林海峰作品

鄧麗君死于哮喘，這使得這個疾病名聲大噪挤庇！

如今得這種病的人越來越多，尤其是兒童贷掖。許多人整個成長過程伴隨著哮喘罚随，真是一種無法形容的痛苦，這種苦羽资，使一個生命處于恐懼和不安之中淘菩。

顯然，富貴如鄧麗君屠升，為人們證明了醫(yī)療手段的局限和無助潮改。也證明，醫(yī)學(xué)不但不是萬能的腹暖，很多時候汇在，還是無能的。后來的邁克杰克遜脏答、惠特尼休斯頓糕殉、還有剛剛告別人世的史泰龍的兒子，都死于藥物的過量使用殖告，可見阿蝶，有時候，用藥和服毒沒有什么區(qū)別黄绩。至少羡洁，對這幾個名人是這樣。

多數(shù)患者和醫(yī)生都沒有真正關(guān)注哮喘的癥狀爽丹，顯示了什么怎樣的需求筑煮？這種周而復(fù)始的癥狀，究竟是怎樣的病因粤蝎？壓制癥狀真仲，實際上就是壓制生命力！因為初澎，每一個癥狀秸应，都是身體竭盡全力的掙扎！

掙扎，生命在抗?fàn)幘难郏谂ξ蚤埽谙模《鄶?shù)的醫(yī)生都沒有帶領(lǐng)病人尋找病因焰宣，卻去抑制癥狀霉囚，抑制人體的抗?fàn)幏磻?yīng)，一旦抑制成功匕积，表示身體被征服了盈罐！身體無力再對病因抗?fàn)幜耍θ趿松了簦C(jī)四伏了盅粪！死亡臨近了。

哮喘是氣道組織悄蕾，支氣管上皮細(xì)胞異常的慢性（或者階段性的）發(fā)炎票顾。這種異常的發(fā)炎引起導(dǎo)氣管肌肉痙攣（收縮），使得呼吸困難帆调，特別是呼出困難奠骄。

這個癥狀本身，提示了患者身體的努力番刊，既然呼吸困難含鳞，尤其是呼出困難，為何不訓(xùn)練病人如何呼吸芹务？如何呼出蝉绷？

哮喘是特異性診斷，它與呼出能力受限制有關(guān)枣抱，不能因為一點呼吸困難或者痰多就去服藥熔吗，更不能通過給一種抗哮喘藥物進(jìn)行簡單抑制。

哮喘患者沃但，支氣管發(fā)炎引起的支氣管收縮和黏液分泌增加磁滚，從而表現(xiàn)為周期性呼吸困難。其癥狀有呼吸困難宵晚，阻塞感，喘息维雇，咳嗽淤刃，呼吸困難導(dǎo)致使用胸腔呼吸肌肉（肋間肌和小胸肌使用時需要病人坐直，抓住床或椅子邊來支撐肩膀）最終可能形成“桶狀胸”吱型∫菁郑咯痰常常引起抽搐，躺下表現(xiàn)更糟。

這些癥狀呈現(xiàn)患者曾經(jīng)呼吸道感染沒有得到很好的解決铝侵，而是通過藥物抑制灼伤，有害物質(zhì)、細(xì)菌咪鲜、病毒深入呼吸系統(tǒng)狐赡，而呼吸道正在努力抗?fàn)帲a(chǎn)生過激反應(yīng)疟丙。

幾個信息非常重要颖侄，一個是粘液，二是肌肉收縮享郊，三是急迫的呼吸方式览祖。這實際上已經(jīng)是身體給予的呼救信號，按照這個信號炊琉，可以很簡單地找出支持身體的解決方案展蒂。這些方案必須包括增加免疫水平，強(qiáng)化呼吸道的彈性苔咪，增強(qiáng)粘液作用玄货，主動調(diào)整呼吸。

