關(guān)注一下唄
中國的茶文化歷史悠久武通，茶葉的品種繁多各具功效。女性可以通過飲用花茶來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的功效珊搀。
不過花茶的種類那么多冶忱，選擇哪種茶也是需要很慎重的。那么女性喝什么茶最好呢境析？
一囚枪、玫瑰花茶
飲用方法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾劳淆，放入蓋杯中链沼，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品沛鸵。
還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味括勺。
功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素曲掰，有助改善皮膚干枯疾捍，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合炎熱天氣飲用栏妖。
禁忌：
1乱豆、體質(zhì)較差的患者不宜服用，如果你經(jīng)常感覺到身體疲倦吊趾，那么最好不要服用玫瑰花宛裕。
2、便秘患者不宜服用趾徽，玫瑰具有一定的收斂续滋、止瀉的功效，會加重便秘病情孵奶。
3疲酌、雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但不宜每天服用了袁，否則容易擾亂氣血運(yùn)行朗恳。
4、如果說平時的月經(jīng)量比較多载绿，那么在月經(jīng)期間最好不要將玫瑰泡水之后服用粥诫。
二、桂圓紅棗枸杞茶
飲用方法：每次取桂圓崭庸、枸杞3-5克怀浆，紅棗兩顆谊囚，沸水沖泡3-5分鐘即可。
功效：對工作壓力大执赡、容易失眠或記憶減退的上班族很有效镰踏，因?yàn)槎喑怨饒A肉可增強(qiáng)記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效沙合。
另外奠伪，這款茶還有安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效首懈。
禁忌：
1绊率、肝腎不虛者不宜服用。
2究履、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)滤否，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用最仑。
3顽聂、虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊盯仪，有內(nèi)熱未清者慎用。
4蜜葱、身體健康無虛癥者全景，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者牵囤，不宜亂用補(bǔ)虛藥爸黄，以防“閉門留寇”。
三揭鳞、蜂蜜紅茶
飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水炕贵，早餐過后一直到晚上9點(diǎn)，就喝紅茶野崇，但不要加蜂蜜称开，每天喝5—10杯，正常吃飯乓梨，但要堅(jiān)持長期喝鳖轰，這是最健康的減肥方法了。
功效：有潤腸胃的作用扶镀。相比一般的瀉藥蕴侣，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護(hù)的作用臭觉，還能清除腸道內(nèi)的油脂昆雀。有減肥的功效辱志。
禁忌：蜂蜜紅茶有很好的保健作用，但是也不要過量引用狞膘，其次空腹喝紅茶對身體也不好揩懒，而飯后立即飲用紅茶也對消化不好，增加腸胃負(fù)擔(dān)客冈，如果紅茶過涼也容易傷及脾胃的旭从。
四、桂花茶
飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多场仲，水溫一般在85度左右就可以了和悦，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤一下渠缕；
最后再把水注滿玻璃杯鸽素，浸泡2到3分鐘就可以喝。
功效：適合炎熱天氣喝的一種花茶亦鳞，桂花又稱九里香馍忽，屬于辛溫的，香味清新迷人燕差。
桂花茶不僅有解除口干舌燥遭笋，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效徒探。還具有很好的美白皮膚瓦呼，解除體內(nèi)毒素的美容功能。
禁忌：胃脘灼熱疼痛测暗，口干央串，饑餓卻不想吃東西，小便色黃碗啄，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用质和。
五、金銀花茶
飲用方法：每次取3-5克稚字，沸水沖泡3-5分鐘即可饲宿，味淡微苦〉瑁可酌加冰糖或蜂蜜飲用褒傅。
功效：能清熱解毒，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長袄友；能激活細(xì)胞的酶殿托，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，輔助減淡各種色斑及黑斑剧蚣。
金銀花還能夠充分補(bǔ)充水分支竹，減少各種皺紋的產(chǎn)生旋廷。
禁忌：
1、金銀花泡水與泡茶類似礼搁，沖泡兩三次即可饶碘，隔夜后不宜再飲用。
2馒吴、需要注意的是扎运，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉饮戳。
3豪治、自己覺得上火了才喝，比較好扯罐，喝太多會適得其反负拟。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲歹河。但最好不要天天喝掩浙。
4、金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用秸歧，而脾胃虛寒?(如經(jīng)常腹痛厨姚、腹瀉、腹部發(fā)涼键菱、手腳發(fā)涼)?的人不宜用金銀花泡水喝遣蚀。
5、金銀花藥性偏寒纱耻，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾险耀。特別需要提醒的是弄喘，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則甩牺，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)蘑志。
要根據(jù)自己的情況喝，才是更好的１崤伞急但！
