S點(diǎn)評(píng)：上周六我應(yīng)邀在萬(wàn)門大學(xué)VIP大會(huì)上做了一個(gè)分享齐莲。把演講稿分享給大家，希望能有所啟發(fā)。
續(xù)行動(dòng)和刻意學(xué)習(xí)：成長(zhǎng)進(jìn)步的“萬(wàn)能公式”
大家好臣咖，
很高興來(lái)到萬(wàn)門大學(xué)終身VIP大會(huì)涩金。
我在網(wǎng)絡(luò)上用Scalers的名字寫作谱醇，這個(gè)單詞不好記，中文“攀登者”步做。大家會(huì)喊我S老師副渴，S君。
我從2014年開(kāi)始做社群全度。我們社群有一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目煮剧，“從英語(yǔ)初階到同聲傳譯”。從英語(yǔ)小白到同傳将鸵，不管你處在哪個(gè)水平勉盅，我們都能提供配套訓(xùn)練，幫助你進(jìn)步顶掉。
上周就有一個(gè)讀者找到我草娜，我們叫小明吧。小明問(wèn)了我?guī)讉€(gè)問(wèn)題痒筒，你們?cè)谧鍪裁丛兹颍趺淳毩?xí)，我合不合適簿透。簡(jiǎn)單交流之后移袍，他表達(dá)了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)決心，說(shuō)一定要把英語(yǔ)學(xué)好萎战。于是我鼓勵(lì)了他咐容。但是這個(gè)時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我們以前有聊天記錄的，他前年的5月找過(guò)我蚂维。問(wèn)的問(wèn)題和現(xiàn)在一樣戳粒，說(shuō)自己想做口譯員路狮，怎么開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)。
于是我繼續(xù)問(wèn)蔚约，你兩年前也問(wèn)過(guò)我同樣的問(wèn)題奄妨，我可以知道你這兩年發(fā)生了什么么？小明很尷尬的笑了說(shuō)苹祟，我一直在糾結(jié)到底要不要學(xué)好英語(yǔ)砸抛。每次想學(xué)，下完決心树枫，一陣激動(dòng)直焙，就會(huì)去網(wǎng)上買課。買的時(shí)候就感覺(jué)自己有救了砂轻，但是過(guò)幾天奔誓，情緒消散了，課聽(tīng)了一點(diǎn)搔涝，就不想聽(tīng)了厨喂。每次想要放棄學(xué)英語(yǔ)，看到其他人學(xué)的那么好庄呈，又不甘心蜕煌，受到刺激，下個(gè)決心诬留，又去買課斜纪，買完了過(guò)一段時(shí)間又放棄了。
于是我說(shuō)故响，那這一次傀广，你會(huì)不會(huì)又是下個(gè)決心呢？就像兩年前那樣彩届。小明說(shuō)，我保證不會(huì)像上次那樣了誓酒。我說(shuō)樟蠕，好吧，加油靠柑，拭目以待寨辩。
其實(shí)，在我自己的社群里歼冰，有很多人練兩年英語(yǔ)口譯靡狞，已經(jīng)開(kāi)始在外面獨(dú)立接活了。當(dāng)年的付出已經(jīng)有百倍的回報(bào)隔嫡，生活狀態(tài)完全改變了甸怕。所以我每次看到小明同學(xué)甘穿，內(nèi)心是很復(fù)雜的。
在很多知識(shí)付費(fèi)的從業(yè)者眼里梢杭，如果有人愿意持續(xù)買你的課温兼，從經(jīng)濟(jì)上說(shuō)，是很劃算的武契。終身學(xué)習(xí)募判，終身為你付費(fèi)嘛浩习，于是我們把這群人叫做“超級(jí)用戶”身诺。但是對(duì)于你的受眾來(lái)說(shuō)，如果有個(gè)人兩年前問(wèn)你的問(wèn)題和現(xiàn)在問(wèn)的是一樣的涣雕，兩年中糾結(jié)的問(wèn)題也是一樣的 全释，那就說(shuō)明這兩年他沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)敦腔。這個(gè)時(shí)候終身學(xué)習(xí)，就變成了“終身學(xué)習(xí)恨溜，終身學(xué)不會(huì)”了符衔。這樣就會(huì)有問(wèn)題。
