A「分享一下免都，《象與騎象人》里面的話:值得追求的身外之物，就是全身心投入自己熱愛(ài)的事業(yè)里帆竹。
大象在感受幸福的時(shí)候绕娘，除了遵循適應(yīng)原則外，還遵循進(jìn)展原則馆揉。所謂進(jìn)展原則就是业舍，朝著目標(biāo)前進(jìn)比實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要更幸福。
每當(dāng)大象做對(duì)一件事情的時(shí)候升酣，就會(huì)有快樂(lè)的感覺(jué)舷暮，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候大腦會(huì)分泌多巴胺，一種帶來(lái)快樂(lè)感的物質(zhì)噩茄。
只不過(guò)下面，我們只會(huì)在做對(duì)一件事情之后的頭幾秒才會(huì)有這樣的感覺(jué)，而且這樣的滿足感持續(xù)的時(shí)間也并不長(zhǎng)绩聘。我們?cè)谙蚰繕?biāo)一步步前行的過(guò)程里沥割，會(huì)不斷感到幸福與滿足感。
而一旦最終目標(biāo)實(shí)現(xiàn)凿菩，成功來(lái)臨的那一剎那机杜，我們心里的感覺(jué)卻像走完漫長(zhǎng)旅途之后的如釋重負(fù)，而不是原以為的欣喜若狂衅谷。
所以椒拗，當(dāng)我們成功的時(shí)候，如果只是感覺(jué)到了短暫的幸福感，那我們很容易就會(huì)困惑：難道我的努力蚀苛，就是這樣在验？
真的是感覺(jué)努力一場(chǎng)卻是空，我窮得只剩下錢了堵未∫干啵」
B「嗯，莎士比亞說(shuō)過(guò):成功之時(shí)渗蟹，一切已結(jié)束块饺。努力的過(guò)程，才是最幸福的拙徽。但窮得只剩下錢刨沦，我愿意啊啊啊膘怕！做夢(mèng)都想想诅。」
D「確實(shí)有這樣的感覺(jué)岛心，為了金錢或地位工作来破，很容易陷入虛無(wú)。
因?yàn)榻疱X和地位忘古，并不是你想爭(zhēng)取就爭(zhēng)取得到的徘禁，付出巨大的努力，也一無(wú)所得髓堪，內(nèi)心很失落才是常態(tài)送朱。
有時(shí)候，甚至努力的結(jié)果比不努力還糟糕干旁，又如何勸說(shuō)自己呢驶沼？
我覺(jué)得，單純?yōu)榱说玫浇疱X和地位的結(jié)果争群，而去忍受漫長(zhǎng)不確定的過(guò)程回怜，不值得』槐。」
A「我們要做真正喜歡熱愛(ài)的事情玉雾，因?yàn)闊釔?ài)的事情，才會(huì)讓我們有源源不斷的動(dòng)力堅(jiān)持下去轻要「囱」
D「我也一直在思考這個(gè)終極問(wèn)題，阿德勒的勇氣也包括:我不要外人認(rèn)為的幸福冲泥，我要我自己覺(jué)得幸福赢底。」
L「價(jià)值觀而已，沒(méi)有終極答案幸冻，不是嗎？多聽(tīng)聽(tīng)不同的聲音咳焚，警惕流體補(bǔ)償洽损。」
B「做對(duì)一件事的頭幾秒會(huì)有幸福感革半，轉(zhuǎn)眼就沒(méi)有了碑定。
有點(diǎn)感慨，這種討論最終一定會(huì)回到哲學(xué)層面又官，西西弗斯的意義延刘。」
S「但是小朋友早知道這些道理六敬，是有好處的碘赖。
他們從小就知道要追求西西弗斯推石頭的爽的過(guò)程，要享受獲得新知的過(guò)程外构。
一切的努力不只是為了考上理想的大學(xué)普泡，而是享受成長(zhǎng)，獲得掌控感的過(guò)程审编。小朋友自己做了選擇撼班，并且早早就學(xué)會(huì)自己承擔(dān)責(zé)任，以后也許能長(zhǎng)成一個(gè)活力滿滿的大人呢垒酬∨猷遥」
L「價(jià)值觀層面，最終還是要回到你說(shuō)的悅納勘究，真要我去做西西弗斯的事矮湘，我可能會(huì)不幸福。
類似這樣的事乱顾，不是內(nèi)心渴求要去做的事板祝，雖然成功，但不會(huì)幸福走净。
但當(dāng)我們陷入這樣狀態(tài)的時(shí)候券时，就需要我們自己催眠自己說(shuō)這是幸福的，才能從苦海的人生中感受到幸福伏伯，以前的宗教帶來(lái)了這樣的效果橘洞。」
K「現(xiàn)在的人也是说搅，很多人就是在自我催眠中度過(guò)啊炸枣，明明感覺(jué)不幸福，還要各種假裝，粉飾太平适肠。
有時(shí)我會(huì)想霍衫，社畜有什么幸福的？累死累活供一套房侯养，拼死拼活結(jié)一次婚敦跌，傾其所有養(yǎng)一個(gè)娃」淇」
D「社畜要做什么去掙脫這個(gè)枷鎖呢柠傍？還是要催眠自己，只要自己享受這個(gè)過(guò)程辩稽，就可以非常幸福惧笛。
這就是西西弗斯在做的事，我們都沒(méi)法達(dá)到自己想象的完美狀態(tài)逞泄，都是不同程度的西西弗斯患整。」
S「嗯炭懊，我可能知道自己的狀態(tài)并级，但我并不真的知道別人的狀態(tài)，我只能 “以為”侮腹，用共情去感受嘲碧，用理性去分析，但是父阻，真相愈涩，不知道。再說(shuō)了加矛，狀態(tài)也是隨時(shí)在變的履婉。慶幸的是，我在推的時(shí)候是能感受到幸福的斟览。
現(xiàn)在毁腿，最幸福的事，就是當(dāng)下的正念呼吸苛茂∫芽荆」
