繼上篇如何制定英語學習計劃怠益，并獲得超高行動力？（上）之后瘾婿，我們今天來探討如何制定目標和實施計劃即“怎么樣”蜻牢。
01SMART法則
目標制定符合SMART法則才能幫助你實現(xiàn)目標。
Specific （具體的）:你想學好英語偏陪？定義一下什么叫“好”抢呆，和外國人流利溝通？讀懂一本書蟲竹挡？出國旅游無憂镀娶？中英雙語互譯？
Measurable（可衡量的） ：如每天記憶100個單詞揪罕，背誦一篇課文梯码，記憶10個句子
Attainable（可以達到的）:制定的目標要量力而行，你必須具備相應的條件和資源好啰，不能異想天開轩娶，不切實際。
有人問我：“我是英文小白框往，想在三個月內實現(xiàn)口語流利鳄抒，云舒老師你覺得我可以嗎？”我回答：“你可以每天記憶至少50個單詞椰弊，英語練習3小時以上嗎许溅？如果你可以保證這樣專注的學習，也是可能的秉版∠椭兀”對方說：“平時很忙，沒有那么時間清焕〔⒒龋”“那么你就量力而行祭犯，一口吃不成一個胖子，慢慢來滚停∥执郑”我回答。
人都是懼怕痛苦和失敗的键畴，如果你的潛意識里意識到自己可能會失敗最盅，你是不會盡力去完成目標的。
Result-based（結果導向的）：一切努力都是為了一個結果,而不是為了行動起惕。很多人習慣把行動（action）和結果（result）混淆起來檩禾。例如，為了達到英語流利目標疤祭，行動開始學英語盼产，而結果是三個月記憶3000個詞匯和外國人流利對話。（結果才是真正的目標勺馆，開始學英語不是目標）
Time-based（有實效性的）如果你說我要學英語戏售，不去制定一個截止日期，一輩子都學不好英語草穆。不以截止時間為原則的目標都是耍流氓灌灾。
我初中學英文，老師從來不教口語悲柱，我只會考試锋喜。
高中考大學，我發(fā)揮失惩慵Γ考砸了嘿般。天不隨人愿，隨便填的學校也沒錄取我涯冠，只能填征集志愿炉奴。當時，那個大學只剩兩個專業(yè)（英語和漢語）蛇更，想著學個英文還能養(yǎng)活自己瞻赶，就讀英文專業(yè)吧。
大學第一天派任，老師用全英文給我們上課砸逊，我蒙了，一句聽不懂掌逛。老師讓我說英文师逸，我很流利地說了我們的地方英語，大學第一學期期末考試聽力考了58分颤诀。想著字旭，這樣沒法生存，于是開始制定計劃學習英文崖叫。
如果我要在半年內實現(xiàn)流利遗淳，口語練習必須達到700小時：
課堂：每周4次外教課和口語課（8小時），6個月共計192小時心傀；
課外：每天自己需要練習3小時屈暗，6個月共計540小時，大一課程不算少脂男，我只有早上有時間（5點-8點）养叛；
方法盤點：不愛唱歌也不愛看電影不愛看劇，對演講還有興趣宰翅，可以考慮名人演講弃甥，鎖定希拉里。
于是計劃就出來了：抓住課程上每一次口語和外教的練習機會+課外每天3小時練習希拉里演講汁讼。就這樣半年以后外教看到我就想逃（因為我看到他就拉他聊天）淆攻，我也因為每天早上在小樹林練習演講而被室友所知。但是嘿架，更重要的是瓶珊，我終于可以說一口流利的英文了。大一第二學期期末耸彪，我聽力考了95分伞芹。
02POA行動力
目標制定以后，你還需要強大的行動力才能去執(zhí)行目標蝉娜，這里我們可以選用POA:
圖片來自網(wǎng)絡
- 伙伴（P）
- 方法/手段（A）
-目標（O）
如果我想有更強的行動力唱较，我需要更多的伙伴（P），更多的（向著目標的）方法/手段（A）召川，和更聚焦和統(tǒng)一的目標（O）绊汹。
3個月前，我基本是法語小白扮宠。后來西乖，我找到了一個法國室友，心想咱們用英文交流坛增，總是隔著一層紗获雕，于是想撿起法語，實現(xiàn)基本生活溝通收捣，于是制定法語學習計劃：
1）聚焦目標：當前只學法語届案，其他都不管了；
2）加入學習社團罢艾，當眾宣布：3個月實現(xiàn)法語基本溝通楣颠，否則罰款紅包100尽纽，完成證據(jù)為和室友聊天錄音；
3）分為三個階段：詞匯+基本對話+練習（一個月的時間全部攻克詞匯童漩，1個月專門選擇話題對話+最后一個月應用）弄贿，每天2小時(整段時間：早上)
4）風險防范：如果不想學了，可以一周休息一天矫膨。最低標準：每天讀一句法語差凹，于是我每天都在群里發(fā)（現(xiàn)在已經(jīng)堅持70天了）。
5）通過目標聚焦侧馅，伙伴和各種方法危尿，執(zhí)行力提升，現(xiàn)在可以和室友進行簡單溝通了馁痴。
03總結
除了以上這些谊娇，你還需要對目標計劃行動進行定期回顧總結和復盤，不斷進行調整罗晕。這兩篇文章我們講了：
有什么邮绿？學習英語之前，你需要知道自己的資源有哪些攀例，看看身邊有沒有學習英語的大牛船逮，如果有，千萬不要傻傻地自己買單詞書回來背誦粤铭。學習大牛的學習經(jīng)驗挖胃，比你自己一個人摸索，效率來得高很多梆惯。
憑什么酱鸭？你憑什么給自己制定英語學習目標呢？你的詞匯垛吗、口語凹髓、聽力如何呢？先給自己做一下測評怯屉。
怎么樣蔚舀？首先，計劃的制定需要符合SMART原則锨络。其次赌躺，一個人走得很快，一群人走得更遠羡儿，POA行動力幫助你聚焦目標礼患，找到伙伴，學得更好。其三缅叠，把計劃融入到每天的行動中悄泥，定期回顧總結復習。
你還等什么肤粱？It’s now or never, never tomorrow, and never next second! （現(xiàn)在就付諸行動弹囚，永遠不要等到明天，永遠不要等到下一秒＠欠浮）