我們這個(gè)時(shí)代就面臨這種“終身學(xué)習(xí)”的挑戰(zhàn)糟袁。知識(shí)付費(fèi)的浪潮興起后判族，很多人發(fā)現(xiàn)，一篇文案加上幾節(jié)課程项戴，通過(guò)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)傳播形帮，就能直接賣到百萬(wàn)以上的收入，還不需要付出額外的倉(cāng)儲(chǔ)周叮、物流成本辩撑。一夜之間，涌現(xiàn)出大量的平臺(tái)仿耽、講師合冀、課程，琳瑯滿目项贺。有的教你學(xué)英語(yǔ)改變?nèi)松桑械母嬖V你寫作才是職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，有的幫你理財(cái)實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由开缎，還有的說(shuō)如果你不健身就會(huì)中年油膩棕叫，當(dāng)然還有終極核武器、百倍增長(zhǎng)的區(qū)塊鏈……
在信息的狂轟濫炸下奕删，在課程的過(guò)量供應(yīng)下俺泣，我們很容易陷入像小明一樣“受刺激”“下決心”“放棄”“遺忘”，又重新開(kāi)始的怪圈。我們追求進(jìn)步伏钠、追求美好的愿望横漏，在這個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，更容易變成別人發(fā)家致富贝润、月入十萬(wàn)的炫耀資本绊茧。
我們以前可能每年下一次新決心，信息傳播更快了打掘，我們現(xiàn)在可能每周都會(huì)有重新開(kāi)始人生的沖動(dòng)华畏。
在巴菲特的《滾雪球》里有一句話，不能持久的事物終將滅亡尊蚁。
在這樣快速變化的時(shí)代亡笑，既是機(jī)會(huì)，也是挑戰(zhàn)横朋。快速的變化節(jié)奏仑乌，我們既有可能變得隨波逐流，一無(wú)所成琴锭，也可以利用好高度不確定性晰甚，構(gòu)建出反脆弱的系統(tǒng)，越變化越強(qiáng)大决帖。
如何破解這個(gè)時(shí)代給我們出的難題厕九，會(huì)決定未來(lái)三十年我們的生活狀態(tài)。
五年前地回，我是一個(gè)重度的信息流愛(ài)好者扁远。每天我都要花大量的時(shí)間在各種資訊應(yīng)用上，從微博到微信刻像，從知乎到今日頭條畅买，刷完一圈以后，新的資訊又來(lái)了细睡，又可以從頭開(kāi)始谷羞。我知道這樣不對(duì)，于是下決心戒斷纹冤，但是又忍不住洒宝。那個(gè)時(shí)候的我，陷入到和小明一樣的怪圈中萌京。
當(dāng)時(shí)的我，選擇做了一件事宏浩，那就是寫作知残。我從2014年開(kāi)始寫作，每天一篇的節(jié)奏比庄，對(duì)自己的知識(shí)求妹、理念進(jìn)行整理乏盐，持續(xù)下來(lái)……就是這樣一件簡(jiǎn)單的事情，讓我的生活有了巨大的改變制恍。到今天已經(jīng)有5年的時(shí)間父能，我出版了自己的書(shū)，還有了付費(fèi)社群净神，累計(jì)服務(wù)4000多人何吝。
從一件事情開(kāi)始持續(xù)行動(dòng)是成長(zhǎng)的切口。很多人會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤鹃唯，尤其是在下決心的時(shí)候爱榕，列太多的事項(xiàng)，最后一項(xiàng)都完不成坡慌。我的深刻體會(huì)就是黔酥，只有你先開(kāi)始做減法，從做好一件事情開(kāi)始洪橘。你反而可以再做加法跪者，把你想要做的事情再加回來(lái)。
喜歡是放縱熄求，愛(ài)是克制渣玲。如果你總是強(qiáng)調(diào)我有很多想法，我要同時(shí)做很多事情抡四，那你失敗的概率非常大柜蜈，很容易掉落到小明的循環(huán)怪圈中。如果你有勇氣和膽量做出取舍指巡，只從一件事情開(kāi)始淑履，你反而有可能在這一件事情穩(wěn)定以后，加載更多的事情藻雪。
這就是我今天要和大家分享的第一個(gè)點(diǎn)：持續(xù)行動(dòng)秘噪。
持續(xù)穩(wěn)定地做一件事情，每天都拿出時(shí)間來(lái)做這件事情勉耀，這是成長(zhǎng)的開(kāi)始指煎。我們會(huì)因?yàn)樾袆?dòng)本身，產(chǎn)生不同的認(rèn)知便斥。新想法是因?yàn)槟阆茸隽耸虑閹?lái)的至壤，而不是你想明白了再去做的。所以當(dāng)你遇到困惑的時(shí)候枢纠，可以先小范圍地快速做一些事情像街，當(dāng)你已經(jīng)付諸行動(dòng)以后，你的大腦會(huì)調(diào)整模式，產(chǎn)生新的想法镰绎。
