寶寶便秘是困擾寶寶和粑粑麻麻們的一個(gè)非常常見的問題舅桩，每次看到寶寶便秘憋得紅通通的小臉，相信每位寶媽們都是看在眼里疼在心里雨膨。不管是對(duì)寶寶本身還是寶媽而言擂涛，都不是小事。
一哥放、什么是便秘歼指？
便秘是指大便干結(jié)，排便困難的一種現(xiàn)象甥雕。并不一定是間隔時(shí)間長(zhǎng)短踩身，有的孩子隔時(shí)間長(zhǎng)，但他大便本身不干社露，排便并不困難挟阻，也可以接受。
特別是小的嬰幼兒峭弟，對(duì)母乳和其他食物吸收的很好附鸽，但是食物很細(xì)，所以他可能大便間隔時(shí)間長(zhǎng)瞒瘸，但是不干坷备，排便不困難，就不叫便秘情臭。
兩天省撑、三天、四天甚至七天都沒有太大問題俯在，但是要注意的是竟秫，如果他排便間隔時(shí)間長(zhǎng)，影響吃奶的話跷乐，我們就能需要給他干預(yù)讓他排便肥败，如果不影響吃奶的話，就不用特別干預(yù)愕提。
但是五天到七天排一次便的情況其實(shí)是很少見的馒稍。
二、寶寶便秘的原因有哪些浅侨？
1筷黔、食物加工過細(xì)過精
我們管這叫伺候出來的毛病--食物過細(xì)。實(shí)際吸收率會(huì)明顯提高仗颈，但是殘?jiān)鼤?huì)減少，殘?jiān)俚脑捘c道蠕動(dòng)刺激就會(huì)減少，那積存的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)挨决，食物中的水分被回收到體內(nèi)的就會(huì)多请祖，剩下的就是比較干結(jié)的大便，所以我們給孩子喂飯的時(shí)候不要想到百分之百的吸收率脖祈。
很多家長(zhǎng)會(huì)覺得肆捕，我給他吃10塊肉是不是都能吸收，其實(shí)大部分吸收就夠了盖高，少部分還有潤(rùn)腸慎陵、刺激腸道蠕動(dòng)。
所以食物殘?jiān)苤匾靼隆Ｄc道是人體最主要的一個(gè)器官席纽，這個(gè)器官出了問題以后會(huì)影響很多問題，比如家長(zhǎng)說了撞蚕，孩子吃多了積食了润梯，不是積食，是腸道出現(xiàn)問題了甥厦，蠕動(dòng)慢了纺铭，導(dǎo)致食物存在腸道。
揉揉可以有一定的作用刀疙，但對(duì)大便干結(jié)來說僅僅揉一揉可能達(dá)不到理想的效果舶赔。
孩子排便困難以后，就會(huì)覺得不舒服谦秧，他努力的不排竟纳，直到最后憋不住了排一次，他又努力的只要這不舒服勁一過他又不排油够，形成了一個(gè)惡性循環(huán)蚁袭，所以就不能吃太多精的東西。
2石咬、配方奶配的偏稠
第一個(gè)原因是我們現(xiàn)在配方奶揩悄，都推薦先加水后加粉。我們做過一次調(diào)查鬼悠，十個(gè)家長(zhǎng)有六個(gè)說錯(cuò)了删性，先加粉后加水了。為什么這樣子焕窝？
家長(zhǎng)想給孩子吃100毫升蹬挺，配方后就是100多毫升，所以家長(zhǎng)干干脆縮成100,這是不對(duì)的它掂，所以一定是先加水后加粉巴帮。這是第一個(gè)容易出錯(cuò)的原因溯泣。
第二個(gè)容易出錯(cuò)的原因是我們說這個(gè)平勺，一挖一刮就叫一平勺榕茧，稍微嗑一嗑又出現(xiàn)了空隙垃沦，又加一點(diǎn)，再嗑用押，直到嗑不動(dòng)為止肢簿。
很多家庭都是這樣子，老怕孩子餓著蜻拨，我們經(jīng)常去問池充。一挖就多了，家長(zhǎng)說害怕不夠缎讼，怕里面有空氣收夸。配方奶粉配的過稠是很常見的問題。
3休涤、飲食不足
嬰兒進(jìn)食太少時(shí)咱圆，消化后液體吸收余渣少，致大便減少功氨、變稠序苏。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱，可使大便干燥捷凄。