潛在的各種原始病因

1悼泌、不正確斷奶松捉。尤其是太早食用米糊、粥了馆里。食物中的淀粉多糖增加細(xì)菌生長機(jī)會隘世。

2、不正確飲食習(xí)慣：過量碳水化合物和甜食鸠踪，過量乳制品丙者、難消化食物、暴飲暴食营密。

3械媒、過敏：小麥、乳制品评汰、吸入劑等纷捞。

4、食品添加劑過敏：偏亞硫酸氫鈉被去、酒石黃主儡、乙醚水楊酸（阿斯匹林）、二氧化硫惨缆、安息香酸鈉及其他添加劑糜值。

5丰捷、低血糖（與許多過敏和腎上腺功能失調(diào)有關(guān)），低血糖時候寂汇，人體會出現(xiàn)缺氧癥狀病往，一起應(yīng)激反應(yīng)。

6骄瓣、便秘停巷。

7、情感方面（例如不安全感累贤、害怕叠穆、母親過度的保護(hù)）。

8臼膏、抑制療法（不正確治療感冒硼被、支氣管炎和濕疹）、反復(fù)發(fā)作的關(guān)節(jié)炎渗磅、類固醇嚷硫。

9、環(huán)境污染始鱼。

10仔掸、自由基損害：油烹飪不當(dāng)。

11医清、體內(nèi)有感染灶起暮。

其他原因

出生損傷；急性感染導(dǎo)致的喉或者支氣管損害会烙；上呼吸道失衡负懦；循環(huán)差；鹽酸缺乏柏腻；寄生蟲感染纸厉，如蛔蟲感染。

自然療法方案

飲食療法五嫂。颗品。。沃缘。躯枢。。

避免甜食孩灯、精致食品闺金、牛奶、過量的碳水化合物峰档、添加劑败匹、硫化物、飲料讥巡、茶或者其他非食物刺激掀亩，很燙的或者很冷的食物。

很有必要進(jìn)行一段時間的水果汁或者蔬菜汁禁食或者半水果飲食欢顷，這樣對恢復(fù)平衡很有好處槽棍。禁食對孩子來說可能很困難，但堅持3-5天全吃水果還不太難抬驴。凈化黏液的飲食幾乎對所有的病例都適用炼七，它含有洋蔥和柑橘，可在急性病期間使用布持。

可選擇改良的胡羅卜單一飲食豌拙，它有時候?qū)?yán)重點急性病特別有用，而且有效题暖。喝大量的胡蘿卜汁按傅，吃生胡蘿卜，或者款冬草汁加黑胡蘿卜草汁胧卤，如果有需要可在兩餐間食用唯绍，還有一大盤煮數(shù)的胡蘿卜和洋蔥（胡蘿卜和洋蔥的比例為3：1）。如果用下列方法：經(jīng)常禁食枝誊、凈化黏液的飲食况芒、不含過敏原的素食，連同物理療法叶撒、運動療法绝骚、營養(yǎng)補(bǔ)充和草藥劑，使癥狀有所改善就可以繼續(xù)痊乾。如果低血糖是一個治病因素皮壁，就需要增加蛋白質(zhì)的攝入以及以水果為零食，不斷攝取哪审。

當(dāng)兒童連續(xù)幾周被哮喘侵襲蛾魄，開始只是輕微的，后來變?yōu)橹卸燃膊∈遥荒苡伤幬锞徑鈺r滴须，使用這種方法在24～28小時內(nèi)就有反應(yīng)，一周內(nèi)癥狀就完全消失了叽奥。

開始可采用以下飲食治療扔水，聽從健康管理師的建議。

第一階段

流食（3～7天）朝氓，不吃固體食物魔市。

起床后：草汁例如：款冬主届、無花果、黑胡蘿卜汁待德，加一杯新鮮水果汁君丁，應(yīng)是完全成熟（如果條件允許）、沒有噴灑農(nóng)藥的有機(jī)水果将宪，如柚子绘闷、葡萄、番木瓜较坛、橘子印蔗、蘋果、番石榴或者其他新鮮水果丑勤。