談到持續(xù)行動(dòng)脓斩，有一個(gè)類似的詞，叫堅(jiān)持畴栖，持續(xù)行動(dòng)和堅(jiān)持有什么區(qū)別呢随静？我認(rèn)為堅(jiān)持有一種，熬到某個(gè)時(shí)間就可以結(jié)束的感覺(jué)吗讶。我們一臉苦大仇深燎猛，咬牙切齒，臥薪嘗膽关翎，一旦到達(dá)了那個(gè)時(shí)間點(diǎn)扛门，好像不再需要做任何事情，解放了纵寝。這種想法心態(tài)论寨，容易讓我們短視。持續(xù)行動(dòng)爽茴，從時(shí)間上跨度更廣葬凳，從心態(tài)上讓我們更加平和。要知道室奏，我們面對(duì)的問(wèn)題是長(zhǎng)期存在火焰，需要我們持續(xù)穩(wěn)定的投入。
持續(xù)行動(dòng)是成長(zhǎng)的基本功胧沫，是扎馬步昌简，讓我們獲得對(duì)行動(dòng)的準(zhǔn)確感知。很多人在做計(jì)劃的時(shí)候绒怨，往往夸大自己的行動(dòng)力纯赎，無(wú)法制訂靠譜的計(jì)劃。物理學(xué)公式告訴我們南蹂，路程等于速度乘以時(shí)間犬金。如果你不知道自己的行動(dòng)速度，時(shí)間是無(wú)法測(cè)算的六剥，而這樣計(jì)劃就不能如期完成晚顷。持續(xù)行動(dòng)的訓(xùn)練本質(zhì)上是給你建立一個(gè)認(rèn)知標(biāo)準(zhǔn)，讓你知道你的行動(dòng)力是幾斤幾兩疗疟，你就不會(huì)給自己亂目標(biāo)该默，而一旦你的目標(biāo)下準(zhǔn)，更容易收獲完成快感策彤，給你帶來(lái)更大的信心权均。
那么如果這樣顿膨，我只要每天持續(xù)做锅锨，是不是就好了呢叽赊。未必如此，對(duì)于大多數(shù)人而言必搞，堅(jiān)持做一件事情本身就很難必指，所以我們會(huì)過(guò)度夸大堅(jiān)持和努力，在成長(zhǎng)中的作用恕洲。持續(xù)行動(dòng)之外還有另外一個(gè)關(guān)鍵的要素塔橡，就是刻意學(xué)習(xí)，
刻意學(xué)習(xí)就是在每一次行動(dòng)當(dāng)中霜第，有意識(shí)地使這一次行動(dòng)比上次多獲得一些進(jìn)步：多掌握一些知識(shí)葛家，多克服一個(gè)困難，少犯一些錯(cuò)誤泌类。我們的持續(xù)行動(dòng)變得穩(wěn)定以后癞谒，很容易流于形式，不再動(dòng)腦刃榨〉猓刻意學(xué)習(xí)讓我們?cè)诿咳諉握{(diào)重復(fù)的行動(dòng)當(dāng)中跳出來(lái)，審視復(fù)盤枢希，自己今天的行動(dòng)是不是比前一天更有效桌吃。
以英語(yǔ)為例，在學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候苞轿，我們經(jīng)常和大家強(qiáng)調(diào)茅诱，不要再犯同樣的錯(cuò)誤，學(xué)習(xí)過(guò)的不要放水搬卒，要練習(xí)掌握瑟俭。只有這樣的話，隨著時(shí)間的推移秀睛，才能真正有所積累尔当。時(shí)間一長(zhǎng)，我們的能力就會(huì)發(fā)生顯著變化蹂安。
刻意學(xué)習(xí)的核心在于刻意椭迎。學(xué)習(xí)就像上坡，讓人感覺(jué)很不舒服田盈，因?yàn)橐ト∧X力畜号，消耗體力。你必須非常的刻意允瞧，才能選得很隨意简软。每一項(xiàng)技能的成長(zhǎng)過(guò)程中都必然經(jīng)歷蛮拔，刻意的過(guò)程，走出自己的舒適區(qū)痹升。
我如何做刻意學(xué)習(xí)的訓(xùn)練建炫？經(jīng)過(guò)持續(xù)寫作，日更其實(shí)沒(méi)有太大難度疼蛾，我應(yīng)該做什么事情呢肛跌？我開(kāi)始大量的閱讀，各類書(shū)籍察郁，我做了一個(gè)小組厉颤，每天早上酒繁，從六點(diǎn)鐘開(kāi)始讀書(shū)呼寸，一個(gè)小時(shí)后火的，七點(diǎn)鐘把讀到的內(nèi)容馬上講解出來(lái)。這件事情持續(xù)了一年多麦轰，我們讀完了很多專業(yè)著作乔夯，比如《資本論》《國(guó)富論》《戰(zhàn)爭(zhēng)論》……這些書(shū)，大多數(shù)人一生是不可能會(huì)去讀的原朝。但是正因?yàn)橛锌桃鈱W(xué)習(xí)的理念驯嘱，那我就應(yīng)該去看一些我從來(lái)不會(huì)看的經(jīng)典作品書(shū)。事實(shí)證明這些閱讀極大的提升了我對(duì)世界喳坠、對(duì)自己的看法鞠评，而這些深刻的體會(huì)是，你永遠(yuǎn)無(wú)法通過(guò)聽(tīng)書(shū)的這種輕松的方式獲得的壕鹉。
