103 2018年03月11日 星期日 晨間日記

01 ?每日金句:只要你一直努力认罩,最壞的不過是大器晚成。

這段時(shí)間有點(diǎn)懶惰掰担,做什么事情提不起精神汇陆,就連原來最熱血沸騰的早起晨間日記 ,都竟然忘記了恩敌,這難道就是春困來了嗎瞬测?

不過,還是勉強(qiáng)自己起來了,雖說不想起來月趟,但是思想已然清醒灯蝴,不容易再睡過去。

今天繼續(xù)共享單車孝宗,孩子她爸竟然約一起去騎中坡穷躁,這個(gè)山離我住的地方有點(diǎn)遠(yuǎn),且山陡因妇,有30多里路问潭,這個(gè)難度是有點(diǎn)大哦,不過一想婚被,不就是要跳出自己的舒適區(qū)狡忙,去挑戰(zhàn)自己的極限嗎?試試又何妨址芯,大不了騎不動了就走路吧灾茁。

于是,從我住宅的小區(qū)出發(fā)谷炸,騎了20多分鐘到達(dá)市區(qū)北专,然后稍作休息,一起向中坡山進(jìn)軍旬陡。

路上不斷的看到有人騎共享單車年輕人居多拓颓,象我們這個(gè)年紀(jì)的人騎的人少,估計(jì)是不好意思吧描孟。哈哈驶睦,對于新鮮的玩意兒,我是喜歡嘗試的画拾,再說啥繁,這個(gè)共享 單車也不是什么新鮮玩意兒,在大城市很早就普及了青抛,只是我們懷化山區(qū)旗闽,小城市,一切消息滯后而已蜜另,不過适室,看這種趨勢,應(yīng)該是很快就會流行起來举瑰,這樣一種既健身又環(huán)保的方式捣辆,會得到更多人的喜愛。

終于好歹騎到了中坡山此迅,上坡的路比較多汽畴,走了好大一截上坡路旧巾,到達(dá)中坡山后,明顯感覺體力不支忍些,經(jīng)過一下下休息鲁猩,然后又騎回市區(qū)。

好累哦罢坝。到了這個(gè)年紀(jì)廓握,感覺體力恢復(fù)得很慢了,原來熬夜睡一晚上就恢復(fù)了嘁酿,現(xiàn)在累一下下就得好幾天才能夠恢復(fù)體力隙券,看來對于運(yùn)動這件事情,還得悠著來闹司,不要想著一口氣吃成大胖子娱仔。也要找到自己適合的方式,循序漸近游桩。比較而言拟枚,我還是喜歡跑步,邊聽歌众弓,邊慢跑,才是我喜歡的運(yùn)動 方式隔箍。

02 ?每日打卡

006 ? ? 騎共享單車去中坡山谓娃,挑戰(zhàn)自己

005 ? ?今日目標(biāo) ? ?《如何高效讀懂一本書》中國/和葉,線束并書評蜒滩。結(jié)束熊貓書院《黑客與畫家》

004 ?昨日目標(biāo) ? 未完成《結(jié)構(gòu)思考力》的書評滨达。精力牽扯太多,是否需要精減俯艰。

003 ? ? ?完成第7次和龍兄60秒學(xué)演講錄音捡遍,演講的3個(gè)原則

002 ? 第二期目標(biāo)(自然月一月為一期) ?我第二期的目標(biāo):將《人性的弱點(diǎn)》的拆書稿寫完,在3月16號投搞出去竹握,專注于寫書評画株。

001 ?今年目標(biāo) ? 2018年,我要成為高產(chǎn)寫手(無論是專欄還是自己的公眾號啦辐,倒逼自己輸出)/看完100本書/實(shí)現(xiàn)收入翻番(當(dāng)然越多越好)

03 ?體重 53.4KG , ?較昨天減重0.6(3月目標(biāo)50KG)

早餐 :燒麥2個(gè)+小半個(gè)饅頭

中餐:橘子2個(gè)+米粉

下午茶:豬嘴吧

晚餐:玉米汁一杯

04 ? ?2018年03月實(shí)現(xiàn)清單(腦子里的計(jì)劃谓传,實(shí)現(xiàn)了才寫出來)

