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我們每個(gè)人都有壓力逾滥，壓力的大小取決于自己的工作家庭峰档。每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)上，總要面臨很多很多的問題寨昙，壓力自然也是有的讥巡。如何解決壓力？如何把壓力釋放出來舔哪。 如何做呢欢顷？我來告訴你們。
01生活和家庭之間找到平衡點(diǎn)尸红。
02扮演好自己的角色吱涉，制定一些可以完成的目標(biāo)刹泄。
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把壓力寫出來外里。把自己面對(duì)的困難，什么事都寫出來寫在紙上特石，然后撕掉盅蝗，你的心情會(huì)好很多。
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與自己的愛好約會(huì)姆蘸，找到自己的愛好墩莫，你會(huì)沒有壓力芙委，你會(huì)感覺到全身的血液都在訴說著我喜歡的工作，并且樂此不疲的做狂秦。