早餐：熱的蔬菜肉湯（高鉀湯）华嘹。

上午餐：任何一種草汁、水果汁或者新鮮蔬菜汁（不要西紅柿汁）确封。

午餐：高鉀湯（熱的蔬菜肉湯）除呵。

下午餐：任何一種草茶、水果汁或者新鮮蔬菜汁（不要西紅柿汁）爪喘。

晚餐：高鉀湯颜曾。

全水果飲食（3～7或10天）

起床后：草汁。

早餐：任何新鮮水果秉剑。

上午餐：草汁加水果汁泛豪。

午餐：任何新鮮水果。

下午餐：草汁加水果汁侦鹏。

晚餐：任何新鮮水果诡曙。

注：每餐一種水果。不包括香蕉略水。

胡蘿卜單一飲食（改良法）

起床后：胡蘿卜汁价卤。

早餐：胡蘿卜。

上午餐：胡蘿卜汁渊涝。

午餐：大盤煮數(shù)的或蒸的胡蘿卜和洋蔥慎璧。

下午餐：與上午餐同。

晚餐：同午餐跨释。

宵夜：胡蘿卜汁胸私。

凈化黏液飲食（3～7或10天）

早餐：柑橘汁（特別是柚子汁）。

上午餐：草汁鳖谈，新鮮水果汁或者新鮮蔬菜汁（胡蘿卜）岁疼。

午餐：大盤煮的或蒸的洋蔥，加點大豆醬油有助于提味缆娃，但不要加鹽捷绒。如果需要瑰排，可用一個橘子做點心。

下午餐：含鉀肉湯或者與上午餐同疙驾。

晚餐：與午餐同凶伙。

宵夜：含鉀肉湯或者與上午餐同郭毕。

注：午餐和晚餐使用大蒜素它碎。

第二階段

早餐：任何新鮮水果，生的或者燉的都可显押；燉的或者烘培的蘋果扳肛，加入葡萄干。

午餐：大量的不同種類的生沙拉乘碑，主要是蔬菜（例如萵苣挖息、卷心菜、芹兽肤、豆瓣菜套腹、黃瓜、胡蘿卜）资铡〉缳鳎或者吃一盤煮的或者蒸的洋蔥，加醬油或者堅果醬笤休；在沙拉里加一點核桃尖飞、杏仁和榛子；也可吃豆腐店雅。

晚餐：與午餐一眼個或者蔬菜蛋白餐（包括雞蛋和乳酪）加上蒸的或者烘培的蔬菜政基，如有需要可用新鮮的或者燉的水果作點心。

? ? ? 然后采取這樣的養(yǎng)生法：瘦肉闹啦、魚或者家禽（不要煎炸）和蔬菜一起吃沮明。

? ? ? 口渴的時候選擇喝水果汁、蔬菜汁窍奋、高鉀湯或者草藥茶荐健。

? ? ? 隨餐吃兩粒大蒜膠囊。沙拉里總是加入生洋蔥费变。

物理療法摧扇。。挚歧。扛稽。。滑负。

鍛煉

□吹氣球在张、吹蠟燭用含、戶外唱歌。

□手背在后帮匾，站于打開的窗前逆向牽拉肘部啄骇，兩肘相接觸；吸氣瘟斜，胳膊向外向后伸屈缸夹；向前返回時呼氣；慢慢地深深地呼氣螺句。

□膈膜呼吸：運動腹部膈膜開始徐徐呼吸虽惭，降低肋骨位置，然后到上胸蛇尚；在肋骨上的反向可能有助于使呼吸局限在膈膜和肋骨下部區(qū)域芽唇；正常呼出。

□坐下取劫，后背有支撐匆笤，右臂放在胸前，彎曲吸氣谱邪，然后用手幫助呼氣炮捧。接下來變換另一只手進(jìn)行呼吸。

□坐下虾标，手放在肋骨上寓盗，吸氣然后呼氣，同時身體前傾用手壓肋骨璧函。吸氣的時候把手舉過頭頂傀蚌，向前彎曲直到呼氣的時候胸部抵到膝蓋。這種鍛煉有助于放松肌肉蘸吓。