0305 ? 加入光品工作室,和幾個(gè)小伙伴一起寫微小說

0304 ?參加龍兄老師發(fā)起的云端演講俱樂部演講比賽芹关,朗讀和備稿演講

0303 ?和龍兄學(xué)演講喜瑪拉雅堅(jiān)持每天錄音365天续挟,死磕自己,沒有借口侥衬,永不放棄

0302 ? 2018年第一次跑步诗祸,在體育館跑芳,5公里

0301 ? 中坡爬山,與大姐一起到廟里上香直颅,拜佛

05 ? 2018年03月--目標(biāo)2018年看完100本

0306 ?《精要主義》英/格雷戈

0305 ?《如何高效讀懂一本書》中國/秋葉.麥吉沃恩

0304 ?《結(jié)構(gòu)力思考》中國/李忠秋

0303 ? 《黑客與畫家》

0302 ?《極簡主義:簡而美生活》/日本/有川真由美/江蘇鳳凰出版社

0301 ?《在線》王堅(jiān) ?阿里云的王堅(jiān)博个,用8年的時(shí)間,一個(gè)清晰的戰(zhàn)略际乘,一個(gè)堅(jiān)持到底的精神和一個(gè)明確的使命感坡倔,終于使阿里云站在了世界的頂端。今日的成功脖含,是由過去的血和淚鑄就而成罪塔。

06 ?電影清單

0305 ?《七宗罪》美國/外面的這些個(gè)懸疑片真沒中國的拍得好看,我就喜歡看中國的心理罪养葵。

0304 ?《否認(rèn)》一個(gè)希特勒的批判者與希特勒的捍衛(wèi)者之間在法庭上為各自的立場和信仰進(jìn)行曠日持久的辯論征堪。最終捍衛(wèi)了人民主權(quán)和尊嚴(yán)的故事。人還是需要信仰关拒,這樣的人生才會活得有價(jià)值佃蚜。

0303 ?《薩利機(jī)長》全美航空1549號班機(jī)發(fā)生意外改編的電影,薩利機(jī)長在飛機(jī)失控的情況下着绊,外援無肋谐算,在生死關(guān)頭,運(yùn)用自己40多年的飛行經(jīng)驗(yàn)和智慧归露,沉著冷靜的將飛機(jī)迫降在哈德遜河河面洲脂,機(jī)上155人全數(shù)生還,創(chuàng)造了哈德遜河奇跡剧包。影片的核心也就是在討論恐锦,薩利機(jī)長的舉動,是英雄疆液,還是騙子一铅。值得一看。

0302 ?《奇門遁甲》中國拍的這種神幻片只要與道扯上了關(guān)聯(lián)堕油,我就覺得深不可測潘飘,甚是好看。

0301 《 雷神3:諸神黃昏》雷神3總的來說劇情沒有前面兩部好看掉缺,看著看著想睡覺福也。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市攀圈,隨后出現(xiàn)的幾起案子暴凑,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖赘来,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,542評論 6 504
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件现喳,死亡現(xiàn)場離奇詭異凯傲,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)嗦篱,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,822評論 3 394
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門冰单,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人灸促,你說我怎么就攤上這事诫欠。” “怎么了浴栽?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,912評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵荒叼,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我典鸡,道長被廓,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,449評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任萝玷,我火速辦了婚禮嫁乘,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘球碉。我一直安慰自己蜓斧,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,500評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布睁冬。 她就那樣靜靜地躺著法精,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪痴突。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,370評論 1 302
  • 那天狼荞,我揣著相機(jī)與錄音辽装,去河邊找鬼。 笑死相味,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛拾积,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播丰涉,決...
    沈念sama閱讀 40,193評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼拓巧,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了一死?” 一聲冷哼從身側(cè)響起肛度,我...
    開封第一講書人閱讀 39,074評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎投慈,沒想到半個(gè)月后承耿,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體冠骄,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,505評論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,722評論 3 335
  • 正文 我和宋清朗相戀三年加袋,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了凛辣。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,841評論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡职烧,死狀恐怖扁誓,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情蚀之,我是刑警寧澤蝗敢,帶...
    沈念sama閱讀 35,569評論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站恬总,受9級特大地震影響前普,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜壹堰,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,168評論 3 328
  • 文/蒙蒙 一拭卿、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧贱纠,春花似錦峻厚、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,783評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至辖试,卻和暖如春辜王,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背罐孝。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,918評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工呐馆, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人莲兢。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,962評論 2 370
  • 正文 我出身青樓汹来,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親改艇。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子收班,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,781評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容