飲食不足時(shí)間較久引起營(yíng)養(yǎng)不良忱详，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮跺涤，收縮力減弱匈睁，形成惡循環(huán)，加重便秘桶错。
4航唆、食物成分不當(dāng)
大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含較多的碳水化合物院刁，腸道發(fā)酵菌增多糯钙，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多退腥，大便易呈酸性任岸，次數(shù)多而軟。
相反狡刘，如果碳水化合物不足享潜，大便易呈堿性，干燥嗅蔬。
如食入脂肪和碳水化合物都高剑按，則大便潤(rùn)利疾就。
如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂吕座，糞便增多虐译，且易便秘。碳水化合物中米粉吴趴、面粉類食品較谷類食品易于便秘。
小兒偏食侮攀，許多小兒喜食肉類锣枝，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少兰英，也易發(fā)生便秘撇叁。
三、寶寶便秘應(yīng)該怎么辦呢畦贸？
1陨闹、合理地服用乳果糖等纖維素藥物
孩子小，不可能吃纖維素薄坏，其實(shí)這是有很大的誤區(qū)趋厉。
母乳中有很多的纖維素，我們叫低聚糖胶坠，這也就是母乳喂養(yǎng)的孩子大便都偏稀君账，次數(shù)偏多，其實(shí)是纖維素起的作用沈善。
如果吃配方奶的孩子出現(xiàn)問題以后呢乡数？我們要額外給他加一些纖維素，盡可能模擬母乳喂養(yǎng)這個(gè)過程闻牡，乳果糖是其中比較經(jīng)典的净赴，其實(shí)還有菊粉等等。這樣的話就會(huì)對(duì)這便秘有一定的預(yù)防作用或者治療作用罩润。
2玖翅、合理地服用益生菌、益生元
益生菌指的是對(duì)人有益的細(xì)菌哨啃，有益的細(xì)菌是從母乳喂養(yǎng)的孩子的大便中提出來的這種種子烧栋，在工業(yè)化生產(chǎn)中提出來的。
真正益生菌的根源是母乳喂養(yǎng)拳球。益生菌的定義是對(duì)人體只有益而無害的活菌审姓。
酸奶中加的未必是益生菌，配方奶中一般是不加益生菌的祝峻，如果加的一般也很少魔吐，所以這樣我們基本上是從藥房選用益生菌制劑扎筒。
但是益生菌制劑多數(shù)屬于微生態(tài)制劑，它是對(duì)人體有益酬姆，但也不能說只有益而沒有害嗜桌。
所以我們一定要選擇對(duì)人體真正有益的，首先從藥房里選辞色，不能從商店里選骨宠。益生元是一種植物中提出來的纖維素，因?yàn)槲覀儾豢赡馨涯溉橹械牡途厶翘崛〕鰜韯e的孩子出相满。
所以從植物中提出來层亿，比如芹菜、胡蘿卜立美。益生元屬于碳水化合物匿又，有甜味但不被人體消化，在腸道中起作用建蹄。這種益生元也有很好地來源碌更。（到藥房去買益生元和益生菌，千萬不要到市面上去買洞慎，這樣可能會(huì)有一些問題存在）
3痛单、正確使用開塞露
開塞露只能解決已干燥，沒有排出的大便順利排出拢蛋，不能預(yù)防形成大便干燥桦他。我們是為了解決暫時(shí)的痛苦，但開塞露并沒有預(yù)防作用谆棱，開塞露是通過刺激直腸的蠕動(dòng)使他排便快压，這個(gè)過程是非生理性的，只能暫時(shí)使用垃瞧。
有的家長(zhǎng)堅(jiān)決拒絕也不對(duì)蔫劣，因?yàn)楦杀闩挪怀鰜砭秃茈y受，但也不要覺得這種方法挺靈个从，就天天用脉幢。（益生菌、益生元是可以預(yù)防孩子便秘嗦锐，而開塞露只能解決當(dāng)時(shí)的便秘）
頑固性便秘要去醫(yī)院檢查祖今，確定病因屿储。
