗤军，然后用量尺問句問我問題解決后給自己的狀態(tài)打分注盈，最后是問我怎么去邁出行動一小步。經(jīng)過咨詢師的梳理叙赚，我對于改善和同伴的關(guān)系有了很大信心老客，心情好了許多。然后我從咨詢師那里也學(xué)到了經(jīng)驗震叮，首先是思路清晰胧砰，然后作為咨詢師的穩(wěn)，認真傾聽苇瓣，不預(yù)設(shè)尉间，不評判，不建議击罪，讓我學(xué)到了咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)哲嘲。最后觀察員對咨詢師今天的表現(xiàn)給予了肯定，還問到咨詢師為什么沒有用到例外經(jīng)驗外邓，咨詢師說根據(jù)我的描述好像不好找例外撤蚊，所以就沒有用到這個技術(shù)古掏。這一點我也看到作為觀察員的細致觀察损话，這些都是我以后應(yīng)該學(xué)到的。今天的咨詢收獲還是挺大的槽唾，同時也給我以后的約練更大的信心丧枪，非常的感謝兩位老師的陪伴。
今天早上早早起來做約練庞萍，難得拧烦！
早上到店里，我主動向同伴說聲“早上好”钝计，然后耐心教她如何用刮板拖把恋博，邁出了實質(zhì)性的一步齐佳，很難得！
堅持有聲閱讀第33天债沮。