□放松訓(xùn)練善炫。

□戶外鍛煉：游泳是哮喘患者最好的運動形式之一。

水療

□慢性：每周2次熱瀉鹽钥饧獭箩艺；每天交替進(jìn)行熱水淋浴和冷水淋浴宪萄；夜晚胸部包裹法艺谆。

□急性：熱敷胸部同時熱水泡腳；將芥子和半邊蓮泡進(jìn)熱水拜英，然后洗腳同時用冰敷后腦勺静汤；olbas油熱敷；溫水浴4～5分鐘。放松進(jìn)行膈膜呼吸虫给。

以之有關(guān)的營養(yǎng)療法

□維生素A適用于成人急性哮喘病藤抡。有利于黏膜結(jié)合，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能抹估。

□復(fù)合維生素B

□維生素C：抗氧化劑缠黍。抑制組胺生成，刺激天然腎上腺的生成药蜻，促進(jìn)血管擴(kuò)張瓷式，解氧化氮毒性（如車輛排放物）。

□生物類黃酮谷暮，維生素P（例如蕓香苷和爍精）：椅子組胺蒿往、環(huán)氧合酶、TNF和PAF的活性湿弦，椅子嗜血紅細(xì)胞活性，減輕支氣管水腫腾夯。

□維生素E：

□維生素B6：抑制組胺的生成颊埃。

□維生素B3：抑制組胺生成。

□維生素B12

□鈣：協(xié)助肌肉收緊

□鎂：放松支氣管平滑肌蝶俱。

□錳

□鋅班利，增強(qiáng)免疫刺痛功能

□轉(zhuǎn)酶Q10：消炎，抑制組胺榨呆，改善支氣管細(xì)胞的呼吸功能罗标。

□必需脂肪酸（特別是Ω-3）支氣管消炎，抗過敏积蜻。高劑量闯割。

□亞麻子油：必需脂肪酸的食物來源。

□大蒜膠囊：隨餐服用兩粒竿拆。

□谷胱甘肽：抗氧化劑宙拉，對表面活性劑很重要。哮喘低劑量使用丙笋。

□乳酸菌谢澈。

□乙酸鹽替代因子：接觸過氧化亞硝酸鹽毒性（氧化氮），它是支氣管主要的炎癥介質(zhì)御板，引起支氣管收縮锥忿。

□蜂蜜、洋蔥糖漿怠肋。

□蘋果酒醋：有助于鈣吸收敬鬓。

□葉綠素。

□消化酶。

□海藻列林。

□生腎上腺片：或者急性情況下每15分鐘1次瑞你。減壓，抗過敏的營養(yǎng)物質(zhì)希痴。

□生蜂蜜者甲。

□硒：消炎，特別是花生四烯酸的脂肪氧化酶路徑砌创。

草藥療法虏缸。。嫩实。刽辙。。甲献。宰缤。。晃洒。

□大蒜糖漿

□辣椒慨灭。

□款冬

黑胡蘿卜

□銀杏

□甘草：祛痰劑和黏滑劑。

防止兒童哮喘

采取正確的自然的方法斷奶球及，最好的方法是母乳喂養(yǎng)12個月氧骤，然后喂食新鮮的有機(jī)（無化學(xué)物質(zhì)）水果和蔬菜（其中的蛋白質(zhì)比牛奶和大豆含的蛋白質(zhì)分子更簡單）。一旦消化系統(tǒng)成熟到可以適應(yīng)其他食物吃引，就可以添加少量更復(fù)雜的分子筹陵，食物來源主要是素食（例如豆奶、米糊镊尺、燕麥粥或者一些堅果糊）朦佩。在孩子2歲之前，不要突然給孩子喂食動物制品或者小麥制品（例如濃縮面包鹅心、早餐谷物）吕粗。記住，肉和牛奶并非唯一的蛋白質(zhì)來源旭愧。嬰兒不需要這些食物來生存或者生長颅筋，可以額外補(bǔ)充兒童鈣或蛋白質(zhì)。

要學(xué)會尊重嬰兒的自然免疫系統(tǒng)输枯，學(xué)會如何治療孩子的咳嗽和感冒议泵，不要使用抗生素或其他藥物。