4歇竟、按摩——加強(qiáng)寶寶排便感
在寶寶便秘期間按厘，可順時(shí)針輕柔的給寶寶的腹部按摩，在按摩的時(shí)候注意是順時(shí)針碳默，因?yàn)槟c道的流動(dòng)方向就是順時(shí)針贾陷，力度也要恰當(dāng)缘眶，一天可按摩3次，每次大概2-3分鐘髓废。
5巷懈、多喝水
使用開塞露的確可以緩解寶寶一時(shí)便秘的困擾，但是開塞露治標(biāo)不治本想要從根本上治療寶寶便秘的癥狀還需要加強(qiáng)護(hù)理慌洪。
為緩解寶寶便秘的癥狀家長(zhǎng)們首先要多讓寶寶喝點(diǎn)水顶燕，多喝水可以有效促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)從而對(duì)預(yù)防和緩解寶寶便秘癥狀都有很大的幫助。
6蒋譬、給寶寶加點(diǎn)蔬菜水果
6個(gè)月以上的寶寶在開始添加輔食之后割岛，可適當(dāng)?shù)慕o寶寶加點(diǎn)蔬菜，水果犯助，尤其是要注意攝入綠葉菜。
因?yàn)槭卟宋蹋?dāng)中含有豐富的維生素剂买，膳食纖維，可有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)癌蓖，加速排便瞬哼，緩解寶寶便秘。而且蔬菜水果中所含有的一些可溶性的膳食纖維租副，還是寶寶腸道中益生菌的食物坐慰，可使寶寶益生菌菌群更加強(qiáng)壯，使寶寶腸道更健康用僧。所以在寶寶開始添加輔食后要適量給寶寶增加蔬菜水果的攝入结胀。尤其是寶寶便秘期間，飲食上更要注意责循。
四糟港、寶寶便秘應(yīng)對(duì)誤區(qū)
1.便秘就給喝蜂蜜
我們不建議一歲以內(nèi)的寶寶用，有兩大原因：第一大原因院仿，它里面含有一些激素秸抚，不利于寶寶用；第二個(gè)原因歹垫，它含有一種特別的細(xì)菌容易使孩子出現(xiàn)疾病剥汤。
由于這兩個(gè)原因我們堅(jiān)決不能給一歲以內(nèi)的孩子服用。也不要相信兒童蜂蜜排惨，因?yàn)榉涿鄣膩碓炊际且粯拥目愿遥瑑和涿垡膊豢赡馨堰@兩個(gè)問題全部解決了。最起碼三歲以上才考慮若贮。
2.吃香蕉可以潤(rùn)腸通便
捂熟的和樹熟的香蕉化學(xué)成分是不一樣的省有。有的時(shí)候特別生的香蕉捂熟的吃了以后可能會(huì)便秘痒留。香蕉來源不同，效果也不相同蠢沿。
自然成熟的香蕉中含有很多益生元伸头，但捂熟的香蕉里面有比較多的「鞣酸」。這種物質(zhì)能夠減少胃腸蠕動(dòng)舷蟀，寶寶吃多了恤磷，反而可能加重便秘。
3.寶寶便秘就喝金銀花露
不管金銀花露還是金銀花水野宜，我們都不建議使用扫步，現(xiàn)在的中藥給孩子服用有一些問題，因?yàn)橹兴幊煞治覀儾淮笄宄僮樱瑢?duì)孩子來說是否安全河胎，我們也不知道。
很多寶寶在加輔食的時(shí)候是比較淡的味道虎敦，但突然加了這個(gè)之后孩子可能對(duì)輔食就會(huì)出現(xiàn)影響游岳。就像有的媽媽給孩子喝了橙汁，橙汁的味道比較重其徙，所以孩子對(duì)輔食接受就不好胚迫。
4.寶寶便秘是因?yàn)樯匣?/b>
上火這是個(gè)中醫(yī)的詞，但是很多中醫(yī)專家很難給出一個(gè)特別簡(jiǎn)單的定義唾那。
上火西醫(yī)理解就是不舒服访锻，不舒服包括很多，也包括便秘闹获，但是便秘就是上火嗎期犬？我們?cè)趺蠢斫膺@個(gè)不舒服，到底是什么原因造成的昌罩，所以我們還是要先找到原因哭懈。
便秘還有經(jīng)常把便，經(jīng)常把便茎用，就經(jīng)常使勁遣总，結(jié)果直腸黏膜往外凸，甚至有脫肛脫出來的情況轨功，造成了肛門的狹窄旭斥，所以排便就困難，孩子就不愿意排便古涧。把便要到一定年齡垂券，太小了不行。
