黃老師的“從問題的匱乏狀態(tài)轉(zhuǎn)化到資源的豐盛之旅”課程已經(jīng)結(jié)束兩天了啄刹，很多感動涮坐、很多喜悅、很多安寧縈繞于心誓军，很多改變在不知不覺中發(fā)生了袱讹。
之前我習(xí)慣用簡書記錄下來，是為了不忘記昵时，而這一次記錄捷雕，是為了紀(jì)念。
在第一天上午壹甥，黃老師問大家對這個課程的期待救巷，并且與身邊的小伙伴進(jìn)行分享，我其實(shí)一開始并不清楚我的期待句柠，我只是出于信任而來浦译，而且我有預(yù)感我可以在這個課堂上收到禮物。
后面我梳理了一下自己的思路溯职，并且抓住了一個分享的機(jī)會精盅，說出了我的期待。
我說：“我們這輩人小的時候受到了父母很多負(fù)向的催眠谜酒，在我的生命中形成了很多限制性的信念渤弛，現(xiàn)在我在慢慢的拆掉這些信念，但是過程不輕松甚带，我希望通過這次的課程她肯，可以讓我有力量更好的拆臺，并且不給孩子筑臺鹰贵∏绨保”
其實(shí)說的時候我完全沒覺察到我的焦慮，但是黃老師一下子就get到了碉输。
他回答了我兩個問題籽前，一個是關(guān)于孩子的，他說不用擔(dān)心敷钾，孩子的問題他能夠自己解決枝哄，長大了他也可以參加工作坊（笑），所以不要做那么完美的父母阻荒。
關(guān)于這點(diǎn)挠锥，我也想到了，也非常認(rèn)同侨赡，現(xiàn)在我們這代人的資源都這么多了蓖租，更不用說我的孩子粱侣，他那時候資源會更加豐富。
黃老師回答的第二個問題蓖宦，關(guān)于我的問題齐婴，他說我可能太努力了，內(nèi)在的改變是一種不努力的改變稠茂，就像水中化冰柠偶，把冰放到水里，不需要做努力睬关，冰就會融化掉诱担。如果我們很努力，比如非常大力的打在墻上共螺，那么反彈就會更大该肴。
而在催眠里面，我們需要做的是歡迎問題∶瓴唬現(xiàn)在我們遇到的這些挑戰(zhàn)和問題匀哄，在最深的地方是出于愛，出于保護(hù)雏蛮，一種非常有善意的方式涎嚼。
所以如果我們能夠歡迎問題，能夠進(jìn)入問題挑秉、觸碰到問題法梯，我們會發(fā)現(xiàn)痛苦最深的地方并不是痛苦，悲傷最深的地方也不是悲傷犀概，那里可能是一份善意立哑，可能是一份提醒，可能是一份保護(hù)姻灶，可能是對我們的一種愛铛绰。
如果我們能夠觸碰到那個地方，我們就能夠把這個問題的正向意圖帶到我們生命里产喉，而不是卡在問題里捂掰。
但是很多的時候，我們會認(rèn)為這個問題它是個問題曾沈，我們會很努力的想去掉問題这嚣。當(dāng)我們這樣去做的時候，就沒有辦法去觸碰到問題最深的那個正向的動機(jī)或者意圖塞俱。
所以姐帚，當(dāng)我們有一種能力，去創(chuàng)造一種比問題更大的狀態(tài)敛腌，去歡迎問題的時候卧土，就會了解生命中更多的一點(diǎn)真相惫皱。
如何把問題轉(zhuǎn)化成資源像樊，取決于如何與這個問題相遇的方式尤莺。
如果我太努力了，或者覺得它不應(yīng)該出現(xiàn)在我生命里生棍，想要抗拒它颤霎，推開它，那它就會一直在那里涂滴，它會在那里等著，它不會離開的，一直等到我回歸玻孟，從它那里領(lǐng)過禮物饲常，把這份禮物帶到現(xiàn)在的我這里，它才會說“哦搁料，天啊或详，我的使命終于完成了」疲”
所以我們需要非常有技巧的霸琴、有能力的和問題互動，而不是有一個簡單的判斷：“這個信念是壞的昭伸、不好的梧乘。”
事實(shí)上庐杨，沒有好的或者壞的信念选调，只有有效的信念。那些老舊的信念曾經(jīng)在我人生的早期幫助過我們灵份，比如媽媽在我小時候?qū)ξ艺f：“不要相信陌生人仁堪，要小心陌生人「鞫郑”這個信念在我三歲的時候是對的枝笨，但是在我現(xiàn)在的人生階段，如果這個成為我唯一的信念揭蜒，那么就會帶來問題横浑。
所以，在我人生前半段曾經(jīng)行得通的信念屉更，可能現(xiàn)在它就行不通了徙融，我需要一種不同的方式，和它有一個好的關(guān)系瑰谜，從它那里領(lǐng)過禮物欺冀。
而催眠不是一種對抗树绩，也不是一種暴力的方式，而是一種抱持的方式隐轩，一種人性化的方式饺饭，一種流動的方式，和這個問題在一起职车，我就能夠有技巧的瘫俊，幫助我的生命去轉(zhuǎn)化。
