在讀這本書之前，我一直以為真有天賦碍侦、天才這回事粱坤，但讀完這本書之后呢隶糕，那些我們所認(rèn)為的天賦，不過是刻意練習(xí)的結(jié)果而已站玄。
刻意練習(xí)的大框架：
堅(jiān)定的目標(biāo)：你的目標(biāo)是什么枚驻，經(jīng)過一番努力你想達(dá)到什么樣的結(jié)果，而且是非常的堅(jiān)定株旷；
專注：你必須是有一個專注的態(tài)度再登，必須集中精力；
走出舒適區(qū)：有一個10000小時定律晾剖，在某一個行業(yè)如果持續(xù)堅(jiān)持10000個小時锉矢，那么將會是這個領(lǐng)域比較厲害的專家，這個定律還是有一定的矛盾點(diǎn)的齿尽，一個保安沽损，他工作10000個小時，也不能在他的領(lǐng)域里面有太大的突破啊循头，所以绵估，在不斷練習(xí)，持續(xù)行動的同時卡骂，要不斷的突破自己的舒適區(qū)国裳，這樣才能更大的成長；
反饋：要不斷的給自己反饋全跨，我完成了一個小目標(biāo)缝左，就可以給自己鼓勵下。就拿減肥這件事來說螟蒸，家里面要放一個電子稱盒使，每天稱一稱，看看減肥的情況七嫌，這就是一種反饋，不斷的激勵自己苞慢，要讓自己看到實(shí)實(shí)在在的結(jié)果诵原。