要刻意學(xué)習(xí)剃幌，你需要有持續(xù)行動(dòng)的基本功。因?yàn)榭桃鈱W(xué)習(xí)是很累的晾浴，很消耗腦力的负乡，所以我們往往非常容易半途而廢，而前期如果你做每天都做持續(xù)行動(dòng)的訓(xùn)練脊凰，學(xué)新知識(shí)的速度就會(huì)非扯都快。
因此我們可以看到狸涌，持續(xù)行動(dòng)和刻意學(xué)習(xí)是相輔相成的切省。首先，如果我們要變得更好帕胆，那么我們就必須要朝捆，有一個(gè)每天都認(rèn)真做，重復(fù)做懒豹，持續(xù)做的心態(tài)芙盘。但是如果我們只是重復(fù)做驯用，就容易變成，常規(guī)打卡儒老，不帶腦子蝴乔。這個(gè)時(shí)候又需要在每天做的時(shí)候讓自己比以前進(jìn)步多一點(diǎn)點(diǎn)。
一邊是持續(xù)的行動(dòng)贷盲，一邊都刻意的學(xué)習(xí)淘这，就像兩條腿走路一樣，隨著時(shí)間不斷的復(fù)利巩剖，經(jīng)過(guò)一年兩年三年，就能完全變成另外一番模樣钠怯。我現(xiàn)在站在這里跟大家做一個(gè)分享佳魔，源頭是因?yàn)槲椅迥昵伴_(kāi)始持續(xù)寫作，其實(shí)五年前很難預(yù)料到我今天會(huì)站在這里晦炊；有持續(xù)行動(dòng)和刻意學(xué)習(xí)鞠鲜，那么從今天再往后看五年，會(huì)成什么樣子断国，其實(shí)也是超出今天的想象的贤姆。
所以持續(xù)行動(dòng)和刻意學(xué)習(xí)是我在過(guò)去這幾年的成長(zhǎng)過(guò)程中，總結(jié)出來(lái)的兩個(gè)非常有效的視角稳衬。這也許不是具體的方法霞捡，但卻是一種我們看待事情的方式。一個(gè)是保持每天的節(jié)奏薄疚，一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)碧信；另一個(gè)是，每一次迭代的過(guò)程中比前面做的更好街夭。我相信任何事情的精進(jìn)都可以做這樣分解砰碴。而一旦形成了框架的話，我們就有章法知道應(yīng)該怎么來(lái)做了板丽。
現(xiàn)在是知識(shí)付費(fèi)時(shí)代呈枉，總是有很多人給我們分享，告訴我們應(yīng)該怎么做埃碱。我認(rèn)為猖辫，其實(shí)我們并不需要有那么多人教我們應(yīng)該如何如何，我們現(xiàn)在需要的是一套可以自然生長(zhǎng)的造血系統(tǒng)乃正。我們要做的是進(jìn)入自己的內(nèi)心住册，通過(guò)行動(dòng)和學(xué)習(xí)，培育一套可以自然生長(zhǎng)的體系瓮具。持續(xù)行動(dòng)和刻意學(xué)習(xí)就是兩個(gè)非常有力的抓手荧飞。我們可以從這里切入凡人，搭起高樓大廈。在過(guò)去五年的社群實(shí)踐當(dāng)中叹阔，我們見(jiàn)到了大量的小伙伴挠轴，通過(guò)這樣的切入方式改變生活，有的瘦了30斤耳幢，有的找到了自己的另外一半岸晦，有的英語(yǔ)變得非常好，有的學(xué)會(huì)了新的技能睛藻，有了新的工作启上，有的收入得到大幅提升。
我認(rèn)為人生非常寶貴店印，我們的學(xué)習(xí)入門冈在，只要入一次就可以了，不需要反復(fù)的入門按摘，因?yàn)樵谌f(wàn)門大學(xué)包券，有一萬(wàn)個(gè)門要入；也不需要反復(fù)的重新開(kāi)始炫贤。只有打開(kāi)了進(jìn)步的大門溅固，才能看到更加多彩的世界。終身學(xué)習(xí)是未來(lái)的主旋律兰珍，我希望今天給大家分享的侍郭，持續(xù)行動(dòng)和刻意學(xué)習(xí)，可以成為大家成長(zhǎng)進(jìn)步的萬(wàn)能公式俩垃。不管遇到任何問(wèn)題励幼，從兩個(gè)角度看一看，相信你會(huì)獲得更多的啟發(fā)口柳。
謝謝大家苹粟！