是的悴灵，在以前扛芽，我會對自己很多要求，尤其是在學(xué)習(xí)正面管教以后积瞒。我會對以前給孩子造成的傷害自責(zé)后悔川尖，進(jìn)而要求自己，覺得自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)了這么多茫孔，不可以再給孩子造成任何的心理創(chuàng)傷叮喳，所以會用力過猛，這樣做會給自己壓力银酬，給孩子壓力嘲更，也給我老公壓力，現(xiàn)在我需要的是真正的接納自己揩瞪。
是的赋朦，我以前對孩子造成了一些傷害，那是當(dāng)時的我在當(dāng)時的場景中所做的最好的選擇李破，我給孩子的限制性的信念背后是出于愛宠哄、出于保護(hù)。
現(xiàn)在我確實(shí)學(xué)習(xí)了很多嗤攻，學(xué)習(xí)只是為了更好的認(rèn)識自己毛嫉，我不能保證在孩子的成長過程中不犯錯，這不僅不可能妇菱，也完全沒必要承粤，我只要接納我自己和孩子當(dāng)下的狀態(tài)就好了，以一種放松闯团、自然辛臊、抱持的態(tài)度去接納我和孩子關(guān)系中的所有一切，美好房交、挑戰(zhàn)都是關(guān)系中的內(nèi)容彻舰，不需要遇到問題就如臨大敵，實(shí)際上問題是機(jī)會，是禮物刃唤。
所以隔心，在課程的一開始，我就收到了一份大大的禮物尚胞，而剩下的時間中硬霍，禮物繼續(xù)接踵而來，簡直弄得我手忙腳亂辐真，應(yīng)接不暇须尚。
現(xiàn)在回想起來崖堤，我只需要記得COACH（中正）+正向意圖+資源侍咱，就可以了！
下面黃老師的語錄整合了同學(xué)的分享的：
1.催眠是什么密幔？催眠不是睡眠楔脯，是喚醒！
2.不是問題有問題胯甩，而是我們回應(yīng)的方式有問題昧廷。
3.身份一定會經(jīng)歷死亡和重生。
4.空間比問題大偎箫。
5.過去已經(jīng)死亡木柬，不如悼念。
6.嚴(yán)肅是一種病淹办。
7.在冒險中去學(xué)習(xí)眉枕，找到隨意和安寧。
8.佛陀說難得為人怜森。
9.跑步時是很難抑郁的速挑。
10.講道理是沒用的，覺察到崩潰時副硅，先改變身體姿態(tài)姥宝，聆聽身體等于聆聽祖先的禮物。
11.身體有智慧恐疲，但頭腦不覺察也沒用腊满，頭腦沒智慧，但有覺察培己。
12.無論練習(xí)是遇到什么問題碳蛋，都是一個反饋，而不是一個結(jié)果漱凝。
13.怨恨是什么疮蹦？自己喝一杯毒藥，希望對方死掉茸炒。
14.與其改變內(nèi)容愕乎，不如改變背景阵苇，而背景便是COACH。
15.催眠是潛意識與意識的溝通感论。
16.你需要深呼吸的地方绅项，就是擊中潛意識的地方，就是一種召喚比肄，讓語言進(jìn)入身體里快耿。
17.與其學(xué)習(xí)五部曲，不如找到一個榜樣芳绩，找榜樣是非常重要的掀亥。
18.改變不是讓你沒有問題。
19.不如在混亂里呆一會兒妥色，等待無為搪花，等待答案出現(xiàn)。
20.狗有情緒嘹害，但它不知道它有撮竿。
21.放掉不合時宜的意義。
22.我們難得為人笔呀，我們可能來自同一人幢踏，共享光明，共享痛苦许师。
23.大自然是很有耐心的房蝉，那些未被療愈的創(chuàng)傷和傷痛，會流經(jīng)下一代枯跑。
24.崩潰的狀態(tài)容易給孩子限制性的身份惨驶。
25.內(nèi)在的轉(zhuǎn)化療愈，是不需要努力的敛助。
26.孩子是敞開的粗卜，走路時肚子在前面，長大后長纳击，鎖著的狀態(tài)越來越多续扔，走路時，頭在前面焕数。
27.父母的高品質(zhì)狀態(tài)是對孩子最偉大的教育纱昧。
28.115歲，如果我還能保持好奇心堡赔，就是對我最大的祝福识脆。
29.一個英雄最偉大的旅程就是成為自己。
30.負(fù)面體驗(yàn)永遠(yuǎn)在我們身體的中心。
31.有效果比有道理更重要灼捂。
32.中正是一種狀態(tài)离例，回歸中心的一種狀態(tài)。
33.產(chǎn)生苦的2個原因悉稠，一是解離（分裂） 宫蛆，二是失掉音樂性（流動性），僵化的猛。
34.與其抗拒耀盗，不如流動。
35.你的注意力在哪里卦尊，你的世界就在那里叛拷。
高頻詞：Welcome！Hi猫牡！露出半個佛陀的笑容胡诗。
